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如何克服自卑感？
自卑,自己的,的人如何克服自卑感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
班级里还有好几个类似的同学，小小孩子感觉上都经历了很多，我老婆就思考如何让孩子自信起来，之后想到了一个办法，最后证明真的不错。
我老婆课程很紧张，没有太多时间，就利用课余的时间从网上下载了几个快板类的小孩的顺口溜。班级里成立口才小组，一开始自愿报名，班级里几个活泼的都踊跃报名了，几个自卑内向的孩子都没有报名，于是我老婆便取消自愿报名，要求全班一起加入。
之后布置第一个简单的小顺口溜，要求所有人两天内背熟，准备表演，上台表演时候实行自愿原则，果不其然几个自卑的小朋友都不上台，尤其是小明，一直趴在桌子上，生怕老师让他上去。针对这个我老婆就想到了应对之策，五个人为一组，活泼开朗的，带上自卑内向的，以组为单位，上台表演，轮到小明组上台，其他的几个同学都是落落大方，只有小明躲在角落，脸涨得通红，一句话都没有。
下课后，紧接着布置了第二个顺口溜，也是要求表演，同样的模式，这一次我让两个组一起同时表演，这次我注意观察到小明嘴里念念有词，虽然还是不自信，但是明显人多时候他更放的开一些。 两组同时表演进行了三次，明显的感觉到小明的变化，最后都可以大声的一起说顺口溜。我老婆也看到了希望。
在之后的表演改回之后的一个组表演，人员减半，小明依旧可以大声的较为自信的说好。这样子持续了大约一个月左右的时间。我老婆决定切换模式，两个人为单位进行表演，令人欣慰的是小明都可以表演的游刃有余，眼里也有了光泽，其实在这一个多月里，课堂上的表现也反映出他的进步，小明从从来不举手，到有了第一次举手回答，那一刻我老婆简直要激动的哭出来，回答的不准确，不过也给了小明很大的鼓励。之后举手的次数越来越多。在之后的顺口溜也表演都是一个人完成的。看到小明的进步我老婆感觉到无限的成就感。
一年级的的小朋友思想等各个方面还不太成熟，自卑心理可以通过有效的方法迅速提高，或者缓解，重新焕发活力。当然这也离不开家庭的帮助。我老婆的想法是，聚集性以组为单位进行活动，让自卑的小朋友置身其中，自我感受和解放，一定效果后，减少人员，最后达到让他自己都可以自信的在所有人面前游刃有余的进行表演，当然这需要再平时多一些鼓励，以及家长的帮助协作。
每个孩子都是天使，希望所有的孩子远离自卑，自信的迎接一切困难险阻，活出完美的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你需要克服的不是自卑，而是自卑的情节，因为自卑每个人都有，不信可以和身边朋友聊聊，只是有些人沉浸在了自卑的情绪当中，每日哀伤，无法自拔，不知如何摆脱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许从我们有了意识后，就会有自卑情绪，当从小到大总有个别人家的孩子压着你，成绩总考不赢别人，总是封闭自己不敢接触人，这时我们就感觉到了自卑。人不同，自卑的程度深浅也不一，表现的方式方法也不同，但把自卑渗透到骨子里的人，可能相对少一些吧。
每个人都会产生自卑，在生活中，总会遇到比我们更强的人，遇到我们力所不及的事情，遇到挫折和不顺心的时候，在巨大的差距下和无能为力的状况下，自然就会产生自卑。生如豪气盖世的毛泽东也有自卑的时候，他在北大图书馆当助理（相当于现在的零时工），年近三十，工资微薄，对前途感觉渺茫，想拜访蔡元培等名流，却被很自然地婉拒了，那时的毛泽东也感到了自卑。但毛泽东伟大的地方就是他能调整自己的心态，战胜了自卑，最后成为一个伟人。
自卑本身并不可怕，关键看如何对待自卑，适度的自卑反而会激起人的勇气，过度的自卑就会让人懦弱。对于如何正视自卑，战胜自卑，心理学家可以写出大部头的专著，也说明了自卑具有一次定的普遍性和玩固性。从我的阅历来说，自卑既然每个人都有，我们就要有与之共舞的勇气和战胜他的能力。
我们要以一种宽容客观的态度来重新认识自己。人有时候容易犯灯下黑，看别人很客观公正，看自己却求全责备；看别人总看到长处，看自已总是缺点，这样下去，只能让我们越来越不自信，越来越自卑。人最难的是正确认识自己，狂傲自大不对，但矫枉过正，妄自菲薄更不对。我们要对自己说：我不完美，但世界上从没有最完美的人；我有缺点，但世界上谁人又没有缺点。要善于寻找自己身上优秀的地方，找出我们存在的长处，比方钱没别人挣得多，但家庭比别人幸福；头脑不如别人聪明，但我身体比别人健康；地位不如别人显赫，但日子过得比别人自在，这样我们心里上就平衡些了，自卑情绪就会少很多。总看别人的长处，我们会把自己吓倒；只看自己的短处，就会让自卑主宰我们。社会给的压力已经够大了，我们何必还要为难自己呢？
我们要学会自我激励、自我加油和自我肯定。在网上，我们从不吝啬给别人加油和点赞，其实忘了最该给加油和点赞的是自己。实践证明，自我暗示有助于培养信心和战胜自卑，在人的成长过程中，适度的阿Q精神还是有好处低的。一个人总对自己说“我行”“我能做好”，最后多半就行和做得好。人生是一条漫长的旅程，对每取得的一点小小的成绩都给自己点赞，会让我们信心越来越足，成绩也会越来越大，自卑自然就不治而愈了。
我们不仅要学会正确认识自己，还要学会扬长避短，以勤补拙。特别在我们有身高长相残疾等明显短处的时候，我们更要有信心，相信上帝一定会为我们打开另一扇窗；我们更要激励自己发愤图强，做出更大大的成绩来赢得他人的尊重。拿破仑身是个典型的矮子，但他却用头脑弥补了短处，终成为了一代伟人。所以，当命运不公的时候，怨天尤人和一味逃避，会让自己更自卑，只有做出成绩才能赢得尊敬和走出自卑。
我们还是要正确对待自己的自卑情绪。自卑属于一种心里问题，小的通过自我努力可以解决，严重一点的就要找心理医生了。中国人比较内敛，把所有问题都自己扛，也不重视心理问题，把看心理医生当作一种不光彩的事情，但实际上我们隐性心里不健康的人群并不少。西方国家很重视心理健康，象美国平均每500个人有一个心理医生，30%的人会长时间定期看心理医生。所以，当自卑深入骨髓，通过各种方法仍不能从中走出来时，看心理医生未尝不是一件好事。
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