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夜宵吃什么比较好？
夜宵,食物,晚餐夜宵吃什么比较好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
● 夜宵吃法三
这个例子适合晚餐不能按时吃的人。
【晚餐】面包或者馒头等面制品。
临时充饥。避免经常吃方便面。
【夜宵】牛奶、酸奶或者冲泡奶粉，按照正常晚餐的量吃主食，水煮西蓝花（淋洒菜油），油炸或者红烧带鱼（预先做好放在冰箱备用）。
这是迟到的晚餐。如果家人能够提前做好最理想，如果不方便，主食可以吃面包。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为宵夜优先你当天想吃什么，如果没有什么想吃的东西就吃点自己好久没吃过的小吃，实在想不出来吃什么可以自己做点粥，汤圆，饺子，面条等一些好消化的食物，或者吃点小零食，喝杯牛奶，关键不要吃太多，适合自己的量就可以了，根据自己的情况来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点水果，喝点汤水，少吃油腻高热量的东西，要既能填饱肚子又不能影响健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烧烤。牛肉面
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