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女性产后漏尿的问题该如何解决？
产后,肌肉,尿失禁女性产后漏尿的问题该如何解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怀孕；
生产（这里不仅指顺产，也包括剖宫产，不要以为剖官产就能「躲过一劫」）；
盆腔手术；
自然衰老；
大便过分用力；
长期慢性咳嗽；
超重。
盆底肌群力量太弱，会导致很多人体的正常功能受到影响，很有必要做针对性的训练。
那些情况应该进行盆底肌群的锻炼?
如果出现下述情况的时候，就说明骨盆底肌肌肉力量已经出现了减退，应该加紧锻炼了：
压力性尿失禁：打喷嚏、大笑或者咳嗽的时候出现漏尿；
尿失禁：尿急的时候，无法自我控制，大量尿液不自主流出；
孕期和产后的妇女都适合做凯格尔运动，这两类也是出现尿失禁的高危人群，但如果已经出现较严重的尿失禁，凯格尔运动并不是首选的改善方法，应该及时去医院进行咨询。
锻炼多久才能有效果？
很多人都会问这个问题…… 其实呢，与其担心效果，不如每天坚持。只要动作正确，数周或数月后就能观察到明显的效果，比如尿失禁次数减少。 如果想获得更长效的益处，应该一直坚持下去。
锻炼遇到问题怎么办？
有的人看不到效果，可能是坚持得不够好，也可能是方法不当，还可能是需要别的治疗方案。 女性尿失禁的全球患病率接近 50%，我国相关数据也大致相当，但就诊率却非常低，因为很多女性觉得这事儿挺害羞的。
如果坚持锻炼数周情况都没有改善，应该及时咨询医生。不用太羞涩，放心吧，医生什么都见过
我是最懂你的私密医生~更多内容可以私信了解哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意锻炼～如果条件允许弄个产后修复
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常会有人用“笑尿了”来形容自己开心的心情，但其实，笑尿了其实是一种病。
有不少人会在咳嗽、大笑、提重物时发生漏尿现象，这种被称为“压力性尿失禁”，而生育后的妇女是女性压力性尿失禁的高发人群！女性独特的生理构造，很多妈妈在产后会出现尿失禁，这是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，使得阴道松弛，并且在分娩过程中，盆底肌肉和神经会受到不同程度的损伤，在这些因素的共同作用下，使得产后妈妈对尿道的控制力减弱，日后再腹压增大时，则会出现漏尿行为，特别是经历难产的妈妈则会更加严重！
顺产的妈妈发生漏尿的概率明显高于剖宫产的，且自然分娩的初产妇比经产妇更容易出现这种现象。
为了防止这种情况的发生，可在产前进行相应的运动锻炼，如凯格尔运动、缩阴运动等，降低尿失禁的发生概率。
产后的妈妈若出现尿失禁症状，也可通过盆底肌运动来恢复，针对不同尿失禁程度，应到专业医院进行详细检查，根据自身情况找到合适的治疗方案，祝福您健康！
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