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长寿的秘诀是什么？
长寿,姥姥,的人长寿的秘诀是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
长寿秘决是不死人，我母亲活了92，本来身体素质良好，可以说，是顿顿吃肉，吃死了的。
我母亲，看得开，想得开，有天大的事，存得住气，
别人气得哭哭啼啼，她该吃，吃，该喝，喝，没那么回事，
她的说法是，天塌下来，有山顶着，人死了以后，不能复活，身外之事，不是自己的，不争不抢。
倒在床上，马上就睡着，别人有事睡不着觉，她是不往心里去，
其实她是一个绝聪明的女人，她的个头，她的力气，她胆量，比一般人都出奇，真是天不怕地不怕，
经常晚上一个人走夜路，高子高高的，力量大大的，经常和我和父亲翻了一个滚，
父亲做家务，我母亲做重活，体力活，都是我母亲干，如果吵架，我妈是不赶惹我父亲的，
除了打架，父亲能打住母亲，干活，吃苦，我父亲不会去，
我母亲，她最大的特长，是不生气，别人觉得了不得大事，她是哈哈一笑完事。
一辈子沒进过医院，沒打过针，我觉得她，什么事看得开，放得下，
自己高高的个子，又不怕别人欺负，心里没任何负担，
我是她女儿，我不行，我见不得事，我爱生气，经常气得不好，晩上还睡不好觉，像我这样的人，
虽然现在70岁了，我知道，我一生气，不知道什么时候完事，
可是有一样，我从来就没怕死过，
我总觉得，我永远不会死，生与死，我不往心里去，这是最大的好处，
你看，有多少70多岁的老人，不开心，沒精神，怕死，怕死，难道怕死就不死了吗？
你说现在多好活人，儿子儿孙不拖累我们，正是活着的好机会，
把饭吃合格了，天天有好心态，人是不容易死的，
又没三高症，保持血液循环流通，我们的寿命，一定会延长的，请相信我说的话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咱们别自说自话，看看医学典籍里咋说
长寿的长相容貌：
使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。
鼻梁挺拔，下颚宽阔，容光焕发，脸部肌肉饱满，额头、鼻头、下颚高低起伏，简单理解就是：“天庭饱满，地阔方圆，发育良好”
长寿的心态建设：
“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”
吃得香，穿得舒服，适应当地的气候和风俗，不去做不切实际的羡慕和攀比。总之：知足常乐。
长寿的行为准则：
外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，
不要因为身外的事情劳损了自己的身体，内心不要有思想负担和忧虑，以宽慰自己放松自己为任务，追求自我内心的满足。做个善于原谅自己的啊Q。
长寿的注意事项：
五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。
保护好自己的五脏，使自己的气血调和，肌肉放松而有力，皮肤凑理紧致，呼吸平稳匀长，不要急促过度。保持良好的消化能力，更有利于体内水分的新陈代谢，所有的一切都要保持平常的状态，才能生命长久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长寿的考量至今并无有标准的公式，只有追求和努力。
有时候长寿老人连他(她)们自己也想不到讲不出为啥能长寿的原因。
某些高谈阔论的养生专家，自己的命也很短寿。从不知道什么是养生的山村老人却能活上八十，九十岁，甚至上百岁。
长寿是人类的追求，是一个崇高的愿望。
如今总体讲的养生主要有这么几方面。
一，要有好心态，心宽命长。
二，起居有规律，吃喝有度，饮食要平衡。
三，坚持锻炼，以自己实际出发。散步，登山，打拳，气功，跳广场舞要因人因地制宜。
四，创造和睦的家庭与和谐的社会邻居周边环境，使人有快乐的气氛，也是长寿的重要条件。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是@横山胖哥 一个爱生活爱运动的农村打工仔来回答这个问题。
我爱人的奶奶活了106岁，年轻时属于大家闺秀一生从来没有下地干过活连菜不会种，在那时应该属于地主家的孩子。但是针线活做的非常好，这都是爱人告诉我的。99岁那年我和爱人一起回山东当时把我震惊了，那么大岁数了眼不花耳不聋没事了还去赶集。去世那年我也回去了那场面我四十多年第一次见到，许多人都穿红孝（五辈人），我估计那天去的的人最少也得上千人。
问题：长寿的秘诀是什么？这是我爱人对她奶奶生前的生活习惯及为人处世总结：
第一，讲卫生，我爱人说她奶奶特别干净，100多岁了床铺收拾的干干净净，衣服穿的白褂子几十年了依旧是白的。99岁那年给我的第一印象，头发整齐衣服干净利索，用现代人来说好像有点洁癖。
第二，从不说人坏话，老人从不说人坏话不管是在人前背后，她的子孙中有一个人做事非常差即使这样的人她也不说坏话。街坊四邻也不翻闲话所以一大家子人都喜欢她。
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