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如何克服自卑感？
自卑,自己的,的人如何克服自卑感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2. 正确的归因。失败总是在所难免的，所以我们不能因为一次失败，就认为自己的能力不行。因为失败的原因可能会是多方面的，既有客观的，也有主观的。每一个人由于知识经验不同，遭遇一时的挫折乃至于失败都是非常正常的现象。对此我们要认真总结经验教训，又要持平常之心，不被失败击倒。
3. 自我鼓励。我们每个人都应该学会自我鼓励，因为我们要做一件事情之前，首先就要有勇气，相信自己能做好。但在具体实施时，也需要考虑到这个过程中可能会遇到的困难，这样即使失败了也可以避免心态上的大起大落。当自己有正确的做法和细微的进步，都要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价与鼓励，从而鼓励自己实现下一次成功。
孤独。
当我们身处异乡，感受到孤独的时候，一定会想家，我深有体会，走在陌生的街道上，看着陌生的人群，真的好孤独，这时候我会无比的怀念家乡的街道、家乡的美食，最重要的还是家乡的人，亲人、朋友……一切令我们牵挂的人，都会无比的怀念，越怀念越孤独。
当我们感受到孤独的时候，除了怀念，我们应该这样想，我们在家乡有那么多爱自己的人们，也有自己热爱的城市，现在的我们应该更加努力过好自己的生活，这样才值得这么多人对自己的牵挂。
越长大越孤单 越长大越不安
也不得不看梦想的翅膀被折断
也不得不收回曾经的话问自己
你纯真的眼睛哪去了
越长大越孤单 越长大越不安
也不得不 打开保护你的降落伞
也突然间 明白未来的路 不平坦
难道说 这改变是 必然
你曾对我说 每颗心都寂寞
每颗心都脆弱都可望被触摸
看着我 也告诉我
你的心依旧燃烧着
多和朋友出去玩。大家可以一起出去聚聚餐，一起烧烤，或者是去KTV。这些都可以增进你和别人的交流和相处。渐渐的你也敢说出自己的各种想法，当别人对你所说的想法表示赞成时，你就会自然而然产生一种自豪感。从而，渐渐的你会发现你已经不孤单了，也已经不自卑了。
多去参加一些公益活动。参加这样的活动会让你感觉自己有事情做，而且，渐渐的对你的身心也是有益的。会让你越来越会理解别人，心中的爱越来越多。当你成为一个通情达理的人，还怕没朋友，还怕自卑，孤单吗?
多鼓励自己参加一些好的比赛，既可以锻炼自己的能力，也可以让自己充满自信。渐渐的，我们自己的能力会自然而然的提高，对事情思考的角度也会变得全面。慢慢的你也就感觉不到孤单和自卑了。
孤单和自卑往往是如影随形的。当你一但感到孤单的时候，你就会认为自己不如别人，才会导致自己孤单，从而让自己产生自卑的倾向。所以，让自己勇敢一点，不要害怕。摆脱孤单，摆脱自卑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。
第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。
第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心态平衡，忧愁、悲哀、痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心，从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。
第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼、自我教育等方法，培养自己的坚强性格，性格开朗，自信心足，勇于进取，意志力坚强，是不会有自卑心理的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑人的心理主要是否定自己，认为自己没价值，甚至自己攻击自己，有很强的无力感，根本原因可能是缺乏爱。如何改变呢？
1.学会爱自己。一个人只有爱自己才能爱别人，才能看清自己，也才有力量。爱是力量的源泉，别人不爱我，我一定要爱自己。要自己肯定自己，我是有价值的人，是有爱的人。美国心理学家露易丝海说过，“我爱我自己，我赞成我自己。”这样一句简单的话，坚持每天在心里念100次，会有异想不到的效果。
2.远离否定自己的人。和这种在一起，只会让你越来越没自信，他指责、否定、嘲笑你，会让你感觉到自己是不是真这这样，慢慢地你就会成为那个你认为的无能的“人”。和这种人在一起，你绝对看不到希望，所以必须远离。
3.做自己最擅长或做得最熟练的事，培养自己的自信。自卑来源无价值，可能经历过多的失败感，所以要改变自卑就要一点点恢复自信，恢复自信从获得成功的体验式感开始，如何获得成功就要从自己最拿手的或相对做得比较好的事开始，每成功一次就对自己说，“我好棒啊，这件事做得多好多顺利啊！”
4.做自我的成长。每个人内心都住着一个小孩，自卑的人也不例外，可以经常与内在小孩对话，看到他，关爱他，与他一起成长。
5.从归因角度出发，利用具体的事来分析，改变对事情对自己的看法，树立正性观念。自卑的人会纠结自己的失败，从具体的事情中帮他分析，把他从事情中拉出来，看清自己，别再把所有的责任和过错都归结于自己。自卑的人习惯内归因，一切都是自己不好，可以帮助他们尝试性辩证分析，一分为二的看问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的心理每个人都有的，只是有的人能够自我调节，通过调节变的自信起来，有的人不会调节而一直陷入在自卑的情绪里，无法自拔，对自己是一种伤害。一般产生了自卑的心理，都是源自于对外界的比较，攀比之心是产生自卑心理的最主要原因，如何克服呢。要树立正确的价值观，对自己的客观情况有个清醒的认识和了解，依据自身情况定下一个一个可以不断进步的小目标，不断努力的完善自我，不受外界的观点与议论，做最好的自己，一段时间后你会发现自己越来越好，心态很平稳，渐渐的越来越优秀的你已经没有了自卑心理，变的阳光开朗起来。
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