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今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
大暑,天气,身体今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨天中伏，白天温度高的让人透不过气来，有个朋友由于在室外作业，中午的时候给我打电话说，想去去你们家休息会儿。朋友的家在乡下，离城区太远，大中午的回家太热。来了以后才知道，她有些中暑的样子。实在是温度太高了，四十多度的高温，在室外干活真的有点受不了，天气完全跟节气接轨。不过北方有个好处，到了晚上却依然有凉风拂面，人还是可以休息好。
今日大暑，一年当中最闷热的日子开始了。农村老人讲究三不吃四不做，分别指什么？
第一不吃变馊的饭菜。那天去超市买东西，听见有个女人在打电话，语气像是跟自己的母亲说话，我听见她说，我给你的包子你吃完了吗？没吃完也不要吃了，昨天到现在肯定坏了。你闻闻，坏了千万不要吃了，不要不舍得，夏天东西容易坏，坏了就扔掉，你不要再吃了。我听见她一再的嘱咐对方将坏了的包子扔掉，我知道一定是个老人，老人总是不舍得浪费，东西坏了也不舍得扔，可这样对身体很不好。
第二不吃刚从冰箱里拿出来的东西。大暑以后，天气炎热，人们都喜欢吃生冷食物，觉得那样凉快舒爽。热的大汗淋漓的时候，从冰箱里端出冰镇西瓜，大口吃着感觉特别解渴。但大家忽落了一点，身体处于高温下，所有的器官也同样高温，直接食用过冷过凉的食物，很有可能冰着脾胃，引起身体不适。特别是小孩子，更要注意少吃冷饮。
第三不吃有大补的保健品。不知道其他地方有没有这个讲究，我们这里的人都喜欢在三九天的时候吃海参，因为海参含有人体所需的高蛋白，可以增强免疫力，对身体有很好的滋补作用。可是夏天却不宜吃这些大补的食物，夏天太热，吃了以后容易上火，还是吃点清淡的比较好。
四不做分别是：睡觉的时候不能长时间开着空调或风扇，不管白天还是晚上，如果因为天气炎热开着空调休息一下没事，但不能长时间的让空调或风扇，直接对着人的身体长时间吹，那样等你睡醒以后，会感觉浑身疲乏无力，关节酸疼。第二，不能洗凉水澡，此时所有的毛孔都是张开的，如果直接把凉水浇到身上，身体强壮的或许问题不大，但是一般人的体质是受不了的。血管会在一时间立马收缩，加重心肺负担，同时降低人体的抵抗力。
第三，不要在野地里休息。大暑以后，正是各种蚊虫和蛇活动活跃的时候，农民上山干活累了，就会躺在树荫下休息。提醒大家最好不要在野外休息，除了蚊虫叮咬以外，万一被毒蛇偷袭，跟前再没人，就会有生命危险。第四，尽量保持充足的睡眠，不要过分熬夜。夏季本身就容易感到疲乏，如果再熬夜休息不好，第二天一整天会感觉浑身无力，体力不支。休息不好，体质下降，更容易引起中暑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天是大暑，农村老人常言说“大暑三不吃四不做”指的哪些？有道理吗？
乡鉴为您答疑解惑。每年的7月22-24日之间就是大暑，而今年的大暑时间是7月23日。一般来说，大暑处于中伏前后，是一年里最热的时候，气温比较高，农作物生长发育速度比较快。“三不吃、四不做”，其实是老辈人总结的大暑里如何养生的经验，告诉我们多注意饮食和休息。
大暑三不吃
不光是大暑，乃至整个夏季的饮食都应该遵循这个规律。由于大暑前后气温最高，人们的食欲可能会减少，肠胃功能也有所降低，因此在这期间就应该注意饮食方式，多吃以清淡为主的食物，以调节肠胃功能。老辈人认为，大暑前后是中伏，一是不要吃过于油腻的食物；二是不要吃过于辛辣的东西；三是不要吃凉食。因为这三类食物吃多了，容易引起肠胃不舒服、上火、贪凉等问题。
大暑四不做
大暑前后，出了在饮食上有讲究，在生活工作过程中也要多注意休息，要做到劳逸结合。那么，大暑四不做又指的什么呢？结合大暑天气闷热、昼长夜短等物理特征，就知道该规避哪些事情，从而达到大暑养生的目的。
一不做“趁一时凉快”。大暑期间虽然天气炎热，城里人喜欢吃空调、冲凉水澡，村里人也爱光膀子、睡地板，虽然这些都是很有效的降温方法，但长期这样容易引起身体关节疼痛，容易得肩周炎、风湿等疾病。
二不做懒惰之人。所谓“冬养三九、夏养三伏”，三伏里最热的是中伏，而大暑就在中伏前后。在大暑节气里，人们不能因为怕热而懒在家里不动，而是应该多运动，通过出汗排除体内的湿气。
三不做晚睡之人。在大暑期间，明显可以感觉到昼长夜短。现在的人们睡觉本来就比较晚，经常11点以后才睡，加之本身昼长夜短，如果大暑里睡觉再晚的话，就容易睡眠不足，第二天没有精力工作，还影响身体。
四不做贪~色之人。大暑养生，更要养身，如果夫妻之事过于过于频繁，加之天气闷热，就容易因体力不支而引起肾脏功能减弱。
综上所述，大暑期间乃至整个夏季，要多加注意养生，在饮食方面要以清淡为主，而在其他方面要多运动、晚上早睡、少对着吹空调风扇、少做夫妻之事。各位朋友，你认为老辈人总结的“大暑三不吃四不做”有道理吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
大暑小署，上蒸下煮。一年中夭气最炎热，雨水最多的季节。农作物生长旺季。防暑降温当用心，，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
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