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今年奔三了！一直很瘦，一米七五身高，体重只有一百斤，有好点的办法长胖吗？
长胖,多吃,体重今年奔三了！一直很瘦，一米七五身高，体重只有一百斤，有好点的办法长胖吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
结婚
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身，健身，健身。重要的事情说三遍。我的几个瘦子徒弟，坚持两年都至少重了30斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好苗条，羡慕嫉妒恨
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实想要减肥不容易，想要长胖方法很多。
第一，要弄清楚不长肉的原因：胃不好，消化不好，还是吸烟等原因引起的。调理一下身体，减少吸烟，有利于长胖。
第二，要养成三餐定时吃的生活习惯，不要饥一顿饱一顿，慢慢的养成良好的饮食规律。
第三，一定不要挑食：看到好吃的就吃点，没有合适的饭菜就不愿吃饭，你会永远张不胖。
第四，可以适当的锻炼一下身体，增强新陈代谢，增加身体消耗，提高食欲。
希望，我的建议能对你有所帮助。祝愿你早日增肥成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含糖可乐代替日常饮水，一个月停下来。你会有所收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么瘦怎么办啊？到时候连女朋友都抱不动，哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前跟你差不多，身高175，晚上要多吃，多吃肉喝牛奶吃甜品，现在体重在140斤，我已经开始控制不能再增肥了，再胖的话就不容易控制了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女的，170厘米53公斤是不是太瘦了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
别看体重，要看体脂率，有些人很瘦，但是体脂率很高，那也是不健康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马无夜草不肥，人也一样
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