您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

冬天夜里适合吃什么夜宵？

火锅,冬天,羊肉冬天夜里适合吃什么夜宵？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬天夜里适合吃什么夜宵？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

羊肉汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天晚上当然是围在宿舍打火锅啦！[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

摩芋，西蓝花

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天身体消耗热能比较大，所以宵夜不适合吃性寒的食物，见意多吃高热能的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得冬天夜里应该吃那些容易消化，帮助睡眠的食物，比如睡前喝一杯温牛奶，可以很快入眠；也可以吃点麦片，酸奶这些，还有就是可以熬点银耳汤，红豆汤这些，不紧美容养颜，而且还营养健康！希望我的回复能帮助到你哦[呲牙]






回答于 2019-09-11 08:43:50

个人建议是喝粥，一般和羊肉粥，尼丁粥

一，羊肉粥

山药羊肉粥

材料：粳米100克、山药150克、羊肉(瘦)50克、大葱3克、姜2克、盐2克、胡椒粉1克、水适量

做法：

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

2、山药冲洗干净，刮去外皮，切成丁块;

3、净羊肉漂洗干净，放入开水锅内煮至五成熟时捞出，切成丁块;

4、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时;

5、加入羊肉块、山药丁、葱末、姜末、盐，待几滚，撒上胡椒粉，即可盛起食用。

二，泥丁粥

1、泥钉洗干净，沙子一定要洗掉，不然吃到沙子就难受了。

2、用预先煮好的骨头粥底，煮开了以后放入泥钉，可以加几条鲜虾，瘦肉会更加香甜，再加姜末，少许酒，盐等调料，泥钉煮熟了就可以出锅，吃前放点胡椒粉味道更好。

冬天晚上喝粥可以暖身子，补气，利于睡眠，特别是冬天比较干燥，喝泥丁粥对皮肤很好

泥丁是一种生活于有淡水注入的海边浅滩小型星虫，体长约10厘米，呈圆筒状，似钉子，前端较细、表皮灰黑，故此防城港人称之为“土钉”，又称“泥丁”或“土笋”或“泥虫”。一年四季都有，原生态，不能养殖。泥丁汤里的泥丁不仅肉质脆嫩、味道鲜美，并具有较高的药用、食疗价值，能够调节机体多种机能。我国多种药典中记载了其食用和药用价值，泥丁性寒、味甘，具有滋阴降火、清肺补虚、活血强身及补肾养颜等功能，可治疗骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚喘咳、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症，对治疗肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚与肾亏而夜尿频繁等症均有效果。加上泥丁是一种营养丰富的海洋生物，富含蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素和能够调节大脑功能的牛磺酸等多种成分，营养价值极高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合口，健康的夜宵

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页