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如何克服自卑感？

自卑,自己的,的人如何克服自卑感？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

就像另一个大佬，卡耐基说的，人心底最根本的需求是让人觉得自己很重要的感觉。

那么这时候摆在你面前的一个问题就是：你为什么有自卑感？你为什么要克服自卑感？

我认为，从后往前倒，你想克服自卑，是因为你认为如果你变得自信了，别人都会看得起你，你的生活会变得美好，你会成为一个在人们心里有分量的人。这就是你想要的优越感，这是一个积极的状态，没有问题。

那么在往前倒，你为什么自卑呢？那是因为，自卑实际上是你进行的一个自我保护，你自我保护是因为你追求的一种状态是：安全。其本质也是你追求优越感的一部分。

我举个例子吧，大家都在玩篮球，我自卑我的身高，我就不去玩，这样，我就避免了被人撞伤，同时，我也避免了因为玩不好，而被大家责备。

你能理解吗？如果你理解到这一层，你这个问题的另一半，已经把剩下的另一半的80%干掉了。

第三点，关于价值的理解

个体心理学关于人生意义的探寻，我觉得说的特别有意思，它强调了人的社会意识，以及人行为模式的意义，在于与人合作。

在与人合作中，你会发现人人为我，我为人人之妙处。

我接着上面的那个例子继续解释，我为了安全感和避免被指责，而不去玩篮球，那么这些是毫无意义的。

也就是说，如果你干的任何一件事，对周围人没有影响，那这件事毫无意义。

所以这种无意义的追寻优越感的方式，是错误的。

你应当积极的去与人合作，在与人合作中，无论是背负一点龃龉，还是被表扬，还是帮助别人，或者麻烦别人，才是真正的生活的意义。

篇幅有限，打字超累，希望我的回答，对你有点启发。

还是求关注吧，我刚玩头条，粉丝一多，就激励我写文，我分享自己的观点，在各位的鼓励中，寻找到了价值，这就是我这个行为追求生活意义的来源之一，你看，如果没有粉丝，没有互动，我的行为就毫无意义，我也就失去了写文的动力，这就是个体心理学的观点。

其实心理学，心理问题，真的没什么神秘的，只有对人有帮助的心理学，才是心理学。

而有些心理咨询师，可以渲染心理学的神秘，其实他们也是在追求优越感，意思就是：你看我懂你不懂，我优越。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的性格来自家庭教育，孩子就是父母的影子，有什么样的父母就有什么样的孩子，如果孩子在性格方面存在着缺陷，则父母要反思自己在教育方面的问题。如果孩子有负面情绪，自卑怎么办呢？

多鼓励和表扬孩子，不打击孩子的自尊心，多对孩子作正面的评价，不打骂孩子；父母要做好孩子的榜样，生活中积极乐观，也会对孩子起到潜移默化的效果。

父母要相信孩子，要对孩子进行适当地放手，对于孩子能够自己处理的事情，让孩子自己去处理，培养孩子的独立性；孩子能够自己拿主张的事情，让他自己作决定，父母不要干涉孩子的决定，培养孩子的主见性；父母管教孩子要宽松，太严格会让孩子呆板不灵活。

父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子拥有自己的才艺，孩子在别人面前会有自信；鼓励孩子多交友；多带孩子出去旅游，开阔孩子的眼界。

侯妈专注教育十几年，每天为大家分享教育图文和视频，帮助大家培养优秀的孩子。如果方便请点击右上角“关注”，有家庭教育方面的问题可以给我私信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从小到大被各种打击，自卑到骨子里的人该如何克服自卑心理？毋庸置疑，这是人生最大的打击，足以摧毁一个人的人生。它的致命之处在于让一个人彻底失去了自信，没有了安全感。任何时候都难以融入社会，人生会过得非常艰难、灰暗。下面我列几条实用的方法对照实施：

第一，克服自卑，这种人人生的目标非常明确——战胜自己，不必有什么远大理想。你能把自己战胜了，你就会有一个及格的人生。克服自卑最直截了当的方法就是“脱敏”——脱敏、脱敏、脱敏……这种人已经自卑到骨子里，所以别人的一个无意的眼神、一句再不能普通的话、甚至其他人的一声咳嗽、一声笑声都能让他翻译出无数种意思，而且都是针对他（她），且都是负面的情绪。试想，每天面对各种形形色色的人群，体验各种情绪，且全是负面情绪，那他（她）的人生得有多累！所以——“脱敏”就是你人生的首要任务，不论任何人说什么，都只从他说得话所表达的直接意思去理解，没有任何暗示，没有任何延伸的意义。如果有，也是只有积极的、美好的意义，其它一概没有，想都不想。为一句话，一个眼神浪费时间、耗费生命——不值！至于其它什么咳嗽、笑声、放东西声音大、有点阴阳怪气等等……一律充耳不闻，视而不见，不是表面而是从心里就象什么也没有听见看见一样。就是老百姓说的“没心没肺”。久而久之，你就会有一个强大的内心，足以抵御人生的雷电风暴。

第二，建立自信，因为这类人的自信已被彻底摧毁，所以建立自信是他（她）们迈入及格人生的第一步。这样，你就不能把你所受的各种打击认为是自己的不幸，是命运对你的摧残和不公。而要认为是上苍和命运对你的恩赐，是要给你委以重任而对你的考验。用这个念头时时暗示自己。把“天欲将大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”这段话作为自己一生的座右铭。这样假以时日，他（她）的自信就会慢慢建立。这是建立自信的理论方法。一定要多和人打交道，多融入社会，“第一”中所说的战胜自己就是自己不想干什么偏要去干，怕什么偏要去实践，反其道而行之，（当然是指正面的、有积极意义、不违背道德法律的事情。）当做完之后你会发现它们没有当初自己想得那么难。不要怕被拒绝，被拒绝也是正常，没有任何人没有被拒绝过。“屡战屡败，屡败屡战”这样自信就会慢慢建立——这是建立自信的具体方法。

第三，优秀自己，建立自信最直接最有效的方法就是优秀自己，你越优秀就越容易自信，所以你要在自己的学习、工作范围内刻苦、积极地努力，有条件要努力，没有条件创造条件也要努力。你越努力离优秀就越接近，就越有自信，慢慢形成一种良性循环。但这是一个长期、艰苦的过程，绝不会一蹴而就。多看看“竹子理论”“荷花理论”，以此鞭策自己。这里有一个大忌——就是千万不能为了让他人高看自己而好高骛远、投机取巧走捷径，去做违背道德法律的事。那样不但不会如己所愿，反而会堕入深渊。宁肯平庸，绝不贪快。在正确的道路上走得再慢，也是前进，你的努力是做给自己的，而不是做给别人看的，长此以往一定会有收获。而且受到过各种打击的人他们的承受力超出常人，只要心态接近正常，通过不懈的努力会更优秀，更容易成功。

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