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早上喝了蛋白粉晚上睡不着是什么原因？
睡眠,蛋白粉,睡不着早上喝了蛋白粉晚上睡不着是什么原因？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
优质的蛋白粉可以帮助睡眠的，最主要是你身体有没有吸收很重要的，睡眠不好很多原因哈，专家讲没有蛋白质就没有生命!
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有因果关系
回答于 2019-09-11 08:43:50
我妈妈这段时间睡眠严重不好！分析了各种情况，其他生活习惯都没有改变唯独就是喝蛋白粉了，况且许多人提出这个质疑我认为是不能妄加否定的，或许有些人就是不适应！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冤枉蛋白粉，跟蛋白粉一点关系都没有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。你这个问题让我想起两个月前的一个病人。他是因为被女朋友逼着健身增肌，才开始使用蛋白粉的。用了没几天，就开始腹泻，虽然不严重，但也影响正常工作。刚开始来我这里看病，我没有往蛋白粉上想，询问他病史，也没有吃不干净的东西，也没有急性肠炎的症状，就给他开了点儿蒙脱石，看看有没有效果。用了两天，效果不太理想，再跟他聊才发现问题可能出在蛋白粉身上。然后叫他停几天蛋白粉看看，结果都没开别的药，他就不拉肚子了。
我提这个病人的事情，是想说，现在市面上的蛋白粉，大部分都是属保健食品的，保健食品有多保健我真不好说，而且它们基本都是植物蛋白，吸收也不好。当然摄入蛋白粉引起失眠这种情况，我目前还没接触过。我建议你先停一段时间，排除一下蛋白粉引起的可能性。
如果真是蛋白粉引起的，而你又对蛋白粉有需求，你也可以尝试一下其他品牌的蛋白粉，因为也可能你的体质对这一种蛋白粉不耐受造成的。一般而言，如果你的肝脏、肾脏没有太大问题，蛋白粉的摄入对你身体的不良影响很小，了不起就是消化不良而已。
医者仁心，我想多逼逼两句。
如果真是肝肾的问题，肝性脑病、肾性脑病之类的，那就太严重了，不仅仅是睡不着的症状了，所以你也别太担心。为了加强训练效果，摄入蛋白粉本给自己的身体充电，本没有错，但也要合理安排饮食、锻炼和休息，晚上10点以后少扣手机，问题不大的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上喝蛋白粉跟晚上睡不着没有什么关系。我想你应该本来就存在睡眠质量问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉要为伤肾背锅 要为失眠背锅 要为肥胖背锅 要为死肌肉背锅 蛋白粉表示伤不起
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实晚上睡不着觉，也有很多因素的，比如说肾虚呀，睡觉也很难入眠。这个蛋白质我确实不太懂
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有任何关系。但蛋白粉要买优质的植物蛋白粉，如everlife 品牌。
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