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今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
大暑,天气,身体今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
农村所谓“四不做”
1、不消汗不洗冷水澡。哪怕你汗水湿透衣衫，热得头晕脑胀，也不准你奔回家一盆冷水浇头，或一个孟子扎进水库里，大洗特洗。为什么呢？因为你大汗淋漓，身体所有毛孔都是张开状态，此时冷水入侵，很容易寒邪入内，对机体造成损伤，轻则腿抽筋，重则脑卒中，被这样激出毛病，或者直接出现生命危险的，每年都有发生。
2、不贪凉在室外露着肚皮睡觉。很多年轻人受不了老农村夏日室内蚊帐内的闷热，喜欢到室外平房顶，或者直接在室外一席草帘，吹着凉风睡了过去。夏日昼夜温差也是有的，尤其是凌晨时，夜凉如水，人在室外露着肚皮贪凉睡觉，很容易被凉了肚子，造成拉肚子，也容易让寒湿之气在睡眠中顺毛孔进入人体，早上会觉出骨头缝里都潮湿着，很不舒服。
3、不熬夜+午睡。老农村人养生说 法，夏日天长夜短，傍晚7点天还亮着，早上4点，早已鸟雀欢叫，天光大亮，加上天气酷暑，蚊子叮咬，一时半会儿还睡不着，所以说，过了五一不能再熬夜，最好加一小时午睡了。
4、爱做的事情尽量不要随心所 欲。农村有句话叫：“春困秋乏夏打盹”，夏日人体不运动消耗都巨大，苦夏的人也很多。再加上睡眠不好，精神不济，最好能分床睡，休养生息，平安度酷暑。
总而言之，据实际经验来看，农村老人这“大暑三不吃四不做”还是很有科学道理的。尤其是现今，冰箱空调普及，室外大汗淋漓进入室内空调房，很容易毛孔闭塞，吹出空调病，甚至造成面瘫等。而冰箱的冷冻冷藏，给大家提供了更多更丰富的极冷食物和瓜果饮品，管不住自己的嘴，一个夏天吃出一身毛病，也是完全有可能的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在常人来看，我们农民对节气的运用仅局限在耕种作物上，这关于养生的事似乎只有城里人才会注意。其实，这你还真错了，因为农民每时每刻都在养生，而且普遍身体都比城里人硬朗，以至于有很多城里人非常不解，呼吸着同样的空气，而且吃着昂贵的饭菜和营养补品，到头来身体还不如粗茶淡饭的庄户人家结实，都来体验乡村生活窥探农民的养生秘诀，就像农村老人常说的“大暑三不吃四不做”就是大暑过后的养生秘诀，但有些城里人真了解了没几天就难以忍受，其实这就是最好养生秘诀，尤其在炎炎夏日相当重要，所以“冬病夏治”不无道理。在这我们了解一下：
首先，我们农村的三不吃也是泛指，在此列举三项为：
一、大暑不吃隔夜的西瓜，即便冷藏也不行。西瓜作为夏季人人必吃降暑解渴的水果，一直以来都受是夏季水果最畅销的，但也因为西瓜个体太大，经常会遇到吃不了的情况，以至于很多人会将剩余的西瓜用保鲜膜封存，放在冰箱冷藏，第二天可以接着吃。但是这种做法是既不卫生又不安全，很容易导致拉肚子情况。因为看似卫生的保鲜膜冰箱冷藏，其实很容易在保鲜膜和西瓜之间形成滋生病菌的巢穴，曾有实验表明隔夜的西瓜表层细菌数以亿计，即便冷藏细菌数量不减反增。所以，农村老人提倡吃不了的西瓜，叫来左邻右舍一起吃掉，还能增进邻里之间的感情，又不会浪费。
二、大暑过后不吃狗肉。今年的大暑伴随着中伏的第二天，多地气温聚升至37℃左右，在我们农村是严禁吃狗肉的。一来作为农民家家户户都养狗，虽然知道最好吃的狗肉莫过于中华田园犬，但农民本就不会去吃。二来狗肉是味咸、热性数一数二的肉类，属于冬季御寒的佳品，而夏季三伏天食用极易上火损害内脏器官，尤其像夏季上火体质、或体内热病炎症人群严禁食用，《本草纲目》也记载过“狗肉，热病后食之，不安也”，可见厉害程度不吃为妙。
三、大暑不吃凉性饮料和雪糕。每到炎热的季节像大暑，很多人会在冰箱里冷藏冰镇饮料和雪糕，准备过一个“凉凉”的夏天，但殊不知这样做也是十分危险的，因为夏季三伏天天气炎热，应激反应导致人有意寻找凉物解暑。而人体的胃内温度在38℃左右，冷饮和雪糕由于温度太低，会对胃粘膜造成很大的刺激，尤其有胃病的人夏季不宜吃。而且会造成食欲不振的情况。
再者，农村老人说的四不做有以下四点：
一、大暑空调下不做夫妻房（和谐）事。因为我们知道夫妻爱爱属于阳气外泄，但在炎热的大暑后，一般室内的平均气温都在30度以上，必然造成大汗淋漓，虽然生活条件好了几乎家家都有空调来降温，但此时一定不能打开空调，更不能调低温度。这很容易导致男女出汗后毛孔全开，而寒气入侵的情况，出现夏季感冒、浑身无力、体虚等如空调病一样的情况。
二、大暑不做宅男宅女，多运动。大暑后的炎热很多网友直言太热不爱动，总是感觉浑身疲态，稀汗如金，生怕出一点汗水。其实，尤其夏季三伏是治疗冬季风寒疾病的最佳时期，因此我们农村又有“冬病夏治”的说法，这从城里人经常老年风湿病和老寒腿可以看出，这在农村是很少的病症。再说我们农民这个季节哪有时间宅在家里，谁不是忙着抗旱、排涝、抵御风灾忙活整个三伏天。
三、大暑后不做“气蛤蟆”。气蛤蟆在农村水边田间十分常见，其一动就浑身鼓起犹如胀气一样，所以称之为“气蛤蟆”。在这个季节千万不要和气蛤蟆一样，遇事爱“生气”，因为本身天气燥热，很容易情绪烦躁不稳，在夏季经常生气造成肾上腺素分泌异常，极易上火伤身，生气得不偿失，心平气和才是夏季养生之道。
四、大暑不做空调的奴隶。这原因很明显，“空调病”三字已经家喻户晓，有的朋友打趣的说“夏季三伏，命都是空调给的”，但不能图一时的凉快而断送一世的健康吧！正确的方法应该温度调制不低于26度，而且每隔两小时通风换气，而不是完全的被空调俘虏，最终导致空调病留下顽疾。
所以，我们农民的三不吃四不做都很容易做到，但像吃狗肉、吃冷饮、吹空调、宅在家，这些都是城里人优越的生活条件，所以大暑后天气炎热很难自控。总结我们农民的养生秘诀：粗茶淡饭好消化、挥汗如雨排湿寒、身体倍棒多运动、吃嘛嘛香胃口好。
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