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今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
大暑,天气,身体今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
今天是二十四节气中夏季的最后一个节气——大暑，老祖宗造字的时候就表明了这个字的含义，日头在人的头顶，所以是最热的季节，暑分大小，大暑的意思表示天气已经炎热至极，同时这个时节正好是三伏天的中伏开始的日子，所以“炎热”是这个阶段的代名词。
正是因为大暑时节的气候变化，天气炎热会给人们的生活带来各种不适合疾病，所以古人总结出来很多关于身体健康的注意事项，逐渐通过世代的口口相传，还在影响着现代人们的生活，“大暑三不吃四不做”就是关于大暑节气里的一些生活习惯禁忌。
三不吃：是指大暑虽然天气炎热，但是应该少食或不食寒凉食物、荤腥食物、辛辣食物，夏季炎热很多人在饮食上过度贪图凉爽，所有的食品都放入冰箱中冷冻、冷藏。过度寒凉的食物虽然短时间可以达到降温的作用，但是这样的吃法更会造成寒凉之气进入身体，所以体内的阳气进行抵抗，损害大量的阳气导致身体虚弱，暂时当下看不出来什么症状，一旦上了年岁或到了冬天就会出现腰腿疼痛的病症。
还有就是荤腥和辛辣食物都会导致人体的肠胃消化不良，从而加重身体的消化负担，过度的血液聚集于肠道内，从而导致头晕目眩，并且荤腥和辛辣食物容易加重身体内的湿热和上火症状。
四不做：指的是在大暑伏天的时候，不宜出门、不宜过度运动，不宜暴晒，不宜熬夜，由于天气炎热，这个时候的气温最高，所以要尽量减少出门和运动的时间，避免阳光下长时间暴晒，不仅会有被阳光灼伤的风险，同时还容易因为身体大量出汗，导致盐分水分补充不足造成中暑的现象。
同时大暑期间身体消耗的气力较大，正常休息的人都会感觉到身体乏力无劲，所以要调整好作息时间，养成早睡早起的习惯，避免因为休息不足而导致身体抗病力下降而导致的各种夏季疾病。
夏季天气炎热，是各种肠胃疾病、心脑血管、肾脏疾病的高发时段，为了预防季节变化引起的身体不适和对健康的损害，更应该从起居生活等多方面入手进行预防。
今天是大暑，农村老人常言说\"大暑三不吃四不做\"是指的哪些呢？大家认为有道理吗？欢迎交流，更多农村精彩，欢迎关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天是大暑早上的天气依然闷热，幸好的是我们这里的预报天气显示在接下来的5天内都有下雨的情况。大暑节气又是三伏天的二伏的到来，所以天气还是会持续的高温炎热的。对于咱们农村老一辈的人常说的“大暑三不吃四不做”我在农村种地这几年是这样理解的。不得不让我想起来一句话“不听老人言，吃亏在眼前”。
大暑三不吃是这样的:
在炎热的三伏天期间，由于气温比较高所以隔夜的剩菜剩饭就不能吃了，气温高导致炒好的饭菜变质的时间点加快，用土话说就是变嗖了或者说变酸了特别是炒熟的菜。
不吃太油腻的大肉，天气炎热气温高大都数人的胃口就不会太好。吃了比较油腻的大肉特别容易拉肚子。
不喝高度酒，不吃直接从冰箱拿出来的冰镇西瓜，饮料和和太冰的啤酒。三伏天太热对于不喝高度酒大家能够理解，但是不吃冰镇的有点不好理解，我们的体温是37度左右，冰镇的食物在4-5℃左右有的更低，这样会刺激到我们的胃，会使我们胃不舒服。
四不做是泛指，对于在炎热的三伏天我们最好不要做这几件事。
刚下地干活回来不能用从机井里抽出来的凉水大洗凉水澡。我的堂哥就因为此事而留下腰疼的病例。那是给玉米追肥去了，回到家里的时候已经是上午10点多了，天气比较热哥哥就把刚从井里抽出来的凉水呈盆子的往身上浇，刚开始比较凉爽，但是到了冬季的时候一干重活就腰疼，去看病的时候人家说这是叫凉水给激住了。
不要在中午的时候还在土地里干农活，现在我们这里的中午的时候最好气温在38℃左右，这样炎热的天气对于在干活的我们老百姓来说是吃不消的。
在炎热的夏季我们这里的大一点的河里都会有大水的，毕竟在咱们北方地区不会游泳的还是比较多的。况且现在留在农村家里的都是老人和妇女。我们在小的时候三弟就曾经掉进水坑里了，幸好那个坑不是太深又在村里，所以我们及时的大喊大叫把二大爷给叫出来了，他把弟弟从坑里给救出来了。
虽然说现在我们老百姓的生活条件提高了家家户户都有了空调，冰箱。但是在炎热的夏季小夫妻之间的事还是要节制的。
总的来说我觉得对于咱们老一辈农人的经验之谈，话糙理不糙正应了那句话“多听老人言不吃亏”！大家觉得呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
阿兮生在农村长在农村，每年夏天是农村娃被家里老人耳提面命最多的季节了。讲的无非是做事不能由着性子来，尤其是进了三伏、大暑最酷热时节，更是每天都会因没遵守而被老人训斥，有时看孩子不以为然，老人还会加一句“不听老人言，吃亏在眼前”作为警 告。
那么，在老农村“大暑三不吃四不做”，到底是指哪些呢？阿兮总结了一下，大体有这几项：
老农村所谓“三不吃”
1、没热过的饭不吃。老农村不比如今，没有什么空调冰箱，夏日气温高达37度左右，家里像蒸笼，别说什么隔夜饭菜，就是你中午做的菜放到晚上，也可能馊了，若你实在剩菜不舍得倒，一定要大火熥透再吃。
还记得儿时夏日，母亲嫌弃晚上大灶熥饭菜炕太热，总是在中午大锅做菜时单独盛出一份来，坐在从深井里提上来冰凉的水里，以保持到晚上吃时不坏。这算是自然降温的土办法了。
2、大汗淋漓时不饮凉水，不吃寒凉物。儿时夏日放学跑回家，阿兮一头汗的冲向家里的蹦蹦井，压上最冰凉的井水，拿起水瓢就想大口的喝，或者哼唧着想要母亲给三分钱，去街上买根冰棍吃。可每次都被家里大人大声呵止。
据母亲说，大汗淋漓直接一瓢凉水灌下去，或一根冰棍吃下去，对身体损害最大，能激出毛病来。
3、不吃厚味油腻食物。在老家农村，夏季饭食以清淡为主，多为加了大蒜泥的凉拌菜，比如拌黄瓜，糖醋水萝卜，糖拌西红柿，拌凉粉，小葱拌豆腐，凉拌各种野菜，苦瓜蘸酱，小葱蘸酱，清炒苦瓜，清炒丝瓜，以及西红柿鸡蛋汤，鸡蛋丝瓜汤，粉丝冬瓜汤等等，解暑配的还有绿豆汤，绿豆小米粥等。
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