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肾阳虚，该怎么调理？
肾阳虚,食物,核桃仁肾阳虚，该怎么调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于现在生活节奏快，压力大，很多男性朋友都会肾阳虚的情况，主要表现有：腰膝酸软，四肢无力，精神疲乏，早泄阳痿，夜尿频多，手脚冰凉，须发早白等等。
肾主一身之气，一旦肾阳受损，很多问题就来了，除了上面说的情况，时间久了还会出现脾虚，胃虚，表现为消化不好，吸收不好。老年人很多病症也都跟阳虚有关。
既然肾阳对我们的身体这么重要，那么有了肾阳虚，我们该怎样调理呢？
⚡️⚡️【药补不如食补！】⚡️⚡️
既然说到补阳，肯定要讲到鹿茸！鹿茸自古就是皇家补阳的首选佳品，被称为补阳的第一要药。
鹿茸是梅花鹿或马鹿等未钙化的嫩角，有很强的再生功能。良好的全身强壮药，具有较好的滋补和治疗作用。补益气血.温肾壮阳.强心复脉.化瘀生肌.强筋壮骨.固崩止带.强身抗老 长期服用增强抵抗力、提高免疫力。
鹿茸的食用方法：【这张图讲的很详细】
鹿茸泡酒方法：
鹿茸泡酒方法有很多，效果较好的要数搭配鹿鞭，补充肾阳，提高免疫力和XING功能效果非常好。
以泡二十斤酒为例：
鹿茸二百克+鹿鞭一根+林下参四支+灵芝两颗+枸杞四百克
用五十度以上纯粮食酒泡二十天左右可以开始喝，每天半两到一两，可以重复泡3-5次，够一个人喝2-3年，一般一个月左右，想要的效果就出来了。
我家东北养鹿的，对泡酒也算有研究，泡酒需要认真细致，讲究阴阳配伍，自己不要盲目泡，如果要泡，可以私信我，详细跟你讲，绝对泡出正宗的补肾Z阳酒，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚的调理要从饮食、药物、身体锻炼、精神调养和环境等方面来进行。比如饮食方面要多吃有壮阳功效的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、核桃、韭菜等。特别是夏日三伏天，每伏吃一次附子粥或羊肉附子汤，对补人体之阳最有效。药物方面可以选用补阳祛寒和温养肝肾的中药，如海狗肾、蛤蚧、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、续断、菟丝子等等。还要加强体育锻炼，坚持不懈，多做一些有氧运动。精神方面要善于调节情绪，避免经常受不良情绪的影响等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚是中医的一个证型，明确了确实是肾阳虚就补肾阳就可以了，中医认为，人体是阴阳够成的，而构成动植物的阴阳以及自然界的阴阳和人体的阴阳是相同的，所以可以通过吃一些有补阳效果的药，就可以达到补阳的效果了，而这些药物中有一药物归经到肾的，就可以直接补肾阳，没有直接到的就可以用引经药引过去就可以了。
所以中医诊断明确了主证以后就会用到方法就是补肾助阳，这时就可以用一些补肾阳的药物进行补肾阳就可以了，比如像肉从容，等等一大类补肾阳的药进行应用，补肾阳的药是一类是很多的，就可以联合起来用就可以了，这样就可以达到补肾阳的效果，同时也有一些现程的方药比如右归丸，还可以吃一些牛羊肉。
同时要注意的就是缺多少补多少，达到一个平衡不可以了，补多了就会上火，就会产生火实证，所以就 又要清火了，虚火需要滋阴，实火需要泻火，阳虚需要补火助阳，肾阳虚需要补肾阳，用补肾阳的药就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
得看你肾阳虚是反应在啥地方了。一般中医俗语所说的八味地黄丸，就是《桂附地黄丸》就可以调理肾阳虚。要注意一定要买北京同仁堂生产的，大蜜丸或者水丸都可以。
我不是同仁堂的药托儿，我介绍药给大家的药我都是事先亲身尝试过的。唯独有北京同仁堂的桂附地黄丸批号不同味道相同，几十年如一日！而其他药厂的药批号不同药的味道也有所不同，这说明唯有北京同仁堂的药配药正宗！尽管其价格略贵一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚，一般的症状是腰膝酸软，怕冷，夜尿多。单纯的肾阳虚，从食疗上来说，可以吃一些黑色的食物，比如说黑芝麻糊之类的，因为从中医的观点来说，黑五行属水，肾五行也属水，所以就有黑入肾的说法。然后，平时我们生活中常见的可以补肾的食品就是板栗，可以没事吃几颗，既没有吃药那样痛苦，也可以补肾。
然后生活作息上，就尽量避免熬夜，尽量晚上11点之前睡。早上起来之后，不要马上吃冷的，这样会加重阳虚。
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