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长寿的秘诀是什么?
长寿,姥姥,的人长寿的秘诀是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
二叔公总能节制自己的欲望。
每个人都有七情六欲,而二叔公却能适当的节制自己的七情六欲。二叔公对酒,情有独钟,他虽然非常爱喝酒,但是从来没有酗酒。他能节制自己的欲望,每天他只是炒一盘花生,小酌两杯。
他的大曾孙,去年娶了个老婆,每天晚上都放纵自己的欲望,小小年纪竟然就肾亏了。这件事情被二叔公知道以后,直接将大曾孙和他老婆分开房间住,身体没有恢复之前不准再同房。
心中坦荡。
二叔公一生从没做过亏心的事,所以他心中坦荡。所以他吃嘛嘛香,夜半也不怕鬼敲门睡眠非常好。这让他每天早上起来都是精神奕奕的。
我从二叔公身上发现了5条,令他长寿的秘诀。
珍惜粮食,不挑食,营养均衡身体才会更健康。
多运动多做事,身体血液循环才更好。
生活做事遵循自然规律,什么时间该干什么,就干什么。
节制自己的七情六欲,不能纵欲。
心中坦荡才能吃得好,睡得香,身体棒。
关于人类长寿的秘诀,目前我只发现了这5条,如果大家发现有其他的长寿秘诀,欢迎评论区留言,非常感谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、能吃能喝能睡。吃饭清淡,睡觉有规律。
2、心大,有事不放在心上。
3、喜欢走路、拉伸等简单的锻炼。
4、忘记年龄,喜欢跑出去玩,自娱自乐。
5、不管闲事,儿女的事让自己去操心,不替儿女带孩子。
6、自己有退休工资,养老和老伴相互照顾,相互关心。头疼、感冒、发烧、拉肚等简单的疾病家里准备好常用药。
7、多和院子里老人们在一起聊天。
8、会照顾好自己的衣、食、住、行。生活简单、舒服、朴素。
9、听听新闻,看看电视,有点兴趣爱好。
10、儿女需要帮助做一些力所能及的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类长寿的秘决是什么?
要想长寿,一定要找准核心,只有直达核心,才能心想事成。
不论植物,动物,还是人类,存活,健康,长寿的第一要素就是能量,简单些说就是食物。
植物能量的来源是光合作用,动物的能量来源是植物,或者动物。而当人类学会了火的使用后,我们的食物就发生了翻天覆地的变化,特别是到了现代社会,食物的选择成千上万,如何选择正确,健康的食物?适合自己的食物?工作压力大选择什么食物?运动后恢复体力选择什么食物?怀宝宝时选择什么食物?睡眠质量下降时选择什么食物?应酬酒后选择什么食物?身长发育时选择什么食物?老过半百时选择什么食物?三高出现后选择什么食物?手术之后选择什么食物?等等,成千上万种的不同食物,哪些好?哪些不适合身体?如何组合搭配,帮助我们保持健康体魄?太多太多了。
所以,长寿就好比一辆车,如果每一次加油都给它最好的98号油,它的使用寿命就会很长,反过来都用普通油甚至劣质油,出现问题的概率就很高,也坏得快,特别是加错了油,可能立刻就坏了。
最后在我看,长寿的第一步,就是选择好的油来加给身体,选好食物,选对食物。以后会更细致的和大家分享如何选对适合自己的食物。
毎天一篇,健康心得感悟,期待与有缘人分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要讲没有,也许有人要吐槽,因为当今有不少百岁寿星。若讲有,也有人会吐槽,鬼话连篇,哗众取宠!其实,有没有咱得自个体会,不能听任他人,自己的日子自己选择过法,哪有他人插足,是否?但前人的养生心得,至少值得今人借鉴,就俩字,曰:舍得!看似平淡无奇的俩字,却难倒了多少当世众生。一来,咱是否能不随波逐流,盲目攀比,去除世事撩扰,换得心平气和,少塞气,健康加分;二来,美食面前,能否议和,不贪占贪食,换得肠胃减负,健康添喜;三者,不熬夜,坚持规律休息,给身体休整生息的机会,健康更上层楼来;四好,择己所适生活方式,简单自然,保持规律,不大起大落,健康为你而在。等等,古人的智慧,虽简却有效,只有少数人能体会。因当今的世人,认为谁过平淡生活,就是弱者,低级人生。而大多数人却认为,只要自己拥有足够的物质保障,也能唾手得到健康,看有多自欺?!世上,没有两全其美那事,要想长寿健康,就得丢了多少诱惑?咱要问自个是否有足够勇气拾起长寿密诀:舍得!
回答于 2019-09-11 08:43:50
纵观这些长寿的老人,不难发现人类长寿的秘诀,归纳起来就是四句话:
一是性格要心平气和
二是追求要淡泊名利
三是心态要随遇而安
四是品德要与人为善
性格暴躁的气死了,争强好胜的累死了,不善改变的愁死了,经常作恶的打死了。
当然,光有这些性格和心态方面的好品质还是不够的,这只是长寿的基础,还要在运动饮食方面有良好的习惯。我舅爷今年95岁了,参加过解放战争和抗美援朝,是个老革命。至今还神志清醒身体硬朗,他的运动和饮食习惯上这样的:
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