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忧郁症和抑郁症有什么区别吗？
抑郁症,抑郁,情绪忧郁症和抑郁症有什么区别吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一旦拿回了情绪的主权，你就拿回了生命的主权，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
回答于 2019-09-11 08:43:50
医学上的很多名词都经不住推敲，应该被废弃。
比如：“感冒”。
感冒的最早含义是动词，感是“知”的意思。古人认为感觉是通过心来完成的，所以感字是：咸在心上。咸是：“全”的意思。与王阳明的“一切皆在我心中”异曲同工。
冒通“帽”。有“冒犯”、“受”的含义。
所以，古人一直在说：感邪，冒风，后来说成：感冒风邪，感冒寒邪，后来又说：感冒风寒，感冒风热。到了明末清初楞给变成了：风寒感冒，风热感冒。紧接着又出来了“四时感冒”和“时行感冒”，受西医的影响，英文的common cold，翻译出了：普通感冒，和与之对应的：influenza，翻译成了：流行性感冒。现在人们都在说，但是都不知道具体是什么。关于“感冒”的定义，不同版本的教科书里都不一样。
名词“感冒”，非常不合理。详细内容去看我头条号里的文章：废弃感冒用伤微，把名词感冒扔进历史的垃圾堆。
“抑郁”一词。抑是“压制”的意思。郁是“繁茂”的意思。“把繁茂压制住”就不繁茂了呗。引申到人身上，就是：把那种高亢的或正常的情绪等压制住了。
抑郁和很多医学名词一样，都是用来描述“症”的。
什么是“症”呢？
人体分为两种状态：正常与不正常，不正常用什么表示呢？用：正+疒=症。
所有的不正常都是：症。但是人们常说：症状。就是说所有的不正常都是以某种“状”存在的。详细内容去看我头条号里的文章：学医从学字开始----状，症，等章节。
抑郁本身就是症的一种，没有必要再说“抑郁症”了。但是由于文字的 笨拙性，有时为了区别，有时为了明确归属，就重复用字。
举一个最简单的例子：男，造字是的本意是，用力于田也。在男耕女织的时代，在地里干活的，都是男，其实男字本身的含义就是指：用力于田的人。但是人们有常说“男人”，其实就重复了，男人就等于“用力于田的人人”，所以加男字后面加一个“人”字是没有必要的。但是一旦都这样用，就成为了共识了，也就不觉得有错了。
现在教科书里和专家们在用一个词：抑郁障碍，我觉得就是非常不合理的。抑郁本身就是（精神或情感）功能障碍的意思。如果要把抑郁分型的话，应该把抑郁放后面，而不能放前面成为定语。就如同把动词感冒放到后面变为名词一样，在瞎写！
同样道理，抑郁情绪也不合理。没有见过：抑郁情绪，这样的名词，不知道是哪个高人编的。抑郁本身就指“精神或情绪”。说好情绪被压制了，就是抑郁。
为什么会这样呢？
还是文字的笨拙性和病症的复杂性。对于不同的类型，总得造出新的词来表述吧，就如同给人起名字一样，不能都用一样的名字吧。英文医学单词在不断地增加，汉字没有新的字出现，就得借用现有的字进行组合，出来新的名词，并不一定合理。不合理的终将被废弃。随着时间的推移，和人们对病症的认知的加深，新的名词不断出现（比如我造的隐症，超容点，起因点等），代替过去的不合理的。
已经到了有必要重新捋顺的时候了。
到我的头条号里看抛砖引玉的系列文章：学医要从学字开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁情绪通常是正常人遇到情感挫折，如亲友死亡，工作受挫，夫妻争吵，抄股损失等产生的短期情绪低落消沉。一般两叁天至两周内均可自我调节或在亲友心理咨询师的邦助下转为正常，恢复欢愉感。而抑郁症是比较长期的抑郁心态，一般必须靠服药治疗，忽视医疗易导致绝望自杀。把抑郁症混同为抑郁情绪则是很多人自杀的重要原因。
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