您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

高血压不能吃哪些食物？

高血压,食物,血压高血压不能吃哪些食物？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

5. 鸡汤、骨头汤等营养非常丰富，多喝会使胆固醇和血压增高，尽量不喝。

6. 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，加速动脉硬化，高血压患者应戒酒。

7. 狗肉温肾助阳，高血压不宜食用。

8. 忌饮浓茶，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

9. 禁用辛辣和精细食物。

10. 禁用腌制食品、加工肉制品等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天是进补的好季节,进补又以食补为好。古人有“冬食热,以养于阴”之说。适宜冬天吃的莫过于羊肉和狗肉。但有高血压病人建议忌吃狗肉和羊肉。

中医认为羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是优良的温补强壮剂。由于羊肉所含的钙质、铁质高于猪肉和牛肉,所以吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚、体虚畏寒、腹部冷痛、营养不良、阳萎及一切虚证最为有益。狗肉性温,不但益脾胃、壮肾阴、轻身益气、补血脉,且滋补之力较强。

常吃狗肉有安五脏、补肾虚、壮元阳、益气力和暖腰膝等功效。患有肾虚腰痛、阳萎早泄、脾胃虚寒、久病体弱和畏寒怕冷的人,冬季宜常吃狗肉。

但高血压病人建议不要吃狗肉和羊肉。脑血管病人常在天气变化、情绪激动、血压过高等情况下发生意外，而狗肉、羊肉热性大,滋补强,会促使血压升高,导致脑血管破裂出血，因此有高血压的最好不要吃这类滋补食物。此外,心脏病、中风后遗症患者也切忌狗肉和羊肉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，高血压是指以体循环动脉血压增高，超出标准范围为主要特征（收缩压≥140mmHg；舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，常见的症状有头晕、头痛、颈项板紧、易感疲劳、心悸等。

高血压属于常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。因此，防治高血压，有着非常重要的意义。

高血压的病因，多与以下几个因素有关—其一是遗传因素，与多基因遗传有关；其二是精神和环境因素，长期的精神紧张、激动、焦虑、暴露于噪声污染、光污染等不良环境，都会对高血压存在不良的诱因；其三是年龄因素，40岁以上的人群，发病率较高；其四是生活习惯因素，大多是与不合理的膳食结构、过量饮酒、过度摄入饱和脂肪酸、吸烟有关；其五是药物影响，譬如避孕药、激素、消炎止痛药均可对高血压有所影响；其六则与超重、肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、一些肿瘤的发生等疾病有关。

如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！

其中，除去遗传因素、年龄因素，导致高血压的两大最重要原因就是环境因素和饮食习惯因素。其中，我们可以主观避免的因素主要就是饮食因素和不良生活习惯的规避。譬如吸烟，就会加速动脉粥样硬化，成为高血压的危险因素，若无吸烟习惯，则可在很大程度上避免这一点。在具体的饮食上，摄入过量钠盐（如嗜好腌制食品、做菜放盐太多等）、摄入过少钾、饮酒过度、摄入过多饱和脂肪酸（譬如高脂肪食物），长此以往都会成为高血压的引发因素。因此，要合理饮食，尽量少摄入高钠低钾饮食、控制饮酒、少吃膨化食品、高脂肪食品（比如肥肉、炸制食品、蛋糕、奶茶等）。对于血压处于正常高值阶段的人群以及肥胖。超重人群，更是要积极干预、定期健康体检、积极控制危险因素。在饮食习惯上，就要更加注意。

因此，我们要在日常生活中，对饮食习惯多加注意。特别是有高血压家族史、40岁以上的中老年人群、工作压力较大的工作者、职业暴露于光污染和噪声污染的人群，以及已经患有高血压的人群。切记一定要减少钠盐的摄入，积极补钾，多吃新鲜水果蔬菜和富有蛋白质的食物，减少高脂肪高糖饮食以及油炸膨化食品的摄取，少喝奶茶少饮酒，劳逸结合多运动。长此以往，就会渐渐养成良好的生活习惯，对自身的健康也是有很大帮助的。另外，积极去医院进行阶段性体检，也是对防止高血压及其并发症的重要措施之一。在治疗高血压的期间，要遵循医嘱，积极治疗，按时复诊，不要拖延病情。

问题回答 山东大学 徐明辉 审核 吴一波

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多高血压患者会遇到这样的情况，每天都吃降压药，但还是发生血压波动，导致脑梗的情况。这是为什么呢？难道吃降压药没有用？

其实高血压这种慢性疾病比较复杂，想要保持血压的稳定，不仅要按时吃药，日常的饮食也非常重要，有一些食物，若是吃太多很容易导致血压升高，进而诱发脑梗等危险。那高血压有哪些食物不能多吃呢？

1、腌渍食物

众所周知，血压高的人要限制盐的摄入量，否则吃太多会刺激血压飙升。

这里的盐可不仅是食用盐，还包括“隐形盐分”：

腌渍食物：咸菜、酱菜等；

加工肉类：培根、腊肉、腊肠；

调味料：蚝油、酱油、浓缩鸡汁；

零食：膨化食品、牛肉干、泡面等。

这些食物在制作过程中，加入很多盐，所以含盐量也很高，高血压的人也要少吃。

2、高糖食物

过量摄入“游离糖”会让心率增快，血管收缩，以至于体内水和钠排泄减少，也就会升高血压。

 6/14   首页 上一页 4 5 6 7 8 9 下一页 尾页