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老公鼾声很大，影响自己睡眠又不能分房，该怎么处理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

老公鼾声很大，影响自己睡眠又不能分房，该怎么处理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议：不分房，在不是醉鼾的情况下妳要比他打得高一格还响才行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的办法，不让你老公先睡，让他玩，干家务。等你睡着他再睡，我们便是这样的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。不能分房只好用棉花塞住，这个跟失眠一样难治

回答于 2019-09-11 08:43:50

分房当然是不好的，因为分房，往往分着分着，夫妻感情就变差了。有一些止鼾的方法，可以试试。

方法一：选择合适的枕头

选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

方法二：注意睡姿

睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。

方法三：咬葱白

每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

方法四：定制咬合板

下颚肌肉松懈，也是引起打鼾的常见原因，特别是孕妇、肥胖的中老年人，可找医生定制一个咬合板。

方法五：卧室中使用加湿器

很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

方法六：咬枣仁

将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

方法七：龙胆草、当归煎服

将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。

方法八：漱口液漱口

每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

方法九：按摩眉心

每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。

方法十：按摩虎口

将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。

emmm，当然，还有一个办法， 那就是换一张能减少打鼾、抗干扰的舒达iComfort智能床。

在iComfort系列，人们能通过其搭载的智能升降系统，充分满足看电视、阅读、起床等不同场景的生活需要。并且还带按摩功能，帮助我们深度舒压；睡眠监测，全方位了解你的睡眠状况；感应打呼噜人群的夜间呼噜，从而调整床垫角度……iComfort系列，将舒适睡眠提升到全新高度，也迈出舒达布局睡眠生活的重要一步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老公的鼾声如雷，也是一种享受生活，女人睡觉听到鼾声胆子大，

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须分开，否则无法入睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

大小姐，你做对了，你既然知道“影响自己睡眠又不能分房”，就凭这点，你觉得你很伟大。

1、鼻鼾确实很烦恼，这一般人在休息时肌肉处于放松状态，某些与呼吸道相关的肌肉因为年纪大了而松弛，阻碍了气流产生声音。用一些药物，如神经兴奋性药物，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但很难达到痊愈，而且副作用大。而手术治疗也具一定危险性。本人也不建议。

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