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送睡眠不好的朋友什么礼物比较好？

睡眠,不好,建议送睡眠不好的朋友什么礼物比较好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 闺蜜说她最近老是失眠，好不容易睡着了又总是做梦，并且极易醒来，睡眠质量每况愈下，使得她白天上班的时候总是无精打采，还很容易走神，整个人看起来也很憔悴，大家有什么好的办法？有什么东西可以促进睡眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

送什么礼物对睡眠好，送他自己有毅力的锻炼方法，早起一次，晚上睡前一次，各15分钟到30分钟，仰在床上，俩腿分开与肩同宽，舌头顶上牙虎口，闭嘴用鼻子自然漫呼吸，把胸，腹，脸上五官，头全身正面自己该捋的捋，该搓的搓，这样坚持有效果。最主要把心态调整好。心静则安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，这个问题直接点，送她几瓶红酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一记重拳最好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠不好是现实生活中困扰很多人的问题，我周围有很多人睡眠不好，自已曾经也有一段时间睡眠不好，深知它所带来的痛苦，以我的经验来看，大多是心病，来自工作、生活压力。

从前的同事整夜睡不着而住院，出院回家又睡不着了，旁观人都知道原因，其实睡眠不好的更知道其中原因，只是不能也不愿说出口。如果你们关系好，多陪陪她，传导她一些正能量，积极乐观的情绪给她，你可以送辅助安眠的食物给她，一定会有改善。




回答于 2019-09-11 08:43:50

症状显示应该是脑神经衰弱引起的，先用药物调理一下，身体允许以后，可以适度运动、锻炼，并坚持经常，对身体、睡眠都有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

送一个卧室闭光窗帘

回答于 2019-09-11 08:43:50

送几首睡眠曲和安眠药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为也是送她一些建议。

首先建议她去看医生，确诊是精神方面还是身体方面问题。

其次对症下药，精神方面问题做好心理疏导，化解心结，配合药物辅助治疗；身体方面由医院对症治疗，吃药、打针医院说了算。

最后要多陪陪她聊天，带她参加一些活动，多与人沟通，保持心情愉快；适当加强运动，累其体肤，才能空乏其身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

送这种纯手工缝针的保健按摩拖鞋，底垫用中药材做的填充物，舒筋活血，通畅经络，提高睡眠质量。

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