您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
喝什么饮料能减肥，谢谢？
饮料,糖分,咖啡喝什么饮料能减肥，谢谢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥期间最好不要喝饮料吧！饮料中都有各种添加剂，平时也不可多喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最新出的赤藓糖醇饮料非常适合，还有零度可乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的饮料就是白开水，饮料能减肥那是不可能的，饮料里有很多糖分和香精对身体没有减肥功效。
喝白开水倒是能减肥的，要怎么喝呢
吃饭之前喝杯白开水，这样可以减少饭量，对减肥和控制体重是最好的办法。
还有减肥在于运动，运动是减肥最好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话减肥期间我只喝点茶 酸奶 白开水 我减肥用了一年吧 期间什么饮料都没喝一直到现在
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
既然你都说是饮料 ，那就不能减肥，减肥的话可以说喝点茶刮刮胃，或者喝白开水等等，比较饮料里包含的糖分太高了，如果真想减肥，合理的减少饮食，加些锻炼即可，这样才是健康的。
如果觉得我说的有道理的，喜欢我的，记得点赞关注我哦~（“亲友娱乐，就来微乐”）
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝饮料是不能减肥的，如果有 这种饮料一定大卖特卖了。建议喝茶吧！
可以喝乌龙茶消脂减体重去油脂。可以用柠檬茶减轻水肿，可以用薏仁茶去油腻，可以喝陈皮茶、绿茶、荷叶茶可以通便。男女都能喝，是可以长期喝的。
真的要减肥建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，早上起床多吃些高蛋白质是食物白天多喝水有助于提高代谢，中午荤菜结合，晚上吃饭7分饱
另外少吃高脂高热量高糖分的食物。每天有氧运动30分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐喝凉白开，矿泉水、或百分百果汁，喝茶也可以。市面上的各种无糖饮料也是不推荐的。无糖饮料不是真的不添加糖而是加入各种“代糖”，如阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜、蔗糖素、等。它们的甜度是白糖的很多倍，产生甜度的同时所含能量非常低所以我们在市面上见到了许多零卡路里的饮料。
“代糖”的使用也是把双刃剑，在降低能量帮你控制体重的同时，对你的身体也有许多危害。如安赛蜜经常食用会对人体的肝脏和神经系统造成危害。蔗糖素摄入过量会消灭体内肠道的有益细菌，还可能阻碍身体对一些药物的吸收。
并且甜味剂会增进食欲和对甜食的渴望。有研究表明，甜味剂的甜味让人体让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激胰岛素产生，人体会感到饥饿。因为喝的是零卡路里饮料，心理安慰容易放纵对自己的要求摄入过量食物导致热量超标得不偿失。
想要减肥建议还是喝水为好，不建议喝饮料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
我是崔幽幽，是健康领域的创作者。分享健康瘦身养生及一些健康方面的小常识。认可幽幽的观点的小伙伴可以点赞，点关注。
有一种胖叫不会喝水的胖。我们工作，运动后或者感到口渴了的时候，你喝的是水还是饮料呢？
我们生活在这个商业洗脑营销的环境中，生产者对产品进行洗脑，轰炸式营销，什么累了困了就喝东鹏特饮，什么喉咙痒就喝茉莉花茶等我们每天被这些广告，被这些过度包装的华丽商品所诱惑。你能不心动吗？
上一篇：麻皮蝽怎样预防对桃幼果的危害？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |