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如何克服自卑感？
自卑,自己的,的人如何克服自卑感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们还要想办法找到疏解情绪的口子。自卑的人往往比较敏感，太在意别人的看法，性格内向，不愿意与人交往。有自卑情绪的时候，我们要主动参加各种集体活动，在与人的交住中，发觉别人其实并没有太在意你的缺点，慢慢地就没那么自卑了。另外可以在网上写点文章，把隐藏在心中的自卑情绪向不认识的人倾诉，说出来后就会好很多，试试尚可网？
认识自己，相信自己，做力所能及的事，你就一定能战胜自卑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
财大气粗，所谓的土豪，往往有恃无恐，恨不得横着走路。（自傲表现）
礼义君子，处处体现廉耻，天生骨骼清奇，虽贫寒却不脱修养。（自信表现）
自卑男女，难吐心声，行动束缚，时时走在屋檐下。
因为感觉自我弱小，所以给人感觉不合群。过多的沉默，陷入了孤独的角落。难及亲人所望，从而产生内疚。种种心理因素，受厄日夜烦恼。自卑心理是负能量，身心健康容易受自我伤害，影响工作事业的发展，假若不调整，会萌生语言和肢体上攻击他人的行为。
其实自卑并不可怕，我根据自己青年时的经历，和大家分享几点：
一．约几个知己朋友，或者几个至亲，说说自己的心里话，听听亲朋的建议、要求。
二．和单位领导或者直接上司坦露自己的情况，求得理解、宽容，以期轻松调整后获得更大的支持力度。
三．勇敢地去找和自己有矛盾的人，和他们喝酒、喝茶、喝咖啡，即使难成朋友，也要拉近距离。
四．静下心几天，分析自己是那几方面的原因造成了自卑心理，然后针对所欠缺的事，作认真的补充学习，提升文化素质、精神素质、心理素质。
五．有意识有取向地去放松一下自己的心情，合理合法的范围内去发泄久藏于内心的情绪，不要惧怕透露自己在生活、情感上的小秘密。
六．孤独寂寞不是自卑，相信自己有能力处理好人际关系、调节好工作压力。
七．适当做一些自己喜欢的运动，实在不想，那就偷懒。
八．放任思想的自由空间，别停顿或阻止想象力的丰富发挥。可以记录下来梦想中的情景。
九．远离电脑游戏。少读一些所谓的心灵鸡汤。
十．建立自己的信仰，可以信仰任何东西，比如信仰金钱、信仰权力、信仰爱情等等。
以上我的经历，希望能对朋友们有所帮助，浅薄之处，不要笑话哦。有用请收藏，对亲朋有益请转发，有疑问请评论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样改变自已的自卑心理？
深深感谢邀请回答，激励我对这个问题的加深认识，提高自身素质。
我从下列几方面浅谈自己的见解。
一首先弄清楚什么叫自卑心理，自卑就是轻视自已，认为一切一切不如别人，过低地估计自已而产生的心理反映，和自信恰恰相反。
二自卑的危害，患有自卑心理，会使人心灰意冷，万念俱灰，百事皆休，对生活和未来失去希望，每天惶惶不可终日内心不安，内疚，不愿和人来往，优柔寡断，严重时还有轻生念头，垂头丧气，危害终生。
三产生自卑心理的原因：因为自已的相貌，身份，气质，特长，地位，兴趣，爱好，家庭，子女，婚姻等等各个方面事事不如人，有的还可能遭到什么不幸和别人的严重打击……
四重点说一下怎样克服战胜自卑心理？
|正确对待自已和别人，别把自已看的过低，也别把别人看的过高，每个人都是独立的个体，都是世界的唯一。
2放大自已的优点，找出自已的闪光点，缩小自已的缺点，因为天生我才必有用。
3找出自已认为条件比你差的人，多接触弱示群体，登门走访，体验别人的生活，从中发现柳暗花明，暗示自已，我还比他强，增强自信心。
4多和亲人，挚友，和喜欢你的人聊天沟通交流，增进愉悦的心理。
5求助心理医生，用心理原理进行疏导。
6积极参加社会活动和各种公益活动，从小事做起，从而获得成就感
7经常主动帮助有困难和不如你的人，从点点滴滴，平平凡凡中做起，从中获得赞扬。
8多读书，尤其是英雄故事书例如钢铁是怎样炼成的，张海迪，陈洲，和身残志坚的模范人物，从中受益，提高自信心！
结论：人无完人，金无完金，不是谁什么都行什么都会，不是谁什么都不行什么都不会？免子跑的快，却不能下水，鱼能下水，在陆地上不能生存，尺短寸长，谁也不是神仙，圣人！
患有自卑心理的人们，为了更好地享受人生觉醒吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑是人生之路上的障碍之一，让很多人摔倒，并可能永远都无法站起来。自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，它是一种不能自助的复杂情感。通常自卑的人都会轻视自己，认为自己无法赶上别人，这是因为人们通常会拿自己的缺点和别人的优点比，所以总觉得自己处处不如别人，也因此看不到自己的价值。
克服自卑一般从两方面入手：一方面是自身，这要求我们通过自身努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平；另一方面是他人，也就是以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，不以别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。那具体说来，我们应该如何克服自卑呢？
1. 正确认识自己。要学会多角度、全面辩证地看待自己和评价自己。不仅要如实看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。不能因为自己的短处而忽略自己的长处。用理性的态度面对失败和挫折，不因为挫折或者一时的失败放弃追求。一个人客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己和克服自卑感。
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