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为什么会感到莫名的焦虑？
焦虑,自己的,情绪为什么会感到莫名的焦虑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么你会焦虑？因为你对于自己未来的生活没有掌控感而产生的恐惧，焦虑本质是心理上对于未知的一种自我保护机制，适当的焦虑可以很好的促进人的一些积极行为。
所以焦虑本身产生很正常，就是你说的钱只能支撑两年房贷，那么两年之后呢？你这个焦虑其实很好解决，只要找到可以持续的收入，对于你解决未来房贷是有效的路径，你的焦虑就会迎刃而解，就会消失。
所以你可以找份工作或者其他可以增加收入的事情就可以了。
祝好，如果以上对于你有帮助，请关注我，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人无完人，每个人都会焦虑，只是面对的事情不同。
焦虑是一种情绪。是害怕失去或者面对即将要失去的心理活动！但一个人感觉不到安全感的时候就会出现各种情绪，焦虑是最为突出的一种。
所以首先要认清自己。其实最了解我们的就是自己，但是最不想了解的也是我们自己。这就是俗话说的“灯下黑”的道理。
但你对自己不够了解，对自己的能力不够了解的时候就会出现怀疑情绪。怀疑自己，怀疑周围环境，怀疑爱情，等等。
而且“怀疑”这种负面情绪的扩张速度 特别快，接着你会对所能看到的听到的一切产生恐惧，就有了焦虑心理！
改变这种情况一般有两种办法
一、认识自己，认清自己，反思自己，强大自己。
不管是工作中还是生活中。要大胆的面对自己，尤其是自己的不足和过错。用一个乐观的心去面对。要学会找自身的缺点去改。优点继续优化。对自己有了安全感，你就会摆脱焦虑。
其次是成长自己，对生活要有目标，有追求，大胆寻找属于自己的幸福生活。
二、接住身边的亲人，朋友，爱人。
他们是最在乎你的人，让他们帮助你认清自己。尤其是自己的父母和爱人。
因为这个世界上唯一能给我们强大的安全感的就是父母。要和他们多沟通，从而得到他们的鼓励。你就有了自信心。其次是爱人，作为另一半，只要有他在，你的心就会分一半给他，同样他也会给你一半。这样，两个人面对同一件事，肯定会没有压力和恐惧。
最后。总结一句话，任何情况下，都要多沟通。多交流。接受了不同的观点和鼓励。你就会有勇气去面对焦虑。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请。
首先要放松心情，你这种情况我也经历过，我想有一定比例的人也曾经或正在经历着。我觉得这种情况的出现很大程度上是我们对自己没信心，看不见未来感觉盲然。我们对自己没有一个合理的定位，不知道自己能干得了什么，能在哪个方面实现自己的价值，或者近期碰到困难，短期内找不到解决的办法。
我们要好好的给自己心情放个假，整理好自己的情况，重新审视自己，给自己先找个易于实现的小目标一步步积累，给自己充满能量。
在辞职创业的初期，一切都没有预想的那样好，那样顺利，反到是各种困难压力接踵而至，我的就是这种情况。慢慢的在平台写作问答找到了点自己的影子，慢慢的有了信心。
希望你能尽快的走出自己的束缚，祝你安康。
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