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因生活压力大，去年检查出焦虑症，会转变为抑郁症吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

因生活压力大，去年检查出焦虑症，会转变为抑郁症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你的问题是焦虑症会转变为抑郁症吗？确实有这个可能性。

焦虑症与抑郁症的关系

首先，焦虑和抑郁本身都是我们最常见的情绪，而且是两种能够相互转化的情绪。人在恐惧、烦躁、坐立不安的时候很容易出现情绪低落的抑郁情绪；而长时间的闷闷不乐也会出现烦躁、焦虑的表现。

焦虑症和抑郁症在本质上和焦虑与抑郁情绪的关系是一样的，只是分别达到了疾病诊断标准。

关于你的情况

焦虑症往往都存在一些性格基础，就是说你的性格会让你在遇到同样的事情，承受同样的压力的时候更容易焦虑。

所以如果不是焦虑很严重，可以承受的焦虑症是可以不服药物而进行心理治疗的。通过认知行为疗法改善对于事物产生焦虑的错误认知，会改变你的焦虑情绪和由情绪因为的一系列行为。


当然，心理治疗需要一个起效的周期，一般需要两到三周能看到效果，这个期间也是可以暂时服用抗焦虑药物，待心理治疗的效果逐渐显现出来，再停服药物治疗。

总结一下

焦虑症和抑郁症可以说是我国国民最常见的精神障碍疾病，如果确定身患焦虑症，不适宜拖延治疗，不管是药物治疗还是心理治疗，都应该积极治疗，尽快控制住症状，不要给焦虑症发展壮大的机会，所谓的焦虑症也会进行性加重的，拖延到产生抑郁症状再想起来治疗就要困难很多了。

希望我的回答对你有所警示，记得积极治疗焦虑症，不要拖延。有问题可以评论区留言，或私信留言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活压力大也没一个标准的。都是自己感觉。真正需要调整的就是自己对抗压力的能力。

你说现在在努力的人们，哪个压力不大呢？

压力需要转化为动力，才是好的办法。

压力大几率很大的会转为抑郁症。那只是自我调节功能出了问题。

要学习面对压力，寻找解压的方法。首先要有自己的方向，做任何事情都会遇到很多困难，这个是规律。就是整天在家什么事情不做也会有很大压力的，不要说在外做事了。

所以说压力是没有办法避免的，都会遇到的，关键就是对待压力的态度。也不是针对你一个人的，大家一样。

明确自己的目标，也就是找到自己做事的价值，压力就会变成动力，这样，压力和抑郁症就没有什么关系了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

时代的步伐不是以温饱转化为小康的目的为目的，而是以小康的水平到富足的转变而转变。这其中不乏有些家庭和个人因为生活环境及工作压力的改变而产生一些忧虑这是必然现象，但这并不是阻挡前进的理由。为了向一个完美的目标进发首先要有一个愉快的心情和健壮的体质，这才是首要任务。再下有几点建议不乏借鉴以做参考。

其一从健康层面上讲建议去一些有山有水风景宜人的地方做季节性的旅游，释放一下心中的压抑，陶冶一下情操。

其二在家庭生活方面相互理解互相包容，正所谓家和万事兴！

其三工作学习方面多听取一下别人的意见和建议，用其所长补其所短，向好的方面发展争取更上一层楼。

其四从待人接物方面讲多一些谦让多一些理解，我相信世界会还你一个更好的明天。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我专职做心理治疗，我来为你解答！

首先，大家容易混淆的是，焦虑、抑郁和焦虑症、抑郁症等概念。后者是医学上根据一定的诊断标准，对于一系列病症下的定义。前者是每一个人都能体会到的感受、情绪。我相信大家的出发点都是想消除焦虑、抑郁等负面情绪，即使在医学上没有定性为焦虑症、抑郁症，自己整天心情不好，情绪不稳定，也没有实际意义。此外，焦虑和抑郁等情绪是相伴的，在内心中无法完全区分。任何一位焦虑症患者不但有焦虑情绪，同时也有抑郁情绪。任何一位抑郁症患者，不但有抑郁情绪，同时也有焦虑情绪。心理障碍的诊断是模糊的，主观因素很大，这一点和生理疾病有本质的区别。

其次，如何缓解内心的压力，消除负面情绪呢？首先，你提到了生活压力大，这是现实因素，每个人都深有体会。焦虑、抑郁等神经症和现实中的压力息息相关，因此，改变生活环境，对改善症状有积极意义。除了环境因素以外，提高内心层面，面对压力、化解压力、情绪调节的能力，至关重要，它们是治疗焦虑、抑郁等神经症的根本。这些内在素质不提高，即使吃药，暂时缓解了负面情绪，治标不治本，一旦生活中压力增加，或者遇到创伤事件的打击，就会复发，而且更加严重。因此，积极面对心理问题，想办法缓解症状，提高心理素质，比担心病情加重，更有现实意义。因为担心、害怕、恐惧，本身就是焦虑、抑郁等神经症的原因，持续不断地负面想法，只会加重病情。

三道身心整合疗愈体系的创始人，有近20年的佛法禅修经验，通过坚持不懈的努力，从身心烦恼的泥潭中走了出来，成功实现自我疗愈。因此，对身心问题的发病机理，身心转变的整个过程有非常细致的体会和感悟。在佛法修行的基础上，同时深入学习西方心理学，将东方文化与西方文化有机地结合，发挥各自的优势，创立了具有中国特色的身心疗愈体系。三道身心整合疗愈，将焦虑、抑郁等神经症，视为身心综合征，它们是一系列身心症状的总称，是症候群，和生理上的疾病完全不同。焦虑、抑郁等神经症是功能障碍，没有具体明确的病因，每一位来访者的情况都不同。在治疗的过程中，必须根据每一位来访者具体的情况，提供个性化、有针对性的指导。通过帮助众多来访者恢复身心健康，验证了我们的思路和方法是正确的。

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