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医生说脑梗多是“吃”出来的，具体指的是哪些食物？
血管,食物,血液医生说脑梗多是“吃”出来的，具体指的是哪些食物？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
长此以往，血管会变得越来越窄，如果情绪变化过快，或者突然弯腰、起身，血压会突然升高，诱发脑梗。
2、高糖食物
高糖食物摄入的越多，脑梗的发生风险越高。
长期摄入过多糖分，会造成血糖升高，如果人体长期处在血糖高的状态中，体内各项组织器官会有不同程度的损伤；
血液也会变得粘稠，血液循环速度降低，血管中的动脉斑块增多，引发脑梗。
3、高脂食物
高脂肪食物的摄入，跟脑梗的发生率呈正相关。
喜欢吃高脂肪食物的人，通畅血脂水平比较高，甘油三酯、胆固醇的含量也会随之增多。
若是脂质代谢异常，体内的"坏胆固醇"——低密度脂蛋白胆固醇会偏高，在动脉形成斑块，使动脉血管越来越窄，影响气血的输送，增加脑梗发生率。
一旦头部出现这3种"反常"，早做CT
反常1、头痛
头痛是脑梗最直观、常见的表现之一。
若脑部血管发生大面积的堵塞，大脑会缺氧、缺血，此时，会有头痛头晕的表现，当血液循环恢复正常，疼痛感也会消失。
若短时间内多次出现头痛，甚至伴有恶心、呕吐感的现象时，早做检查。
反常2、视力莫名下降
若出现眼前一片漆黑，视力模糊的现象，也不能轻视。
因为脑部血管堵塞面积超过70%时，视网膜所需的氧气、血液也会不足，就会有视力突然下降，眼前一片漆黑的现象。
反常3、频繁打哈欠
频繁打哈欠，一定要重视。
脑梗发作前的6~10天，会出现频繁打哈欠的现象，这是因为血管不通，导致的大脑缺氧，身体会通过打哈欠把大脑中的二氧化碳排出来。
生活中，养护血管，预防脑梗，需坚持3多
1、多动一动
多动手：
此动手非彼动手，这里的动手是让大家多活动活动手指，刺激大脑皮层，让大脑保持灵活，预防脑梗。
做手指运动还能帮助提高睡眠质量，消除不良情绪，对多种疾病的预防均有帮助。
多动腿：
坚持一项有氧运动，比如骑自行车、爬楼梯、慢跑、散步等，提高大脑的兴奋度，提升心肺功能，加速血液循环，使大脑血液、氧气充足，预防脑血管堵塞。
建议，每周运动4~6次，最好能使身体微微出汗。
2、多补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右。
3、多进行检查
血管造影：
MRA（磁共振血管成像）、CTA（计算机成像血管造影）对人体的床上比较小，对脑梗的敏感度比较高，能作为脑血管评估的可靠检查。
做脑CT：
脑CT可以发现很细微的缺血改变，但对于缺血性病变、皮质下比较小的梗死灶不敏感。
健康小贴士——脑梗时自行服用安宫牛黄丸是"致命误区"
安宫牛黄丸只用于中风阳闭证和热证，
证见突然昏迷、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、面赤气粗、喉间痰鸣、舌质红、苔黄腻者。
如果脑梗发作时不是这些症状，用安宫牛黄丸并没有效果，反而会耽误病情。
因此，脑梗发作时，一定要第一时间打120、去医院，避免耽误脑血管再通的治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起脑梗塞，许多人并不会感觉到陌生。主要是由于血管闭塞，产生一系列由脑供血不足、缺氧引起的神经系统疾病。
脑梗塞发病迅速，死亡率很高。堪称中老年人的"健康杀手"，大约21秒全球就会有一人死于脑梗塞。即使接受了治疗，也将近有一半会因此患上偏瘫。
因此，及时发现脑梗塞，及时检查，及时预防。
40岁后出现4个症状，及时检查，脑梗塞可以找到门！
1、眩晕头痛
当脑血管发生堵塞，影响血液流向大脑，从而导致缺血性头痛。
头晕也是脑梗塞最常见的症状，除了早上起床时出现眩晕，沐浴或疲劳后也很容易发生。
特别是对于患有高血压，如果在1〜2天重复5次以上眩晕，小心脑血管堵塞，应立即去医院检查。
2、经常打哈欠，流口水
当脑血管堵塞时，脑供血不足，缺氧，会出现打哈欠的现象。临床上，大约80％的脑梗塞患者会在疾病发作前5到10天出现这种现象！
此外，在睡觉时伴有单侧流口水，很有可能是脑梗发作，这是由于脑血管堵塞导致咽部局部肌肉功能障碍。
3、言语不清
血块堵塞脑血管，导致脑部供血严重不足，这不仅会导致偏瘫，而且还会影响大脑的语言中枢。
主要表现为说话发音刻板、发音不准确、无法说话，甚至语言多次重复。 4、眼前发黑
当发生这种情况时，它很可能是脑干、小脑和桥脑部位发生血栓。
其特点是眼前短暂的发黑，看东西模糊甚至看不见，几秒或几分钟后就会恢复，这是暂时的视觉障碍。
脑梗为何越来越多，3大病因，劝你改改，血管不宜堵
一、"吃"出来的脑梗
现代生活水平的不断提高，餐桌上大鱼大肉已经成为常态，有的人两天不吃肉就茶不思饭不香。
食用过多的脂肪，甜食等会很容易导致血液出现粘稠，血液一旦粘稠就很容易导致血液凝聚，出现动脉粥样硬化斑块，堵塞心脑血管，诱发脑梗。
如何解决：
1、减少脂肪摄入量
在人体内，脂肪含量过高会对血液循环造成压力。例如，动物脂肪会增加血液中胆汁醇的含量。过高的胆固醇会阻塞动脉并导致血管硬化和狭窄。
此外，摄入过多的卡路里很容易导致肥胖，从而增加动脉硬化的风险。
因此，动物脂肪的摄入应严格限制，特别是脂肪肉、熏肉、黄油等。
2、 补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
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