您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何克服自卑感？
自卑,自己的,的人如何克服自卑感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，针对这个问题，我想说的是人为什么会产生自卑的心理？可能很多人一说到自卑，就想到了与之相对的自尊。人只有在获得了自尊的同时，才不容易产生自卑的心理，我们通常所说的尊卑就是这个道理。人只有获得了尊重和认可，才不会感觉到卑微。
而生活中，一个人形成自卑情绪和性格的原因有很多，通常有内在环境和外在环境的影响。内在环境一般指的是你的家庭环境，而外在环境一般指的是社会环境。
内在环境，一般父母以及家庭的影响，还有包括成长环境中的性格变化等等。家庭环境中可能存在言传身教不当的问题，父母与孩子不经常沟通接触，孩子消极情绪得不到合理宣导。
外在环境，一般是社会环境中的影响，社会大环境中的与人相处之道的难题，人际关系的处理维护中遇到的挫折和打击，以及自身内敛性格与环境的格格不入等等因素造成的。
如何克服自卑，排解自卑情绪
1.父母要多与自己的孩子加强沟通交流，及时了解孩子的心理需求，多给孩子赞许和鼓励。父母鼓励的同时，要学会自我肯定，证明自己是最好的，对生活要有信心。
2.自身要融入到家庭氛围中去，有什么想法及时沟通，也许说出来就没事了，千万不要想太多。想的太多，心里压力过大，心情也时刻压抑着。
3.多观察生活，多体验生活，多思考生活。说不一定可以找到问题的症结，可以参与适当的运动，可以去旅游，让烦恼随汗水蒸发，让心情随好生活飞扬。
4.找到自己的强项，发现自己的优点。不要老看到自己不好的，要多看看自己的亮点。适当转移一下注意力，做你感兴趣的事情。
生活没有迈不出去的坎，问题在于你有没有勇气跨越这一步。自卑不是病，自卑情绪只是人生喜怒哀乐的一部分，我们只有找到正确的方法，才能将生活中的不如意填补。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要自己瞧得起自己，按照自己的生活方式生活下去，该做什么就做什么，不要在乎别人，不要有攀比心理，只要自己过好就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有能说会道的，经常沟通就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都会有自卑的情况，因为每个人都有所长，也有所短，俗话说寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的优点和缺点，如果不能给自己一个正确的评价，很可能会产生自卑心理。
要克服自卑，要明白人总是有缺点，无论是什么样的人都不是白璧无瑕的，我们只有承认自己的所不能，做好自己所擅长的事情就可以了。很多伟人也有缺点或不足，但是他们发扬自己的优点，做到扬长避短，逐渐走向成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有自己的缺点，自卑是其中之一，摆脱自卑，首先要对自己有一个准确的定位，找出让你自卑的原因，是因为追求完美还是因为认为自己做不到而自卑。
如果是因为追求完美而苛刻要求自己，那你就要明白没有人是完美的，只要自己努力了就成功。
治疗自卑的方法:
1、认知法：自卑者往往自我评价过高或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失落自卑；通过全面、客观的认识，辨证地看待自己，改变不切实际的想法；
2、作业法：多做一些力所能及的事情，取得一点成果时及时肯定和赞扬自己，给自己自信；
3、暗示法：通过积极的自我心理暗示，自我鼓励，进行自助的方法。比如每天出门前照镜子暗示自己，我能行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个简单方法治疗自卑。今天给大家讲讲。我老婆是小学语文老师，也是新生班一年级的班主任，由于是私立学校，好多家长都是进城务工人员，平时对孩子的教育以及引领方面存在很大的缺陷，有好多孩子存在自卑心理，今天说一下这个叫小明的同学，他的情况更突出一些.
开学第一天，例行自我介绍，到小明的时候支支吾吾，脸憋的通红，腿脚发抖，手心冒汗，一句话说不出来，之后便趴在桌子上大哭了起来。我老婆以为是生病了，赶紧送去了医务室并且叫来了家长。医生的诊断是孩子没有感冒发烧，一切正常，之后和他妈妈的交谈中，发现了端倪，孩子就是自卑。 小明的爸爸开大车疲劳驾驶，出车祸当场去世，一年后，妈妈带着小明改嫁了现在的丈夫，也是一名大车司机，好像还是前夫的好友，小明妈妈开的理发店，平时很少管的上孩子，大多数时候就是让他自己一个人呆着，后爸脾气暴躁有时候回来累了经常和他的妈妈吵架，有时候甚至大打出手，让孩子有了很大的童年阴影，之前活泼开朗的小明，开始不和别人说话，自言自语不喜欢交际，自卑起来。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |