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产后吃什么可以促进排恶露？
产后,恶露,子宫产后吃什么可以促进排恶露？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
产后吃什么可以促进排恶露？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后，宝妈们都会有一些带血的分泌物排出来，其中还包含着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落的血液，坏死蜕膜等组织，我们称之为恶露。（图片来自网络）
恶露持续的时间根据宝妈们各人的体质还有分娩方式等也会有所不同，一般为14-21天左右，最长的可以达到6周。一般来说，在产褥期（42天）之内排干净就可以了。
产后三到四天一般是血性的恶露，这时候的恶露颜色有点像大姨妈来的时候，然后变成颜色淡红的浆液恶露，这个情况会持续十天左右，然后恶露的颜色会转变为白色，白色恶露差不多要三周才可以干净。
所以在产后，宝妈们可以吃一些促进恶露排出的东西，来促进恶露的排出和子宫的恢复。沐沐那时候恶露排不干净，医生让买点益母草喝，效果也是非常不错的。除此之外，产妇还可以喝点红糖水或者生化汤，还有山楂、阿胶这样的食物都是促进拍恶露的，但是剖腹产的妈妈们在产后一周最好不要喝红糖水，有引起产后出血的可能喔！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
笛妈说育儿，由儿科博导笛妈为您解答孕婴育儿的干货知识，喜欢就关注哦。
恶露，是产后胎盘附着物处蜕膜的脱落物。正常情况下，产后4-6周恶露即可排净。那么，如何做才能让恶露更快排干净？
饮食注意
产后，宝妈需要饮食清淡，过于油腻的食物并不适合让恶露尽快排出、莲藕、丝瓜、绿叶菜都是不错的选择
产后宝妈忌食辛辣刺激食物，这些食物只会刺激恶露不断排出
红糖姜水可以促进恶露排出，但只能喝一周左右，时间久了反而会导致恶露不净
生化汤具有活血化瘀的功效，能够促进恶露排出，妈妈可以试试
生活习惯注意
泡脚促进血液循环，睡前泡泡脚是不错的选择
注意下面的清洁卫生，每天用温水清洗
垫纸要柔软卫生，勤换，防止感染
保持室内卫生及通风，房间每天通风换气，但要注意避免产妇吹风着凉
促排小妙招
坚持母乳喂养，宝宝的吸吮会促进子宫收缩，加快恶露排出
每天按摩腹部子宫位置，促进血液循环及恶露排出
产后一周可以下床走动，但要避免剧烈运动和负重运动
产后42天内禁止同房
注意卧床静养，避免情绪大喜大悲
产后恶露应该是逐渐减少，颜色逐渐变淡，如遇异常情况及时去医院就医，产后42天，若还有恶露不净的情况，也需要去医院看医生。
今天时间有限，我们就不展开论述了，在今后的文章里，我们会陆续的提到，欢迎点击“关注”以关注本号。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖吧！我们那边都是红糖煮鸡蛋，月子里多喝红糖水，可以排恶露
回答于 2019-09-11 08:43:50
有利于子宫恢复的食物：
1红糖红糖具有活血化瘀的作用，产后食用红糖水能够有效的促进恶露排除，帮助子宫快速收缩，但需要注意的是红糖水不宜过多食用，因其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。
2山楂
山楂含有丰富的有机酸，具有消积化滞、活血化瘀的作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补出现的食欲不振情况有一定的帮助。【月子专家提示】山楂不要吃生，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，难消化
3鲤鱼
鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，尤其是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇是十分有益的，会促进乳汁分泌。
4海带
海带是减少子宫出血的食物，海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是产后非常需要的营养。海带菜还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后产生抑郁情绪。
此外可以补充食物所含的高品质营养补充剂会达到更好效果。
以上是本人对该问题的回答，希望有帮助，更多健康知识请加关注，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
恶露：是指新产后6周内，阴道不断流出的余血浊液。
恶露先是暗红的血液，以后血液逐渐由深变浅，其量也由多变少，一般在2周内，淡红色的血性恶露消失，3周内黏液性恶露断绝。
恶露不绝（又称恶露不尽，恶露不止）：是指产后血性恶露持续两周以上，仍淋漓不断，小腹或坠或胀或痛。
所以产后吃什么，需要结合产后亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的生理特点，产后都需以大补气血为主，但其用药需预防滞邪、助邪之弊；产后多瘀，当以活血行瘀之法，然而产后的活血化瘀，又须佐以养血，使得祛邪而不伤正，化瘀而不伤血。
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