您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
女性产后漏尿的问题该如何解决?
产后,肌肉,尿失禁女性产后漏尿的问题该如何解决?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
1.什么是盆底功能障碍?
盆底指封闭骨盆出口的所有肌肉、筋膜和韧带组织,类似一张“网兜”,对盆腔脏器起承托作用,维持脏器的正常位置,控制排尿,排粪,性兴奋等功能。妊娠和分娩是盆底功能障碍的最大危害因素,是主要犮病原因。十月怀胎导致盆底组织长期负重,分娩时对肌肉、筋膜和韧带的撕裂,这些因素损伤了盆底组织,形成盆底功能障碍,出现盆腔脏器脱垂,压力性尿失禁,性功能障碍,盆腔慢性疼痛等。
2.什么是压力性尿失禁?
指腹压增加时,尿液不自主溢出现象。如咳嗽、打喷嚏或大笑时,或快速运动、上下楼梯时,还表现在直立位时难以控制而平卧位时可以,也可以出现尿频尿急现象。压力性尿失禁需要到医院检查才能确诊。
3.盆底功能障碍治疗主要方法是缩肛运动加盆底生物电反馈治疗,效果确切。
①缩肛运动。
这个治疗方法由病人在家就可以做。方法:作收缩肛门动作,持续3秒,进行15分钟,每天2~3次。这个运动可以锻炼盆底肌功能,使肌肉更强壮,可以增加肌肉张力,尽快恢复正常功能。这既是治疗措施也是预防措施,宝妈们可以在孕中期就开始做缩肛运动,有研究证实,可有效减少产后盆底功能障碍发生率。
②盆底肌肉生物电反馈治疗。
这个治疗方法必须到医院盆底功能治疗科由专业人士操作,通过电刺激,生物反馈方法,纠正损伤的肌肉和神经,尽快恢复盆底肌肉功能,减轻甚至治愈盆底功能障碍症状,从而减少压力性尿失禁发生。
上两个治疗方法联合使用,可以有效治疗压力性尿失禁,疗效确切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
漏尿,在医学上是指尿失禁,其中压力性尿失禁多发生在产后女性,临床上表现为咳嗽、喷嚏、蹦跳等腹压加大时出现的尿液不自主流出。压力性尿失禁在我国成年女性中发病率为30%,70岁以上的女性中发病率高达60%。在生理上,压力性尿失禁会导致泌尿系感染、阴道炎、会阴瘙痒、湿疹、异味、性生活障碍等;在心理上会产生自卑、社交恐慌、焦虑、抑郁等。这也是它被誉为“社交癌”的原因。
目前该病的传统治疗方法主要有盆底肌肉训练、电刺激,通过作用于盆腔神经及肌肉,从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性,对于改善临床症状有一定疗效。深圳市中医院推拿科结合自身专科优势中医整脊正盆调曲法联合盆底肌筋膜手法治疗盆底障碍性疾病,以起到释放组织压力、松解局部黏连、促进血液循环等功效。并通过盆底手法指导盆底肌正确收缩,促进偏弱的部分盆底肌进行肌力锻炼加强功能。辅助以运动指导,调整患者错误的运动模式及日常姿势,加强相关功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答问题。
产后如果出现漏尿的情况,那可能就是在生产的过程当中引起盆底肌肉的损伤或者是膀胱的脱水、尿道的松弛出现了漏尿这种情况。产后42天以内要注意休息,如果有咳嗽或者便秘的情况,要尽快的进行治疗,并且在这一段时间,可以做收缩盆底肌功能恢复操,也叫凯格尔运动,每天两到三次,每次要坚持做二百次,这样对盆底功能的恢复是比较有效的,产后42天以后,就可以做盆底的康复治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这在中医里叫做崩漏,可以调理的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后漏尿、阴道松弛...都可以试试凯格尔运动哦~
凯格尔运动对于尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果,凯格尔运动又称“骨盆运动”,常常被用来降低妇女产后尿失禁问题,目的在于借着伸展骨盆的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,凯格尔运动被认为对女性治疗阴道松弛以及预防子宫脱垂的好方法。
到底要锻炼哪里?
方法一:通过阻止流动中的尿液(在小便时突然憋住)来找到你的骨盆底肌肉。
在做凯格尔运动之前, 找到构成骨盆底地板的骨盆底肌肉是非常重要的。找到他们最常用的方法是(在小便时)阻止流动中的尿液,紧缩的尿道方式,这种紧缩是凯格尔的基本举措,(紧缩后)让那些肌肉去恢复尿流,这样你将会更好的意识到凯格尔肌肉在哪里。
如果你方法得当,会感觉肌肉收紧的感觉,放一个手指进去,感觉手指被包裹得更紧了。而且有一股往上的力量,拿就算找到锻炼的位置了,也可以在排尿的过程中尝试暂停排尿,这时候感觉到用力收缩肌群就是需要锻炼的地方了。
温馨小贴士:手要洗干净再放进去感受哦~
如何正确进行凯格尔运动?
作为初学者,平躺会比较容易,当你越来越熟练了,不论好做办公室前,还是躺在家里的沙发都可以开始锻炼,坚持下去,很快就可以看到效果。
小贴士
1、尽量不要屏气,挤压臀部或大腿,收紧腹部,或者用向下推代替(会阴)收缩。
为什么要进行凯格尔运动?
虽然我们感觉不到骨盆肌群的群在,但是它们每时每刻都在发挥作用,保证日常生活顺利进行,正因为盆底肌的重要性,生活中很多因素都会导致骨盆底肌不堪重负、力量变薄弱:
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |