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为什么会感到莫名的焦虑？
焦虑,自己的,情绪为什么会感到莫名的焦虑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
万事想开点，看远点，笑对人生，把控自己，无忧无虑胜过千金万银！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感到莫名的焦虑，是人的情绪波动的一种表现。这是正常的，不必太担心。
人的情绪不是一条直线，它随着环境和时间的变化而变化。它是波浪式起伏的，有高峰就有低谷。
当人在解决完一件事情的时候，是很兴奋的，但是有时候也有一种后怕的感觉。有时候是碰巧了，没有发生什么不好的后果，这也是一种幸运。
但是，这种幸运不是每次都会遇到，如果再有类似的事情发生，又该如何处理呢？这个时候，人就有一种莫名的焦虑感。
这中间会产生不自信的心理阴影。
我说一个自己的亲身经历吧。有一次领导安排我去做一个学生家长的思想工作，让他放弃自己的观点，请学生回学校住宿。可是，这位家长很执拗，说了一大堆理由，就是坚持让孩子住在家里。就在我难以说服他的时候，这个学生却出面帮我说话了。他的爱人也同意我的意见。最终这位家长同意让孩子回到学校住宿。
我感觉自己很幸运，遇到了两个通情达理的家长，否则，不知道会纠缠到什么时候。
后来我又有一种莫名的焦虑，因为还有好几个学生都有类似的问题，还需要我一个一个去应对。怎么办呢？因为每个家长的情况不一样，不能用一种方法去处理。真的让人很费心。
但是，我们要做好心理准备，就是要通过耐心细致的思想工作，让家长配合学校的教育教学。
有人说最难的是做人的工作。因为你不知道他的下一句话会不会伤到你的心。
不管怎么样，我们既然选择了这个工作，就不能怕麻烦，甚至要迎难而上。这不仅是对自己能力的考验，更是我们的职责所在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
随着生活节奏的加快，各方面的压力接踵而至，于此各人心理素质的好坏就不同程度决定了我们的生活质量如何。
生活中感到莫名的焦虑,烦恼。或许任何人都曾偶尔有之，这与你是否何种身份无关。曾经辉煌，高处不胜寒，突遭打击致焦虑,抑郁而死者有之。平民百姓，平平常常，知足常乐，乐享晚年天伦之乐着有之。总之有较强的心理素质，心态好就会少致焦虑。
莫名的焦虑会使人精力不够集中，忧心忡忡，烦躁不安，倘不影响正常工作生活的情况下，自己完全可以进行调理。如严重影响生活趁早去医院配合医生进行心理治疗。
产生这种焦虑的原因大多由于对自己生活各方面设限太高，希望越大失望越大。不正确认识自己的能力，盲目攀比。爱纠结过去，不现实的展望未来，糊里糊涂活于现在……。凡此种种致丢了自信，没了勇气，迷失了原本的自己。
以适应自己的方法慢慢克服以上缺点使自己面对现实的充实自己就是最好的自我调理方法。
道理好说，好懂，关键是要去做！充实快乐的忙起来，哪还有时间焦虑？
较强的心理素质是时与事打磨出来的……。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀。
活着是为了生命的延续，是为了快乐的诠释人生，更是为了体现人生的真正价值和意义！一切心态的变化都是你人生现实的写照，开心也好焦虑也罢，一是说明你还不算成熟，二是你还是在某些方面有欠缺，因此才实际性的体现在你的言行举止间，心情是首当其冲的！所以，我们一定要加以重视，因为你的一时糊涂，或许会酿成你悔恨终生的悲剧，切记切记！
下面结合自身来分析一下造成如此焦虑的一些原因。
1.生活上的不如意。每天的三点一线生活，让人觉得乏味和没有真实性意义，好像缺少些什么。除了工作，回来不是上网、写作、看电影、就是打打游戏，时间过得飞快，一眨眼的功夫一周一个月一年过去了，好像没有体会到什么真正的实际性意义。是空虚还是缺乏兴趣爱好的培养，不得而知。
2.工作中的琐碎之事让人心烦，有时觉得周围的环境氛围难以让人接受，有点喘不过气来的感觉。二是空有力而不能发挥，让人烦躁、厌恶、反感不喜欢或不适应周围的人或事或物等。忙起来还行，不去想那么多，空闲之时却上心头。让人思绪万千，苦笑不得，总觉得缺少些什么，任何的付出好像一点价值和意义也没有，这不是消极情绪，或许应该叫间歇性抑郁症吧？我想大多数的朋友，在某个特定的时期会出现如同我现在的状况吧？我不是另类！只是说出自己内心的真实想法而已。
3.情感方面不得意。不论是朋友、同事还是谈感情的对方，总是要付出一些，有时认为挺值但也有时候不值，也不知道到底是什么原因，总莫名的有种失落和无奈，又或许叫无言和苦痛，搞不清楚。不论做什么，总是有这有那的烦恼事让你无奈，分神分心，不能够以好的心情去解决问题，或许是自身不够成熟吧。与朋友吵架、和同事漫不经心的对付、与亲近的朋友交流不畅等等，都是心态的问题，无论谁对谁错并不重要，关键是问题到底出在哪里？找出根源才是关键，即使是解决了当前的问题，那此后呢？还不是麻烦再生？
总结以上分析，不难得出以下结论。人的一切状态都是受自身心态支配的，正所谓心态决定一切！只有树立正确的人生观、价值观和社会观才能够让我们拥有良好的心态，去面对万物。任何的状态：心情也好，情绪也罢，还是个人的言行举止都是一个人内心世界真实的写照。并不是说你故意犯错或去破坏某些事情或去伤害某些人，因为在你自身不足的状况下，很容易导致问题的发生。这是没有预知的，我们只能凭着自己现有的能力去应对，虽然我能力有限但我能够尽心尽力、全力以赴去做好每件事情，不论结果如何，问心无愧就好。不可能做到像人民币一样人人喜爱，我有自己的活法，更有自己的方式方法。任何问题的产生与解决虽然我不能掌控，但我明白自己该如何面对。任何的挫折、失败、失意都会让人进入焦虑的状态，只要他内心还有一丝的想法及肯付出努力甚至是牺牲的勇气，我想他就能摆脱困境突出重围，让自己活得更加快乐，才有足够的信心去完成每一次次的人生挑战。
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