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怎么有效缓解打呼噜？
呼吸,睡眠,枕头怎么有效缓解打呼噜？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1. 非手术治疗
非手术治疗主要包括生活方面的调整（调整睡姿、减肥、戒烟酒、规律的睡眠习惯、多喝水、换枕头。）、口腔矫治器、持续气道内正压通气。
2. 手术治疗
部分打呼噜情况者可以采取的手术治疗的方法进行治疗。
打呼噜不是小事，需要引起大家注意，也希望大家能及时改变对打呼噜的想法，及早治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
侧睡 减肥 呼吸机
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前清理鼻中异物
回答于 2019-09-11 08:43:50
最简单的办法就是别平躺 只侧睡 或者戴一种止酣牙套 或者吃一种止鼾药物
回答于 2019-09-11 08:43:50
最简单的办法就是别平躺 只侧睡 或者戴一种止酣牙套 或者吃一种止鼾药物
回答于 2019-09-11 08:43:50
打鼾是一种睡眠疾病，就现在来说，国际治疗金标准为无创呼吸机治疗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致患者白日嗜睡、疲惫，而且可能与心脑血管等疾病有关，对身体健康有很大的不良影响。
目前的治疗方法主要有：
1.药物治疗。国内外已经有治疗打鼾的有效药物，可以去医院根据医生的建议服用。
2.手术治疗。比如有鼻阻塞的病人应进行鼻部手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可采用腭咽成形术，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。该疗法效果显着，但是风险大、易产生手术并发症，需要慎重考量风险。
3.低温微创消融技术。低温等离子打鼾的治疗方法主要是利用电极发出等离子高频离子电流，使病变组织升温，达到40℃，水分蒸发，蛋白变性坏死，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固，从而达到治疗打鼾的效果。
4.仪器治疗。现在已经有仪器应用，可以实时监测患者的潮气量、呼吸频率、分钟通气量和漏气量，利用呼气压力释放技术，主要适用于夜间打鼾，可以有效缓解患者打鼾不适症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢相邀！打呼噜，医学上称之为“呼吸暂停综合征”又称“鼾证”，除少数为正常人群，一般并发有心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等等，除了引起自身暂停大脑缺氧外，对他人睡眠也有影响！治疗上除积极治疗原发病，或者减肥外，也可通过手术治疗，或者中医辩证治疗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前，很多人都有睡觉打鼾的症状，根据其程度不同，治疗方法不同。睡觉打鼾有时可出现睡眠呼吸暂停或低通气，引起人体的缺氧，所以，针对这一部分人，建议其做一个多导睡眠图监测，根据多导睡眠图监测的结果，给予以一定的治疗。如多导睡眠图监测无缺氧的情况，则建议病人侧卧位睡眠，调整枕头的高度，肥胖的病人建议减肥。此外，还可建议其于耳鼻喉科或口腔科就诊，看鼻腔里面有无鼻息肉、扁桃体是否过大、舌头有无后坠；如多导睡眠图监测有明显的人体缺氧，可引起人体全身性的一些改变，如高血压病、脑供血不足、记忆力下降等，则建议病人戴着呼吸机长期的治疗，有利于其身体健康。
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