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感情出现问题，最近半年隔不了几天就会哭一回，有时一天哭好几回，是抑郁症吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

感情出现问题，最近半年隔不了几天就会哭一回，有时一天哭好几回，是抑郁症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你哭是因为感情出现了问题，只要没影响到生活的其它方面，就不是抑郁症。其实，你现在需要关注的是如何解决感情问题，而不是确定自己是不是抑郁症。




想起来这段感情就哭一场，说明你很不舍得这段感情，但又束手无策。因为感情是双人舞，你可以决定自己如何做，却无法左右对方的所思所想。一个人，你爱他，而他不爱你，你一点办法没有。哭可以起到发泄情绪的作用，但并不会赢得对方的同情，有些人企图用自残的方式来挽留爱情，事实证明最后都是错的。




对于你而言，你需要认识到：

1、感情出现问题是很正常的

你和他毕竟是两个不同的人，成长经历不同、三观可能也不同、对人事物的看法也会差异巨大，有些事情能够求同存异，有些事则没办法共存的只能分开。比如有些夫妻离婚只是因为看不惯对方挤牙膏的方式，一个喜欢从牙膏末端挤，一个喜欢从牙膏顶端挤，两个人谁也无法说服谁，又都坚持自己是正确的，只好一拍两散。




既然感情出问题已经有半年，说明你和他之间已经存在不可调和的矛盾。如果是婚姻，要继续下去，需要走很远的路，需要双方慢慢建立信任，共同面对问题，最重要的是你需要调整对待婚姻的态度；如果是恋爱，那说明你和他并不合适，谈恋爱都已经出现巨大矛盾，幸好没结婚，不然结婚后会遇到的矛盾更多，分手是最好的选择。

2、感情这件事是需要学习的

感情是需要学习的，然而学校没有教这些知识，需要自己去学习。学习的途径有两种：一是通过看书、视频等去学习，跟学习语文、数学、英语等一样；一种是在实践中学习。你对感情这件事越了解，才越可能收获幸福美满的关系。

感情出问题时，正好是你学习的时机。哭，只是代表你缺乏解决问题的能力，代表你可能失去了一些对你而言重要的东西，也代表其实你并不那么爱对方，真爱一个人是愿意为了对方开心而做出让步的。你需要做的是，从这次经历中学会一些东西。你可以通过观察问题，学会理智对待感情这件事，可以学会换位思考，可以认识到自爱和他爱的差异，可以明白对你而言感情中重要的元素有哪些，也可以让你看清，你希望的另一半应该具备什么品质等等。

3、感情不是人生的全部

感情只是你生活的一部分，你的生活包含很多方面，包含婚姻中的默契、恋爱时的两情相悦、职场奋斗的成就感和满足感、沉浸爱好里的喜悦、获得财务自由的放松、心灵自由的充实、通过专业技能帮助别人的爱的回馈、追逐目标的掌控感、定期锻炼身体的自律等等。

感情失意，不代表你其它方面就得自暴自弃。感情出现问题固然会痛苦，但如果你能在职场做出一番成绩，可以体会价值感和成就感；如果你将自己的爱好发扬光大，可以体验到不亚于爱情的喜悦和满足；如果你力所能及的帮助了别人，可以收获爱的能量等等。

4、把精力用在提升自己上

感情出问题，这已经是既定事实，哭泣悲伤难免，然而沉溺痛苦也无济于事。不如暂且放下，把注意力转移到提升自己上来。

你可以想象生活是一台电脑，你现在在进行多线流程作业，感情这条线出了问题，那就暂时放下，先去运行其它没有出问题的线路。比如拼命工作，得到职位提升和金钱回馈。比如发展爱好，获得专业认证提升技能等。

如果心情不好，那就处理情绪，情绪对解决问题没任何帮助，所以越早宣泄出去越好。哭是很好的方法，继续哭，不要停，总会有哭够的时候，当然你也可以选择其它一些方法，比如每天去跑10公里，周末去爬山参加户外活动等，保持锻炼的习惯，可以让你尽快远离那些压抑的情绪。





总之呢，既然不知道如何解决感情问题，那么让自己变得更优秀是绝对不会错的。至于感情问题，或许你在提升自己的过程中，就会豁然开朗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然的情绪释放，不用太担心，反而是好的表现。因为有很多人，已经失去释放情绪的能力，而一直将它压制在心里，或是不能自然的疏通与释放，长此以往，倒是会出现种种问题。

因为你也提到了，感情出现问题，应该就是你自然伤感的原因吧，或是再有别的什么原因，就得自己找到。不要在乎表象的哭泣，而是要找到伤感的原因，并解决化解...希望有所助益




回答于 2019-09-11 08:43:50

是自己的心灵太脆弱，回到亲人的怀抱，让爱和亲情充实自己的心怀，后，就再也不会了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭得出来就基本没事了，欲哭无泪才更可怕。