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怎样降低低密度脂蛋白?
脂蛋白,低密度,胆固醇怎样降低低密度脂蛋白?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
(2),总胆固醇≥7.2mmol/L,低密度脂蛋白≥4.9mmol/L,伴有高血压而无其他病史,低密度脂蛋白应降到2.6mmol/L以下。
(3),高血压伴吸烟者且高密度脂蛋白(缺血性心血管疾病的保护因素)<1mmol/L时,低密度脂蛋白应降到2.6mmol/L以下。
(4),高血压伴吸烟者,男性≥45岁或女性≥55岁,低密度脂蛋白应降到2.6mmol/L以下。
(5),高血压患者无上述情况时,若低密度脂蛋白≥3.4mmol/L,低密度脂蛋白应降到3.4mmol/L以下。
总之,血脂升高不一定要长期吃调血脂药(降脂药),血脂不高可能应长期吃调血脂药。应在专业医生指导下,正规规范地吃调脂药,同时注意观察,定期体检,不适随访,做到安全服药。做到正真防治各种心血管疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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一、低密度脂蛋白是什么?
低密度脂蛋白是在肝脏合成转运胆固醇的一种脂蛋白,它将胆固醇转运到身体各处,供细胞代谢及合成激素等所用。
低密度脂蛋白的水平受饮食胆固醇影响不大,但是会受到饮食中的饱和脂肪酸、吸烟、饮酒、肥胖、不活动以及家族史等的影响。
二、有哪些方法可以降低低密度脂蛋白?
1.饮食。留意食物中的饱和脂肪,减少饱和脂肪的摄入,不吃反式脂肪(合成油脂类);多吃含有不饱和脂肪的食物,如坚果、深海鱼类等;多吃富含纤维素的食物,如全麦、各种蔬菜、水果、豆类等。
2.戒烟。吸烟会升高低密度脂蛋白并降低高密度脂蛋白。戒烟后可以使高密度脂蛋白升高,心肺功能稳定,减少心脏病风险。
3.戒酒。饮酒同样会增加低密度脂蛋白水平,还会影响肝脏代谢,而影响血脂;饮酒同样增加心脑血管病风险,戒酒可以改善这些风险。
4.控制体重。减肥可以减少总胆固醇,部分原因是减肥可以减少肝脏中新的胆固醇的产生。通过增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白,体重减轻对胆固醇具有双重益处。
5.多运动/多活动。运动同样可以减少低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白,还帮助我们减肥和有利于心脏健康。任何类型的运动都能改善胆固醇,促进心脏健康。建议每天至少半小时。运动时间越长运动强度越强,收益越大。每个人 可根据自己的体力及耐受程度来选择不同的运动时间和运动方式。
6.他汀类药物。他汀类药物的主要作用就是抑制胆固醇合成过程中的酶,可以降低低密度脂蛋白。如果饮食、运动等方法不能使低密度脂蛋白降到正常,可以开始口服他汀类药物。
三、他汀类药物开始使用的时机
1.如果低密度脂蛋白仅是边缘升高,没有其他任何心脑血管病的危险因素,如高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等,可以先不服用他汀,可以通过饮食和运动等方式来控制血脂。
2.如果低密度脂蛋白升高,同时有过心脑血管病,应当开始服用他汀。
3.如果低密度脂蛋白升高,没有心脑血管病,但是有糖尿病,或者有高血压、吸烟、肥胖等也应该开始他汀治疗。
低密度脂蛋白升高,也是要通过多种方式协同来控制,饮食是基础,运动是帮助,药物是最后一道防线。
回答于 2019-09-11 08:43:50
张医生在线:低密度脂蛋白高,怎么办?
低密度脂蛋白,是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,它与胆固醇结合后所形成的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),是造成动脉粥样硬化的主要原因。因此,低密度脂蛋白,又被称为“坏蛋白”。低密度脂蛋白胆固醇升高,是血脂异常的常见类型。
低密度脂蛋白胆固醇的正常值应低于3.37mmol/L;3.37 ~ 4.12 mmo/L为边缘升高;≥ 4.14 mmol/L为升高。
降低LDL-C,首选他汀类降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。除此之外,控制饮食总量,减少饱和脂肪酸的摄入,补充植物固醇和可溶性纤维,控制体中、保持合适的BMI,戒烟戒酒,限盐等生活方式的改善,对降低低密度脂蛋白胆固醇也大有裨益。
血脂异常,通常没有特殊临床症状,但是却慢慢的损伤人的血管,加速动脉粥样硬化的进程,与糖尿病、高血压类似,都是隐形的杀手!假如不重视,往往会导致急性心肌梗死、脑梗死等严重疾病!
张医生在线,欢迎你的关注!
回答于 2019-09-11 08:43:50
低密度脂蛋白是血脂检查四项中主要的一项指标,而且也是医生关注的重点。这是因为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)也就是我们所说的“坏”胆固醇,它氧化后所形成的氧化低密度脂蛋白胆固醇是形成动脉粥样硬化的原材料,它堆积在血管壁会堵塞血管。
低密度脂蛋白偏高怎么办?
低密度脂蛋白升高是诊断高胆固醇血症的主要指标,属于高血脂的一种常见表现。我们都知道,高血脂被称为是“隐形的杀手”,虽然短期内不会有严重的症状,但是长期胆固醇升高却会加速动脉粥样硬化斑块的发展,使得血管狭窄、堵塞,诱发心脑血管疾病。所以说,发现低密度脂蛋白升高,必须高度重视,尽早干预。
第一步,找医生评估心血管风险。
很多患者发现低密度脂蛋白偏高都是在体检时,这时候最先做的应该是拿着体检报告去专业医院找权威医生来指导治疗方案,而不是自己随便拿些降脂药来吃,或是完全不管不问。上面也提到了,低密度脂蛋白升高最严重的危害在于会导致斑块形成,诱发心脑血管疾病。因此,决定如何治疗,是否需要吃药的依据就是患者发生心血管疾病的风险高低。而风险的高低评估要结合患者个人的情况,包括疾病史、遗传史、生活习惯等。
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