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怎样降低低密度脂蛋白？

脂蛋白,低密度,胆固醇怎样降低低密度脂蛋白？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

具体来说，心血管低风险人群指的是单纯低密度脂蛋白升高，处于3.4-4.9mmol/L，而且患者没有高血压、糖尿病、早发心血管疾病家族史、长期吸烟饮酒史等其他危险因素相伴，该类患者可先通过生活方式干预降低血脂；心血管高风险人群指的是单纯低密度脂蛋白＞4.9mmol/L，或者虽然低密度脂蛋白＜4.9mmol/L，但患者同时伴有高血压、糖尿病等上述的其他任何一项风险因素，该类患者需要及时开始药物治疗。

第二步，制定最佳的治疗方案。

在评估完个人的心血管疾病风险后，就得开始进行干预和治疗了。一般来说，低风险患者可以不用药治疗，尤其是还比较年轻的患者，可以尝试改善生活方式，来降低低密度脂蛋白，降脂目标值应为低于3.4mmol/L。若通过1-3个月的生活方式干预，仍然没有把低密度脂蛋白降到理想水平，就得开始药物治疗了，常用他汀类药物，如瑞旨瑞舒伐他汀等。而对于心血管高风险人群来说，必须在生活方式干预的基础上，再加上药物治疗，降脂目标为低于2.6mmol/L，已有心脑血管疾病的患者应该把低密度脂蛋白降低至1.8mmol/L以下。

其中，生活方式干预主要包括几点，饮食方面一定要限制高胆固醇、高脂肪、高糖食物，在控制每天摄入总热量的同时，远离动物内脏、海鲜、鱼籽、蟹黄、油炸食物、肥肉等，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，吃饭七八分饱；尽早戒烟戒酒；加强锻炼，以慢跑、快走、骑自行车等有氧运动为主，坚持每天运动30min左右；肥胖者要积极减轻体重，保持健康体重；规律作息，避免熬夜；劳逸结合，保证充分休息；戒骄戒躁，缓解压力，保持平和的心态等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

低密度脂蛋白是血脂中最重要的一项内容，其升高后该怎么处理主要取决于自身心血管风险因素的情况。

首先，低密度脂蛋白是血脂（低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白A、载脂蛋白B、脂蛋白A）中最重要的一项，是含胆固醇最多的脂蛋白，其生理功能主要是将胆固醇运到外周组织。合适的血脂水平对人体非常重要，胆固醇等血脂在人体正常生理功能中也发挥着重要的作用，大家也不要谈脂色变。

但如果血脂，特别是低密度脂蛋白长期超过一定的幅度，会导致大动脉的粥样硬化，发生心脑血管疾病等一些严重并发症，这也是冠心病等患者为什么必须终身要吃他汀类降脂药的主要原因。那么低密度脂蛋白偏高该怎么办呢？

首先，不管是否需要服药，都应该控制饮食（低盐、少吃动物内脏、少吃火锅等）、控制体重、积极锻炼身体等的饮食+生活方式改善，相当一部分朋友这样做就可以了。

其次，发现低密度脂蛋白偏高，是否需要马上吃药主要是要看自身心血管危险分层的具体情况，未来10年内发生主要心血管危险风险高的，其血脂控制目标值也相对较严格，需积极他汀类降脂药控制血脂；而危险分层较低的，可能仅需生活方式改善，定期随访血脂即可。比如对于一个合并高血压病的患者，其低密度脂蛋白的控制目标值是2.6mmol.L，并不是化验单上的所谓正常范围，如果低密度脂蛋白比化验单的正常值还高，肯定是需要服用他汀类降脂药的。而如果只是一名单纯的低密度脂蛋白偏高的朋友，其他心血管风险因素较少，则暂时以生活方式改善为主。

如果自己吃不准的，可以挂个心内科的号，咨询心血管内科医生即可，对于低密度脂蛋白的升高也不比过于紧张。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、低密度脂蛋白有什么用？

血脂包括胆固醇和甘油三酯，低密度脂蛋白又称为低密度脂蛋白胆固醇，是胆固醇中的一种！胆固醇分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白两种胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇有什么用呢？低密度脂蛋白可以把血液中的脂质运送到血管，进而把脂质沉积于血管内皮，而高密度脂蛋白具有相反的作用，所以人们也称低密度脂蛋白为坏脂蛋白，而高密度脂蛋白为好脂蛋白。

二、低密度脂蛋白应该高还是应该低？

明白了低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的作用，那么我们就会明白低密度脂蛋白应该是越低越好，而高密度脂蛋白应该是越高越好。举例说明，在罹患冠心病的患者中，我们建议把低密度脂蛋白降低到1.8毫摩尔每升以下。由此可见，对于低密度脂蛋白的重视程度，远远高于对高密度脂蛋白和甘油三酯的重视。

三、怎样降低低密度脂蛋白？

低密度脂蛋白的降低，需要在生活方式干预的前提下，加用药物进行降脂治疗，才能有效降低低密度脂蛋白。在这里生活方式的干预是前提，生活方式的干预包括很多，比如避免不良生活习惯，低盐低脂饮食，适当运动等等，而降脂治疗，常用的药物是他汀类药物，因为他汀类药物主要针对低密度脂蛋白胆固醇，并且还有降低甘油三酯的作用。是我们常用的降低低密度脂蛋白的药物之一。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

身体中的脂蛋白分为低密度和高密度的。前者是坏胆固醇。低密度脂蛋白会把胆周醇从肝脏运输到身体各个部位，但容易被氧化，当被氧化后脂蛋白会在血管壁上沉积，从而形成血垢，最终引起动脉硬化，那么引起低密度脂蛋白偏高的因素有哪些。1、遗传，肥胖。2、不合理的饮食。3、不规律作息。如何调理？1，限制饱和脂肪和胆固醇摄入。2，多吃粗粮和不饱和脂肪酸。3，保持适度运动。

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