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产后吃什么可以促进排恶露？
产后,恶露,子宫产后吃什么可以促进排恶露？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2
具体选方用药，必须照顾气血。开郁勿过于耗散，消导必须兼扶脾，祛寒勿过用温燥，清热勿过用苦寒。同时应掌握产后用药三禁：禁大汗，以防止亡阳；禁峻下（快速泻下），以防亡阴；禁通利小便，以防亡津液。
通常医院使用生化汤（颗粒）、宫血宁胶囊等。在家时不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，老鸭汤，猪肝汤等，多增强营养的，多吃点新鲜青菜水果。
临床中我们需要辨证论治。
1.血瘀证：中医中【生化汤】用于血瘀证，活血化瘀，理血归经。症见产后恶露过期不止，淋漓量少或突然量多，色暗有块，或伴有小腹疼痛拒按，块下痛减，手指暗或有瘀点。
瘀血阻滞冲任，新血不得归经，所以恶露过期不止，淋漓量少或突然量多，色黯有块。淤血内阻不通则痛，所以小腹疼痛拒按。血块流出瘀滞稍通，所以疼痛减轻。
2.还可以是气虚证。
证见产后恶露过期不止，量多色淡红，质稀无臭味，精神倦，怠四肢无力，气短懒言，小腹空坠，面色白。
使用补中益气汤加阿胶，艾叶，以益气摄血固冲。
3.血热证。
证件前后恶露过期不止，量较多，色鲜红，质粘稠，口燥咽干，面色潮红，舌红苔少。
主要方剂保阴煎加上煅牡蛎、炒地榆，以养阴清热，凉血止血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在怀孕以后，其实对于孕妈而言，就已经没有什么比生孩子最重要的事情了。整个孕期的所有委屈和痛苦，都是为了可以把孩子平安生下来。而在孩子出生以后，最重要的事情就是把自己照顾好，让自己早点恢复过来。这一点是很多孕妈都忽略了的，大家都是在月子期就开始照顾孩子，而忽略了对自己的照顾，导致在孩子长大以后，自己也落下了一身病。为了避免这种情况，孕妈们还是要重视自己的产后恢复。产后恢复的关键时期就是在坐月子的时候了，而所谓的恢复其实也是子宫的恢复，那么想要子宫恢复又快又好，就要先把产后的恶露排干净。月子期，产妇尽量做好这3件事，或许恶露排出更快，子宫恢复也更好。
第一，饮食需要合理，不能大补，也不能不补，注意营养的全面均衡
其实在人体的健康方面，饮食的影响一直都是特别重要的，很多人也说，药补是没有食补好的，确实，不管什么药，有好处的同时，也会带来一定的坏处，因此，食补是最好的。那么食补要怎么补呢？可不是像大家想的那样，只要多吃滋补的食物就可以了的。食补需要注意营养的全面均衡，是要补充产妇需要的营养物质，而不是随便乱补。在月子期，产妇要吃清淡一点，不要一上来就大鱼大肉的，在缓了两天之后，再适当的喝一些滋补的汤，而且同时也要跟蔬菜和水果搭配。这样才会对产后恢复有利，更好的帮助恶露的排出，有利于子宫恢复。
第二，足够的睡眠
在月子期，足够的睡眠是特别重要的，其实不只是对产妇这样，对我们普通人也是一样的，足够的睡眠可以让我们身体的代谢比较正常，体内毒素的排出也才能更快更干净。对产妇来说，休息好了，恶露排出也快，而且体力恢复也比较好，子宫也才能更快恢复。
第三，及时下床走动
这一点是很重要的，不管是剖腹产还是顺产的产妇，在可以下床走动的时候，都是需要下床走走的，这样可以更好的刺激子宫收缩，从而更有利于排出恶露，子宫的恢复自然又快又好了。
以上3点都是特别重要的，如果产妇可以做好，恶露排出更快，子宫也恢复更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们常说人有五脏六腑，而子宫被称为女性的第六器官，可见子宫对于女性的重要性。
十月怀胎，子宫从最初的鸡蛋大小被撑大到一个西瓜，十月怀胎，一朝分娩，生产之后，想要子宫尽快的恢复，我们需要知道产后子宫恢复需要面临的问题。
产后子宫恢复需要面临这几个问题
第一问题，避免产后血栓
十月怀胎，一朝分娩，生产之后，胎盘从子宫上剥离会产生较大的创伤面，所以产后身体的状态会极速的血液凝聚，血液高度的凝聚，可以快速的使生产的创伤面止血，但是对于产妇来说，这种高速的血液凝聚可能会带来血栓。
第二问题，子宫内膜和子宫体的恢复
子宫从西瓜大小需要恢复到鸡蛋大小，这个过程中子宫的体积需要恢复，子宫的内膜也需要恢复。子宫会通过不断地宫缩来促进子宫体积由大变小。而子宫收缩的过程中，会排出子宫蜕膜和胎盘组织残留物，也就是恶露。
第三问题，盆底肌肉需要恢复
子宫被子宫韧带固定住，垂悬在盆腔正中央。怀孕期间，子宫不断变大，盆底肌肉不断受到子宫的牵引和拉扯，时间长了，盆底肌肉就会出现松弛，如果产后不能尽快恢复，就会出现子宫脱垂的风险。
产后子宫恢复的注意事项
首先，产后尽快下床运动
不管是剖腹产还是顺产，医生都会建议产后尽快下床活动，这是为了避免产后身体出于血栓，所以顺产产后2小时后可以下床走动。剖腹产产后12小时后必须下床活动。适当的活动可以避免血栓的形成，才能让恶露尽快的排出。
其次，产后促进子宫收缩
被撑大的子宫就好比一个气球，生产结束的子宫就好比放了气的气球，子宫需要在不断的收缩中恢复到原位。所以产后要尽快促进子宫收缩通常子宫收缩有这些方法:
产后2小时内尽快母乳。婴儿的吮吸会促进大脑分泌催产素，催产素促进子宫收缩。
产后按压肚子。产后按压肚子其实就是按压子宫底部，按压可以帮助子宫进行恢复。
产后输宫缩针，剖腹产的妈妈，产后都会输液宫缩针，目的就是促进子宫收缩。
产后如何吃促进子宫恢复
产后恢复饮食有讲究，掌握这些规律才能更好的促进子宫恢复。
产后第一周:饮食清淡补充体力为主
虽然产后排出恶露需要活血化瘀，但是产后第一周，子宫创伤面的恢复并不适合活血化瘀，过早活血化瘀可能会造成大出血。所以产后第一周的饮食应该是清淡的，易消化，易吸收的，并且能够补充体力，毕竟生产的过程特别消耗体力。所以产后第一周的饮食以好消化易吸收为主。
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