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长寿的秘诀是什么？
长寿,姥姥,的人长寿的秘诀是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第三，饮食睡眠，奶奶生前爱吃鱼，山东那种小萝卜也是她的最爱，山东煎饼、烧饼就是家常便饭。老人特别能睡，睡眠质量老即使到了90十多岁依然如此。
第四，不生气，我岳父曾经告诉我，老人一生性格特别好很少生气，即使遇到再大的事也没见过她着急上火。当年日本鬼子进中国老人带着我岳父他们兄弟姐妹逃生，在那种艰苦的岁月里老人依然从容面对。
老人生前的照片及过百十大寿的视频在我家电脑上存放了好几年不知道什么原因给丢失了有点可惜，说实话我爱人的奶奶虽然我没见过几面但是我经常也挺想念的。
结束语：从古至今人们都希望健康长寿，我观察身边及看媒体上讲述长寿老人最大的特点就是心态好一生不爱生气，与任何人都能和平共处，再有就是饮食规律睡眠良好。
我的回答完毕，希望对你有所帮助。我是@横山胖哥 关注我！让我们一起走进农村了解农村的大事小情。谢谢！（图片摘自百度）
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类长寿的秘诀是个值得探究的问题。除了基因遗传，自身身体特质等不以自己的意志为转移的原因外，人可以通过自身努力使自己活的长寿点。根据对一些长寿老人的观察，长寿老人一般有这样几个特点。
一是随心过生活。一些长寿老人家境并不富裕，吃的不是很好，有的人生还经历了意想不到的坎坷。但他（她）们能心顺自然，按照心里的目标生活，苦也好，乐也好，甜酸苦辣咸，都能坦然面对现实，能屈能伸，淡然过好合心意的生活。我的老家有一个102岁的老人，年轻时人生坎坷，老了也没有特别的养生，只是按照适合自己的过一日三餐的正常生活，而今与人还很健谈。
二是随遇而安。一些长寿老人一般都与世无争，不攀比，不嫉妒，一切随缘，有缘惜缘，随遇而安，随缘自在，知足常乐，没有半点奢求，平淡生活，不刻意苛求自己，而善待自己。我的一个至亲，还有老家的两个邻居，都年届九旬有余，由于他们都有一种随遇而安的生活态度，一个静养，两个喜欢动动身子，至今头脑清晰，身体比较健朗，很少有小病小痛。胃口如同年轻人。
三是随和待人。一些长寿老人心胸开阔，处事大度，对人老少无欺，能尊重别人，平等待人，与人为善，遇事心平气和，不容易生气，不乱发脾气，在家里和睦相融，在外友善相处。我的岳母就是这样一个人，所以活到九十高龄，如吃东西不噎死，活到百岁也不是问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我二叔公今年103岁了，精神状态还非常的好，耳多也不聋，视力也没减退多少。现在不仅生活能自理，还能干一些简单的农活。二叔公长寿的秘诀，应该是与他的一些生活习惯有关。
每天太阳才露半边脸，总能看到草坪上有一个长长的影子在动，那是二叔公在练拳。田野间，一位百岁的老人，手提半桶粪水在菜园子里穿梭，那是二叔公在照料他心爱的菜园子。村口的大树底下总能听到一个洪亮的声音，在那哈哈大笑，那是二叔公在听，村里的老人在那吹牛。
二叔公非常爱惜粮食，从不挑食，有什么吃什么。
二叔公非常爱惜粮食，谁要是敢浪费粮食被他看见了，他肯定发怒。有一次他8岁的玄孙吃饭时，桌子上掉了很多饭粒，被他抱起来脱了裤子，啪啪啪的打屁股。然后他用手拿起桌上的饭粒，一粒一粒的送到他自己的嘴里。
他玄孙在一旁弱弱的说了一句，这也没浪费粮食啊，掉在桌上的饭粒可以喂家里的鸡呀。二叔公一听又怒了，又抱起他啪啪啪的打屁股。二叔公说吃饭的时候就是不准掉饭粒，掉饭粒那就是浪费粮食。
二叔公为了教育我们小一辈，还经常跟我们讲他以前的一些艰苦的日子。他说最艰苦的三年就是1959年到1961年的三年干旱那段时间是最困难最艰苦的。他说那段时间生活最为艰苦，家里只有一些玉米粒和一些地瓜干做粮食，大米根本没有。
为了生存，他只能上山打猎，寻找食物，摘野果，挖野菜，甚至还吃过树皮，所以他最见不得别人浪费粮食。所以他从不挑食，他对现在的生活非常知足，早上只吃一碗白粥加咸菜。白粥加咸菜，他就认为是世界上最美好的食物了。
他吃的青菜都是他自己在菜园子里种的，他在菜园子里种有很多青菜瓜果，丝瓜，南瓜，黄瓜，辣椒样样有，菠菜，空心菜，生菜，小白菜通通都有。而他吃的肉类就是他儿子孙子曾孙给他买回来的，反正他们买什么他就吃什么鸡鸭鱼肉样样都吃。
鸡蛋是他最喜欢吃的一种食材，那都是他自己养的鸡下的蛋。且花样很多，有蒸鸡蛋，鸡蛋糕，鸡蛋汤，炒鸡蛋反正是每天换着花样吃。红枣和红花生也是他最喜欢吃的，每天吃两三个红枣和一二两花生。
二叔公每天都闲不住。
二叔公年轻的时候跟一名拳师学过形意拳，所以他每天早上起来都要练几招形意拳，活动活动筋骨。吃过早饭以后就去伺候他的菜园子，他基本上就是在菜园子里干一上午，拔杂草浇水施肥等等。他中午吃过午饭之后就小睡半个小时，之后就是去村口的大树底下跟一帮老人在那里吹牛、拉家常。
下午的时候他总是去村边的一个池塘钓鱼，这成了我们村边的一道风景线。大树底下一把藤椅，椅子上坐着一个百岁老人，老人手里握着一支鱼竿，身边还跟着一条小狗，老人眼睛注视着浮标，这是多么诗情画意的场景。按二叔公的话说人不能闲着，一闲下来就容易懒惰，一懒惰就不爱动了，不爱动了身体就容易垮了。所以他每天都闲不住，总要找点事情做。
什么时间该干什么，他就干什么。
二叔公生活做事都是遵循自然规律的，白天该吃饭的时候吃饭，该干活的时候干活，饿了就吃，渴了就喝。晚上该睡觉就睡觉，他一般9点之前就睡觉了，他从来不熬夜的。
他的二曾孙才20岁，因为经常黑白颠倒，白天睡觉，晚上打游戏搞得身体都垮掉，经常挂着一双熊猫眼。二叔公只要一见到他，就拿着棍子往他的屁股上招呼。嘴里还咆哮着，不要以为你年轻就可以这样不爱惜身体，身体垮了的话，你以后怎么办？
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