您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产后坐月子是女人改善体质的黄金期，月子坐好了年轻十岁，幸福一生，如何坐？
月子,产后,产妇产后坐月子是女人改善体质的黄金期，月子坐好了年轻十岁，幸福一生，如何坐？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我生完孩子之后在月子中心呆了一个月，这一个月简直不要太爽，天天都像在度假。
宝宝跟我的衣服每天都有阿姨拿去洗，晒干之后晚上送过来，早上还要阿姨打扫卫生，床单3天左右就会给我更换一次。
生孩子的时候侧切了，所以有伤口，每天都会有护士来帮我处理伤口，所以伤口也没有痛过或者感染过，到42天之后复查，医生都差点没看到过我的伤口。
平时宝宝喂完奶就会送到托管间，我可以轻轻松松去做个颈肩按摩，敷个面膜，再跟周围的妈妈们聊聊天，看看宝宝们游泳，真的毫无压力。本来生孩子之前我还信誓旦旦的说我晚上必须亲自带娃，结果秒被打脸了，生完孩子真的太累了，每次喂完奶我都屁颠屁颠的把孩子送过去，而且护士真的很细心，换尿不湿的频率比我自己还高，宝宝也没有红过屁股。
不知道是不是因为护士们比较专业，宝宝出了月子之后晚上喝了奶就睡，不吵不闹特别乖，早上醒了也只是在床上玩耍。断夜奶也特别轻松，10个月左右，晚上哼唧醒了我抱着走两圈，再哼首歌就睡了，维持5天左右就把夜奶给断掉了。
去月子中心还有一个好处，就是不用跟婆婆争论育儿理念，也不用跟陌生的月嫂阿姨面对面，爸爸妈妈也省心，下了班来看看我看看孩子就回家休息了。晚上老公陪床，但是我不太喜欢他在，老是跟我抢被子。
所以产后抑郁的什么我一点都没感觉到，而且还特别开心。所以说怎样坐月子才是对的呢？我的建议就是专业的事情交给专业的人，现在好好赚钱，争取去一个好的月子中心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为这是一个伪命题，说坐月子能年轻10岁，虽然是个比喻。更多的是一些月子中心和产后恢复机构及一些商家的宣传噱头，引导妈妈们进行消费。试想一下，身边有多少年轻妈妈在生产后靠这些所谓的技巧和饮食恢复身材的呢？欧美人，甚至同时亚洲的日本、韩国人不做月子难道都不能恢复身材了吗？
如果像一些商家宣传的这样，做好月子年轻10岁！一位20多岁的妈妈坐完月子变成10多岁吗？那岂不成了返老还童？为了多年轻几岁就多生几个孩子好了。生一个年轻10岁、生一个年轻10岁？
我说这些，并不是说坐月子不对，而是坐月子并没有那么多的讲究。坐月子只要做到科学认真就好了。
如何科学的坐月子
1.注意个人卫生，除了正常的洗漱之外。可以适当洗澡（不可盆浴以免感染），需要勤换衣服，被褥，内衣裤等物品。需要每天用温水清洗外阴。
2.保证营养摄入，生产初期不可食用油腻食物。但要保证食物的多样化，适当增加汤水的饮用以保证充足的奶水。每天需要进食一定量的鱼类或其他肉类以及鸡蛋，以保证蛋白质的摄取。而且要多食用含铁及钙高的食物，预防妈妈和宝宝缺铁性贫血及缺钙的发生。除此之外还要多食用绿色蔬菜及水果。
3.保持良好的环境，一定要保持妈妈和宝宝生活环境的清洁、卫生及舒适性，避免噪音的骚扰。
4.保持良好的生活规律，产后妈妈要尽早下床适当运动，以促进身体尽快恢复。千万不要听老人的建议，整个月子都躺在床上。这样不利于身体恢复，会出现产后多年肥胖难以恢复的情况。
5.远离产后抑郁症，妈妈要积极做自我调节，保持心情舒畅。遇到与老人不和的观念不要争论，可以先满足老人的要求，自己悄悄改变，以免引起争论。爸爸一定要多给妈妈关怀、照顾和理解。并且，引导老人改变传统不科学的月子要求，帮助妈妈早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：坐月子肯定是有学问的，这个需要懂一些天文历法，为什么叫坐月子，那肯定跟月亮有一定的关系，月亮是阴，女人也是阴，女人的法门在月亮，所以叫坐月子。就是你身上的经络和气血一定要跟月亮运转的时辰要匹配，这就是坐月子的说法了，坐到月亮上的时辰上去，这就是坐月子！那么通俗来说，就是坐的时候不要着凉，不要生气，注意休息，注意保暖，保持愉悦的心情，这就是满意的坐法，其实一切都是自然清净的，如果你生气的话，气机就会混乱，跟月亮对不上，这就是烙下以后的月子病，月子病非常麻烦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.月子期间忌生冷？
习俗来说月子里是忌生冷的，这个其实需要区分看待。 生冷或者寒凉的食物如雪糕、冰淇淋最好还是敬而远之，但蔬菜水果是可以吃的。 有些妈妈天天吃鸡汤、猪蹄、红糖稀饭，饮食单一，吃起来难受也就罢了，关键对身体不好。事实上在生产完需要吃大量的蔬菜和水果，因为其中含有大量的膳食纤维，有助于保持肠道畅通，促进早日排便，这是产后恢复中非常重要的一点。
2.月子期间鸡蛋吃的越多越好吗？
我坐月子时家里带来了两三百个土鸡蛋，希望我月子期间吃完，按照老一辈的生活条件，鸡蛋是很好的补品，她们年轻时候坐月子时每天有鸡蛋吃就很奢侈了。 但其实每天吃鸡蛋一个就可以了，最多两个，吃多了身体并不会吸收，妈妈们不要盲目多吃鸡蛋哦。
3.月子期间饮食要怎么安排？
产后饮食要注意口味清淡，营养均衡，少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜，优质蛋白，多喝汤水也有助于下奶（妈妈们可以备一些吸管，这样就可以去掉上面那层浮油）。红枣红糖桂圆都可以适量食用，但不要过量，以免引起出血过多，恶露不净。
上一篇：看见有人落水，壶关保安员衣服都没脱就跳了下去, 你怎么看？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |