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为什么会感到莫名的焦虑？
焦虑,自己的,情绪为什么会感到莫名的焦虑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
突然想起自己曾经说过的一句话，用它来结尾最好不过了。“我们活着的唯一目的就是为了更加的快乐和更加地幸福，否则一切纯属扯淡！”
加油！好好地活着才有希望，让一切地焦虑随风飘散吧，美好地未来正向我们招手！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会，越来越多的人变得焦虑，容易暴躁，经常因为小事压抑不住心中的小脾气，经常觉得心烦不安。到底是什么原因让我们容易变得焦虑？
压力大，心灵饱受折磨
现在社会，生活节奏快，人们为了追求高品质的生活方式，只能不停地向前奔跑，然而在追逐的过程当中，却忘记了最初的目的，只是让自己和家人过得更好，更开心。在生活的压迫下，社会心理因素的应激下，人们逐渐变得焦躁，更容易焦虑。
焦虑得不到排解，最终发展成焦虑症
其实焦虑的情绪，存在于我们每个人的身上，但当焦虑的情绪比较严重时，有些人及时排解心中的不愉快，和朋友倾诉或者旅旅游放松心情，而有些人，喜欢将事情放在心中，不能及时抒发自己的不良情绪，以至于焦虑不安的情绪在心里越积越深，当所有的压力和应激事件都过去后，焦虑不安的情绪仍然持续存在，有些人以心烦，焦虑的方式表现出来，有些人以躯体不适等形式表现出来，此时可能已经发展成为焦虑症。
焦虑的情绪只是我们众多情绪中的一种，谁都会有焦虑的时候，放宽心，别让自己在一个点上走不出来，焦虑情绪及时抒发，才能努力活成曾经想要的模样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空老师邀请
焦虑，是人的一种情绪。
莫名的焦虑是自己不知道为什么，这种心理是空虚的，没有原因。
这些莫名的焦虑，一般会发生在自己的亲人身上，应该是有血缘关系的亲人之间的一种预感，说不清道不明，只有等事情发生了才会知道。
曾经有报道说，一对双胞胎，分别在两个地方生活，他们之间相距几千里，这个孩子因肚子疼在医院，另一个孩子也会肚子痛，这就是心灵感应。
情绪是人的脸面，心情好干什么都痛快，如果心情莫名的焦虑，就要休息休息，待心理恢复了再工作。
图片来自网络。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总会有焦虑的时候，可能是不顺心的事情敢到一起了
回答于 2019-09-11 08:43:50
量子纠缠出现的心灵感应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
为什么会感到莫名的焦虑？
个人认为，这是很正常的现象，可以说，几乎每个人，或多或少，都会有莫名的焦虑感存在。
为什么呢？
因为，人们生活在这个世界上，充满着太多太多的吉凶未卜，自然而然会有些担忧。
面临着太多太多的，来至各方面的压力，自然而然会产生一些焦急、多虑。
焦虑，是一种情绪。
从心理学理论上说，焦虑情绪是以处境不相符的痛苦感觉，没有实际的对象，没有固定观念内容的一种提心吊胆的感觉，也称之为漂浮焦虑，或者无名焦虑。
有人说，焦虑有遗传因素、母孕时宫内因素、养育方式等原因。所以说，一个人如果容易焦虑，不能说他的个性就有缺点，当然了，这只是指正常的范畴内。
比如说：
遇到事情的时候会紧张，或者多疑。
感觉到威胁的时候，会恐惧、不安。
事情没做好的时候，就会有挫败感。
追求完美或者追求成功的时候，所出现的持续压力。
经常感到莫名的不安，害怕，但又说不出是什么原因等等。
因此，有的时候出现一些莫名的焦虑感，不用太紧张，这都是正常的心理反应。
当然了，这种焦虑感，可以说是一种负面的情绪，如果能够适当的控制和调整，对于身心健康是极为有利的。
那么，怎么控制和调整焦虑情绪呢？
接下来，我们来了解一下，怎样用微心理，来调整焦虑情绪：
一、增强自信心
没有自信的人，常常怀疑自己，往往会夸大自己失败的可能性，而产生担忧、焦虑。
增强自信心，就能减少焦虑感
二、增加安全感
因为安全感不够，就会老是对什么事情都担心，想的太多，这种多虑，就会产生焦虑感。
增加安全感，可以让自己的焦虑情绪消失。
三、注意力转移
通常情况下，焦虑情绪会是一种恶性循环，你越是钻牛角尖，就会越焦虑，越焦虑就越转牛角尖。
因此，分散和转移注意力，是一个极有效的办法。
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