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高血压吃洋葱可以吗？
洋葱,高血压,前列腺素高血压吃洋葱可以吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
高血压吃洋葱可以吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这方面不是很懂，参考了一篇文献，回答如下
洋葱不但含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、水溶性维生素以及钙、铁、硒等矿物元素，还有葱属类植物所具有的独特生理活性物质一—含硫化合物，以及类黄酮、甾体类、前列腺素等植物化学物质。
洋葱提取物具有显著的降胆固醇和降血脂作用，且无毒副作用。洋葱中的多种化合物都具有降血脂和胆固醇的作用。S-丙基半胱氨酸可以抑制分泌载脂蛋白B100，导致脂蛋白合成和分泌减少。S-甲基半胱氨酸亚矾（SMCS）对大鼠中的高胆固醇有降低作用。环蒜氨基酸可以改变肝脏的脂类合成和分泌，降低胆固醇。
所有经过高温油炸的食物都会产生丙烯酰胺这种物质，但是适量食用是可以的。
另外就算是洋葱在实验室条件下能够证实有降血压的效果，也不能单纯只靠它来降血压，降压药一定不能停。实验室条件下的用量，可能在现实中根本无法满足。
另外什么东西吃多了都机体都是一种负担，因此一定要适量，种类丰富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
关于洋葱是否降血压的科学依据，我和大家聊一聊。
2018年最新研究发现，大蒜、大葱和紫洋葱的提取物可能通过抑制血管紧张素转换酶、α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶发挥抗高血压作用，同时具有较强的抗氧化能力。
既往研究也发现，洋葱提取物具有显著降低大鼠血压的作用。
但是，这些洋葱的活性物质虽有降压效果，但达到治疗高血压的功效需要吃多少量的洋葱，是没有定论的。即使当饭吃，可能也没办法达到有效的治疗剂量。
有的高血压病人担心降血压药物的副作用，喜欢找一下偏方控制血压，但这样的做法存在很大的隐患。高血压会在不知不觉中对心脏、肾脏、眼睛等多个靶器官、全身血管的损害，长此以往严重时会影响生活质量，甚至危及生命。
如果心内科医生评估高血压风险后建议需要服用降血压药物，请遵医嘱服用降压药。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
现在随着健康知识的普及及人们健康意识的不断增强，高血压也得到了人们的广泛关注，对于高血压的各种治疗现在也已经很成熟了，在高血压的治疗中，日常的饮食在一定程度上也能起到调节血压的作用，那么，我们所熟悉的洋葱能降血压吗？
答案是肯定的，因为洋葱内含有前列腺素A，它可以直接作用于血管，引起血管扩张，从而减少血管外周阻力、降低血液的粘稠度，这在一定程度上能够降低血压，平时可以进食适量的洋葱对改善高血压可以起到帮助的，但是，不可以采取吃洋葱来代替降压药物，它只是降压的一个辅助治疗方法，并不能直接取代降压药物，因此，对于高血压患者，在采取药物治疗的同时，配合饮食是非常好的，由于洋葱的降压效果，是可以每日适量进食的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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等。
2，蛋白质食品
适宜的食品：鸡蛋，牛奶，奶制品（鲜奶油，酵母乳）、大豆制品（豆腐，黄豆粉，油豆腐）
应忌的食品：脂肪多的食品（牛肉，排骨肉，金枪鱼，鲱鱼等）
3.脂肪类食品
适宜的食品：植物油，沙拉酱
应忌的食品：动物油，熏肉，生猪油等
4，维生素、矿物质食品
适宜的食品：菠菜，胡萝卜，番茄，南瓜，茄子，黄瓜等蔬菜类和苹果，橘子，
葡萄，西瓜等水果类
应忌的食品：牛蒡，竹笋、豆类等纤维硬的蔬菜
以上有关食品方面的饮食，希望能帮到你！
我是咕咚健康咨询师！
这位朋友，很高兴能回答你的问题。结合我也查阅了一些资料，希望能跟您一起探讨研究：
洋葱中含有前列腺素A，其是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，具有降低“坏血脂”、预防血栓形成的作用。同时，前列腺素A还能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐排泄，从而使血压下降，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用，建议应该多吃洋葱。
当然，对于高血压患者来说，还是要根据患者本身的病情程度和医生的良好建议为标准，平时多注意饮食和运动等，培养良好的作息时间，下面是部分高血压患者饮食方面的注意事项，希望也能帮到您，
1，碳水化合物食品
适宜的食品：米饭，粥，面，芋类，软豆类等
应忌的食品：番薯、干豆类、味浓的饼干
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