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心情特别压抑怎么办？
自己的,你的,事情心情特别压抑怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3 ：忘掉自己不喜欢的东西，和自己不能接受的东西。人们往往在受到挫折后会把痛苦的事情遗忘掉——真的能忘掉吗？人能和科幻电影那样剪切掉记忆？在受到挫折后尽量寻找正确的吐透方式，不要把它们压抑在心里那只会使你越来越痛苦，而不愿倾诉的信念会愈渐强大。不要一个人喝闷酒，酒也不能白喝，想喝酒就找人一起喝，至少会有倾述对象，也不会自欺欺人的和自己讲话。
生活要过的有勇气与自信，不要太约束自己（不好的还是要约束：爆脾气不好的脾气、变态的想法以及行为、性冲动……），慢慢的你会发现自己已经为生活敞开了心扉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活一辈子说长不长，说短不短，总有一段时间你会感到压抑和迷茫。
本人就经历个一段非常压抑的价段，当初我是一个房产广告的客户经理，刚开始不懂怎么去跑业务，天天跟着前辈们去采楼盘，看着他们与楼盘负责人谈的特别开心，我只能做在那里干看着，因为肚里没货，啥也不懂，只能傻笑，跟了一段时间终于鼓起勇气自己去采盘的时候，那真是很尬聊，那段时间特压抑，有时怀疑自己是不是不适合这个行业，反正前期没拉到一个单子，后来慢慢熟悉后，好不容易做了一单，开心死了，可是后面乐极生悲，最后钱收不回了，反正那边就找各种原因，说广告没效果啊！那时真的为了这事失眠了好几个晚上。
虽然钱还是没收回来，但现在想想也没什么可压抑的，一切都会好起来，看开点，也不是什么大事。
可能每个人都有不同的烦恼，日积月累就压抑起来了，但人总要往前看，等你过了那段时间再回头看看，其实早就接受了，生活还得继续，为什么不高高兴兴的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多时候，所谓的生活太压抑，无非就是当下的一种感觉而已。因为你所认为的那些压抑，也可能是大家所共有的，没有好工作、没有好收入、没有好对象、没有好婚姻、没有好心情......也有的人有了钱、有了权、有了显赫的地位，就是没有好身体，没有自由的时间......每个人都会因为这样那样的不如意而感到太压抑，只是更多的人在从中努力着、坚持着、守望者、期盼着，在压抑中寻找生活的希望和突破口，在继续努力中等待机会到来的那一刻，或许生命的欢笑在下一个拐点等着你。与压抑对话共勉，越难熬越直面它，闯过去的苦，生活的味更甜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的生活中总是充满着酸甜苦辣咸各种滋味，人的情绪也是有着喜怒哀乐愁各种感情，当生活中有困难有压力，人心里难免会压抑不开心。如果心里非常压抑了，一定想法排出去，不能有积压，否则会造成心里疾病。
当我的心里非常压抑心烦的时候，我就会打开电视，看一些原来看过的很熟悉的电视剧的悲惨场景，跟着剧情人物痛苦落泪，稀里哗啦地哭一场，过后就不难受了，感觉痛快了，也不很压抑了。有时晚上跟着去跳广场舞，随着音乐翩翩起舞，享受着音乐的优美旋律，挥舞着各种动作，一切烦恼都忘没了，跳的大汗淋漓，跳舞后就再也不压抑了。
人和人不一样，人的爱好也不一样，根据自己的爱好，压抑的时候，做自己爱好的运动，就能去除压抑的心情。比如有人喜欢打拳，当你感觉很压抑的时候，就去打拳，一定要比平常多运动些，当你打的满头大汗的时候，就会感觉不那么压抑了。人的汗水和泪水都能排毒，都能排除身体中的毒素，所以即使不是很压抑，多锻炼锻炼，对身体也是很好的，要定时锻炼身体，不能等到身体积累下毛病后再去管理，平时就要时时去享受锻炼带来的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都面临着不同的生活压力，只是我们需要学会适当的放空自己，鼓励自己。压力大到自己无法承受的时候，你就需要通过向亲人、朋友的寻求帮助。要适时的放下担子休息一下，就像挑山工一样，压的不行了，那么就放下来歇歇，歇过了，再继续挑起担子前行！要知道，没有谁能够活的毫无压力，以前的天子，也不能高枕无忧！适当的压力是我们前进的动力，也是生活的调和剂！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在脑出血后的日子里，心情是特别特别的压抑的，有时候真的是有那种生不如死的难受，会有不如一死了之的想法，自从开始走出家门去广场锻炼接触到努力锻炼的病友后，我跟着他们做我不会做的动作，跟着他们在健康步道走路，他们的坚强感染了我，我不再总是想着病的事和胡思乱想了，开始给病友们唱歌，说段子，慢慢的会了很多锻炼的动作，走路也有了很大很大的进步，胳膊从不会抬到今天可以举高高的并做操了，手也伸开并能拿馍吃了！在和病友们组团进行康复锻炼的同时我把我们锻炼的动作，过程，进步都拍了视频在今日头条发布，受到许多病友及热心朋友的关注，也帮助了好多病友提高康复锻炼的动力和积极性，每当看到病友们发来进步了的视频时就隔外的开心！就这样我的心情现在是非常非常的好了，不会再特别的压抑了！希望我的分享能够帮助到你！
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