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抑郁症怎么治好？

抑郁症,抑郁,自己的抑郁症怎么治好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

抑郁症怎么治好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

写文章的人肯定没有得过抑郁症，在想当然认为用自身的意志、毅力去对抗，真有这种能力的人还会患上抑郁症吗？已经患了抑郁症的患者心中什么都明白就是无法做到。怎么能对抗抑郁症呢？只有了解了抑郁症的发病原因后采取最有效的治疗，并在最短的时间里控制抑郁症状，治愈抑郁症。

抑郁症是有物质基础的，大脑边缘系统、下丘脑、兰斑、扣带回、海马回、颞页皮质等神经元突触间隙的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经递质缺乏导致的发生抑郁。这三种神经介质是每个人都有的但必须保持足够的数量才能维持良好的情绪，可惜它们的生命周期仅有几天，因此大脑上述部位时刻在分泌，同时也在不停地回吸收丧失活力的神经介质保持足够量的动态平衡。而产生抑郁的人有其与遗传相关的性格特征，遇到自已觉得“不愉快的事”容易从负面角度无限放大，引起神经介质的回吸收加快后水平跌得太低，于是抑郁来了。

今天完全可以用药物快速、彻底控制抑郁，现在的文章都把抑郁症妖魔化了，好像是“不治之症”，这是对抑郁症的三重神经递质认识欠缺，故导致治疗方法的滞后、好转甚慢且疗效欠佳。患者总觉得在吃精神类药物，生怕叫坏脑子也怕人恥笑，老把过去治疗精分药物后产生的椎体外系付作用或阴性症状联系起来，故病情好转后立即想减药、停药，恺不知这也是一种慢性疾病，切不可隨意停药。其实所谓的抗抑郁药物实质上就是抑制大脑中的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收。

必须认识到抑郁症是个慢性病，因为性格是无法改变的，神经介质容易波动也是无法控制的，生活中永远会有这种那种不愉快的事情发生。性格决定了命运，一旦回吸收加快抑郁又来了。故抗抑郁治疗或说提高神经介质水平的药物服用时间长些，不要轻易减药、停药。必须在服药期间不需提高自已的心理抗挫折能力，增强自信，更不要把别人的错误来折磨自己，不断提高自已的情商：尽快适应环境、溶入环境找到自我得才会开心，不服药无法做到，服药后神经介质水平正常了都可以做到只是你愿不愿意努力去培养自己的情商，即社会化，能力。

快速强效在几天内控制抑郁症的方法尽管多次介绍，但要冲破学术上的习惯势力必需有愚公移山的精神，故凡有机会我会不断介绍，只要能使更多的抑郁症患者尽快摆脱抑郁。我看到不少偶像派科普文章编辑开始向钱看了：专利、付费看文、卖小册子等这也叫为老百性科普吗？这和范冰冰之流有什么区别。

2000年偶然发现加用小剂量奥氮首日晚6点先后用1.25mg2.5mg（该药治疗精神分裂症10-30mg）次日早饭后和任何一种SSRI：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西泰5普兰1-2片，氟伏沙明4-5片，均能在五天内完全控制抑郁的情绪和心理，各种查不出病因的躯体症状同时消失，尤其对安眠药无效的失眠早醒患者当夜就彻底解放了。广东省医学会公布了经2015年4月25日FDA批准的49种超适应症用药中之一“小剂量奥氮平联合氟西汀快速控制抑郁和焦虑”发表在2002年中国医学导刊第六期。此外上海十二家三甲医院共同参与发表在中华心血管杂志2006年第十二期“经冠脉造影排除冠心病心绞痛仍有胸痛并伴有抑郁焦虑患者抗抑郁治疗效果的观察”是一个随机双盲多中心的临床研究，对照了联合治疗组、SSRI组和安慰剂量，联合治疗组基本五天内症状消失。十八年的临床经验证实了这是突破性的治疗方式，也同时提出责疑：抑郁症只是五羟色胺和去甲肾上腺素两种神经介质缺乏引起的？应该说是多种神经介质引起的，包括多巴胺的某些亚型。

抑郁症是症状而不是病，因为只要把五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经介质水平提高了，与正常人无异况且几天内就可以全愈，哪种病症能在几天内可以治愈的？因此对抑郁症偏面认识是该到重新认识、评判、审视的时候了。

2019.1.19

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一个层面提升认知：提升对抑郁症的认知，不仅是生理疾病更是心境障碍

谢谢邀请。我觉得要分为三个层面，第1个层面提升认知。根据我多年的工作经验，大家对抑郁症有很大的认知的偏差，这就好比打仗，首先我们要知己知彼才能百战不殆。如果我们连抑郁症是什么都不知道，那很难打胜仗。

抑郁症不仅仅是生理疾病，更是心理层面的障碍。在人生的每个阶段都会遇到抑郁，我们都是抑郁症的潜在患者。因为抑郁它是一种情绪的描述，当这种情绪顽固不退的，在我们身上以症状的形式体现出来，那就是抑郁症，从生理层面讲，是因为神经递质摄取不平衡导致的以持续负向情绪为特征的心境障碍。神经递质浓度过高就会焦虑，神经递质浓度过低就会抑郁。所以药物的目的就是为了平衡神经递质的摄取水平。

抑郁症是一种受害者思维模式，一直被困在过去，编制作为受害者的故事

那么从心理层面意识疗法认为抑郁症它是一种思维模式。为什么很多经过多年药物治疗的抑郁症患者会反复发作，在临床上它的复发率在80%以上，究其原因在于，头脑的思维模式没有彻底扭转之前。抑郁症它一直会潜伏在你的潜意识层面，蠢蠢欲动，这也是为什么在做生理治疗的同时要辅以心理干预。

这种思维模式，它是一种受害者为主导的思维模式，一直会活在过去，一直从过去寻找原因，这种思维模式好像是负向情绪的触发器。生活当中任何的事件触发了这种思维模式。从而让自己沉浸在哀怨，自责，悔恨，等等负向情绪里面难以自拔。他们确信自己是个受害者，除非时光能够倒流，除非施害者能够跪地求饶，否则事情很难得到转机。

第二个层面是方向的问题:当你开始对抗你的抑郁症，抑郁症就会被强化

第2个层面是方向的问题。在问题里面提到了对抗抑郁症，实际上这是我们下意识的做法。抑郁症就是在这种对抗的情况下不断的被强化。对抗的结果就好比是缘木求鱼，南辕北辙，你越努力，你的抑郁状态就会越严重。

我们经常说抑郁症是心灵的感冒，在日常生活当中我们经常会感冒，有的人可能在一辈子当中不知道感冒了多少次，对感冒我们可能会坦然接纳，但是对待抑郁症，我们下意识就想着如何去抵抗。如何改造自己，让自己好起来，让自己回到从前，这实际上也是一种活在过去的表现。当我们在头脑里面不断的去寻找原因，不断的想要改造自己的时候，我就会发现自己更多的缺点，更多的不足，更多的不如意。

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