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为什么我总是在乎别人的感受?内心已经抑郁到不行,却还是在意别人的感受胜过自己?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
为什么我总是在乎别人的感受?内心已经抑郁到不行,却还是在意别人的感受胜过自己?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
是心里的问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得你首先换一下思考的方式,在乎别人的感受并不是坏事,这说明你生活中是一个关心别人,贴心的朋友。一味的否定自己的行为,可能会令你更郁闷。
第二,你觉得抑郁是在乎别人感受的同时牺牲了自己,长时间不能表达自己的意愿并且为了他人甚至做出不想做出的行为,长此以往,正常人都会感觉到压抑,不要强化自己抑郁这种心理暗示。
第三,表达自己,观点不同时,你可以尝试在一些小事上开始,说出你的想法,你的朋友也许会认同你呢!为什么你能顾虑他们的感受反过来他们不会为你着想呢?
最后,我也有很抑郁的一段时光,我觉得最重要的是改变吧,多尝试不同的生活,当你的生活更加多姿多彩时,真的会觉得的以前纠结的问题都是那么不值一提,不管什么原因,不要让自己陷在不好的情感中,虽然我是在正正经经的回答问题,但是也是真心希望你能开心呀,你是很棒且独一无二的,不要为了别人一味的委屈自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
善良和敏感是你的盾牌也是软肋,敏感的你总能捕捉到别人情绪的微小变化,在这个世界上易感的人总是能得到更多的感受 善良又使你生怕别人受到伤害 对他人的任何不愉悦都能感同身受 这种对别人的关注甚至常常超过自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
不请自来:
这里我认为楼主需要提高自己的综合能力气质等!
如生活方面,财力方面,衣着打扮等!
总之人一旦有了自信,这种问题会迎刃而解!
努力成为真正的自己!加油 你可以的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在乎别人感受的人,其实是一个“外向”的人,别人牵动了你。
是什么让你那么关心别人而不关注自己呢?这些关系给你带来怎样的感受?你在和父母、他人的关系中是否总是有不确定、不安全感,这让你时刻小心翼翼维护着关系?你担心失去什么?当你可以深入探究背后的问题,理解原因,你就能理解自己的意图,改善自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样不好,只能给自己带来伤害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题要问你的童年。
有的人一生被童年治愈,有的人一生都用来治愈童年。
在童年的很多遭遇,会定下我们一生的心理底色。
题主这种明明做些违心的事,却无法改变,就是在童年时给自己的评价定位。
在很小的时候,我们象一张空白纸,周围的人和事会在我们内心留下痕迹,这些痕迹就是在纸上的作画。
有些痕迹是别人硬加上去的,比如:贴标签。
贴标签的意思就是评价某个人,比如:你是一个坏人,或者你是一个好人。
小孩子没有自己的独立意识,很容易就相信标签就是自己内心真实的样子。
一旦本人就认可了标签,就会觉得自己就是那种人。
但一个孩子,谁能看的准呢?很多家长连自己都不了解,却轻易给孩子贴出标签。
很明显,题主就是被贴了这种“你特别能照顾别人感受”的标签,并认可了。
这个事情小时候不会显露,当年龄大了,内心慢慢萌醒了,经历的事情多了。就会发现这个定位不符合自己真实的样子。
这时候标签就会和内心冲突,你认可你的样子和你真实样子的冲突。
这个冲突就是你痛苦和内耗的原因。
现在知道原因了,再讲讲解决方法。
既然冲突了,题主就必须选定一方,这样才能让自己意识统一,否则自我就分裂了。
选“标签”还是选“内心”?
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