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肾阳虚，该怎么调理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肾阳虚，该怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾阳虚，虚就要补。我就是肾阳虚。肾阳虚的人怕冷，换季，别人还没感觉，我就要添加衣服了，除了夏天，我感觉我都要比别人多穿衣服。天生的毛病，很难调。夏天或者任何时候我是不喝冷水的，平时吃水果都不常吃凉性的水果。你如果也是肾阳虚，也一定要注意。你也可以找点中药吃吃，找好的中医辩证下药！我吃过一段时间，要不然，那个时间我夜里老是冻醒，并且冻的发抖。都十几度的天气了，我还用电热毯。吃了一个月的中药，也就好了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

肾阳虚宜服用附桂八味丸，右归丸，金匮肾气丸，济生肾气丸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人肾阳虚、怕冷脚手冷、腰部冷中药调理过但效果不佳，请高人指点一

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾阳虚

（1）饮食调理以温补脾肾阳气为主，萝卜，苹果，猪脊骨，虾仁，栗子，生冷不易消化的食物，忌食辛辣，要营养搭配合理，不偏食，严禁暴饮暴食。

（2）阳虚要遵循轻补，温补之原则，多食含铁食物，猪血，猪肝，奶制品，豆类，大米，绿叶蔬菜等。

（3）注意身体锻炼 ，注意保暖，不要洗凉水澡或游泳，能提高身体的抗病能力，要注意阳虚患者的身体不能大量运动，晨练漫步竞走，太别是在太阳☀刚露头时锻炼最好，

（4）药膳来调理，可用益气补肾，温补肾阳，磁补肾阴，填补肾精肾气，补肾固精等进行尊医用药调理结合，谢谢参考，祝病患者早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾阳虚，该怎么调理？

肾阳虚临床表现为：面色苍白、精神显疲倦、怕冷、身体发沉、夜尿多、多梦、身体容易浮肿、气短虚喘、腰酸背痛、没有活力。

肾阳虚多由久病伤肾、年老肾亏、房劳过度等因素引起的。

药补不如食补，推荐几种食疗方法：

1，山药粥

山药洗净切片与梗米一起煮成粥，早晚服用。

功效：温补脾肾、通阳利水

2，芡实老鸭煲

将芡实放入鸭腹中，置于砂锅内，加水熬煮

每周一次，吃肉喝汤

功效：益肾利水消肿

3，冬瓜黑豆炖鲫鱼

先将鲫鱼和黑豆一起煮20分钟左右，然后放入冬瓜煮到黑豆烂熟了即可。

功效：健脾益肾，利水消肿

要是嫌麻烦，可以直接找中医问诊，辩证开方子抓药喝。这样更利于及早解决身体上的不适，以免积劳成疾！

回答于 2019-09-11 08:43:50

阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。

最适合多吃茴香，可以补肾助阳。

常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。

例如:

韭菜炒鲜虾仁

【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。

【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。

【效用】补肾壮阳。

肾阳虚还可以用艾灸

取穴：肾俞 命门 关元 太溪 涌泉

灸法：温和灸，每个穴位15-20分钟，保健用隔日一次。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人肾阳虚、怕冷脚手冷、腰部冷中药调理过但效果不佳，请高人指点一

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