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女性产后漏尿的问题该如何解决？
产后,肌肉,尿失禁女性产后漏尿的问题该如何解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
【盆底肌障碍原因】
Δ 妊娠期随着子宫增大，不断对下腹造成压迫，导致盆底软组织牵拉损伤；
Δ 孕期体内激素水平变化，使结缔组织胶原代谢改变，导致盆底结构变薄弱；
Δ 分娩时胎头挤压盆底，肌肉高度扩张，致盆底去神经改变，同时结缔组织亦会有分离；
Δ 器械助产会损伤盆底和尿道周围组织，膀胱颈位置和活动度都可能发生变化，尿道闭合压下降。
【盆底肌康复训练】
一般医院产后42天检查会有B超检测是否有器官脱垂，盆底肌测试检测盆底肌功能等。
产后盆底肌康复主要有以下三类方式：
○盆底肌锻炼：
盆底肌训练又称‘Kegel’锻炼，具体方法：
持续收缩盆底肌(提肛运动)2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次为一组。每天训练3～8组，持续8周以上或更长。
（如果不能很好的找到盆底肌，可以小便时中途暂停，感受盆底肌肉；或者每次有小便时，憋尿10分钟左右锻炼盆底肌）
○盆底肌肉电刺激：
一般医院及产后修复机构都有盆底肌康复仪器，可以进行盆底肌修复，主要是以探头从阴道插入，来进行肉电刺激，进而刺激盆底肌肉修复。
（因涉及到易感染私处，建议到正规医院或者正规康复中心）
○盆底生物反馈治疗：
器具训练 即“阴道哑铃”，在阴道塞入“哑铃”样的小器械，让阴道收紧以免其脱出，以刺激盆底肌肉。
（训练应在专业人士的指导下进行，以免器具选择不当造成感染或损伤）
另再分享几个消减肚子赘肉动作，每天睡前练习5-10分钟，效果很好的，亲测有效[微笑]
（顺产建议42天复查后，剖腹产后建议三个月后，视身体恢复情况训练）
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人生了宝宝后出现漏尿，大多是压力性尿头禁引起。
1、女性生了宝宝之后，出现压力性尿失禁(漏尿)很常见，约占经产妇的35%~45%。肥胖女性发病率更高，达70%~80%。症状因人而异，轻重不一。有些女性生孩子后虽然有漏尿情况，但症状不重，往往羞于启齿，不愿告诉别人或就医。只有症状严重时才到医院就诊。
2、经产妇引起压力性尿失禁的原因主要有三点:
一是妊娠后期胎儿下降，骨盆增宽，牵拉骨盆肌肉，使肌肉收缩功能减退。
二是临产时第二产程过长，压迫膀胱颈和尿道括约肌，导致损伤。
三是产后骨盆松驰，收缩乏力。
3、产后当咳嗽、大笑、搬重物等动作时，腹压增加，膀胱颈和尿道括约肌不能有效收缩控制尿液，就可出现漏尿(压力性尿失禁)。
4、一旦出现压力性尿失禁，很难自愈，并且年龄越大症状越严重。应早期治疗。
如果症状轻，可加强骨盆肌肉锻炼，提臀缩肛，平卧床上上抬下肢等。
药物治疗效果短暂且不明显。
严重者需手术治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是每个产妇都需要经历的过程。过一段时间就好了。平时做一做收缩肛门。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答问题。
产后如果出现漏尿的情况，那可能就是在生产的过程当中引起盆底肌肉的损伤或者是膀胱的脱水、尿道的松弛出现了漏尿这种情况。产后42天以内要注意休息，如果有咳嗽或者便秘的情况，要尽快的进行治疗，并且在这一段时间，可以做收缩盆底肌功能恢复操，也叫凯格尔运动，每天两到三次，每次要坚持做二百次，这样对盆底功能的恢复是比较有效的，产后42天以后，就可以做盆底的康复治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做骨盆修复。找信誉好的，但有的公司好几万特别高，有的几千即可。多找找，中医类的不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要系统的练练产后修复，多锻炼盆底肌和腹直肌，起初需要借助器材，所以还是建议去瑜伽馆正统的练习。不是简单的一两个动作就可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这多半是压力性尿失禁，属盆底功能障碍的一种表现，有效治疗方法为缩肛运动和盆底肌肉生物电反馈治疗。
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