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蛋白粉对身体有害吗？
蛋白质,案例,蛋白粉蛋白粉对身体有害吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
蛋白粉对身体有害吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉能买到的其实成分相差都不大，不用追求高价格，它们都是从大豆中提取的，或者是从蛋清中、牛肉中提取的。
评价蛋白质的好坏，国际上有一个标准，名字叫做 PDCAAS 值，全称叫做“蛋白质消化率校正后的氨基酸分数”。简单说就是评价蛋白质经过消化之后的氨基酸配比是不是和人体需要的配比吻合，吻合最好就是1.00分，而现在市售的蛋白粉差不多都是1.00分。同样是1.00分的普通食物，还有干酪中的蛋白、鸡蛋中的蛋白、牛奶中的蛋白、大豆中的蛋白。
所以蛋白质本身就是人体需要的重要营养素，而且是人体主要的宏量营养素之一。以提供蛋白质为主要任务的蛋白粉，一般也就不会对人体造成伤害。
按照蛋白粉的推荐摄入量摄入，不会对人体造成伤害。超量摄入一般认为会增加肾脏的负担，因为超量摄入蛋白粉不能被人体吸收，则会通过肾脏排出。
蛋白粉主要用于平时蛋白质摄入不足和进行肌肉力量训练的时候。是我们需要摄入的必需营养素，不是什么保健品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问得好刻意-_-
健身对身体有害吗？吃药对身体有害吗？唐僧肉对身体有害吗？我的天呐！这问题有毒吧！这个世界难道都是非黑即白的吗？毛爷爷说过，事物都有其双面性。（鲁迅说过，就当他说过没毛病！）
如果你最近消化不良，建议你不要吃蛋白粉，因为有害；如果你最近便秘腹泻，建议你不要吃蛋白粉，因为有害；如果你最近肾功能不良，建议你不要吃蛋白粉，因为有害。
如果你啥病没有，身强体壮还在健身增肌，吃嘛嘛香想长点儿肉，OK没问题吃点儿蛋白粉补足蛋白质缺口很好。怎么就说蛋白粉有害呢？当然啦，我以前也说过，现在市面上的蛋白粉基本都是植物蛋白，而人体对于动物蛋白的吸收利用效率更高。所以，兄dei，蛋白粉你都买得起，干嘛不对自己好一点，吃点儿更美味的肉来补充蛋白质呢？
所以，蛋白粉对身体有害吗？额弥陀了个佛的，贫僧也很为难呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我整理出来的产品知识，希望可以帮助各位家人！
一、五青萃
产品味道：非常可口
适合人群：平时不爱吃蔬菜水果的人群，特别适合小朋友以及经常出差的人、便秘的人、想减肥的人
案例1：经常出差的人都知道，很难买到新鲜的水果和蔬菜，吃的比较少的时候，可能会感觉到大便干结，或者感觉平时喝水比较少。
案例2：很多小朋友平时不太爱吃青菜，但是一包五青萃就可以补充一整天的膳食纤维，也就相当于补充了一整天的瓜果蔬菜所含有的维生素和营养。
二、尚寐
产品成分：尚寐里面含有酸枣、红枣、枸杞的成分
适合人群：睡眠不好或者失眠的人、喜欢做梦的人、产前产后忧郁的女性、精神状态不好的人
产品搭配：尚寐+活力泉（胶原蛋白）是非常好的黄金搭档，这组产品可以很好的调理失眠现象。
案例1：这款产品三盒一疗程，会发现自己的睡眠特别好，还有很喜欢做梦的也可以调理。
案例2：还有女性产前产后有忧郁症的，或者平时压力非常大，精神状态不好的，我们尚寐是目前市场上唯一一款可以调节女性抑郁症的保健产品。
三、美植萃
产品成分：里面含有玫瑰花的成分，对于女性皮肤的保养非常好。
产品味道：味道微甜，有点像板蓝根。
适合人群：有妇科炎症，月经不调，气色不好，更年期提前，卵巢衰老的人群
产品功能：调节女性激素平衡，调节女性的性冷淡，快的三天见效，慢的七天见效，如果饮用了美植萃，一定要做好避孕措施。
四、美加菁肽
适合人群：抽烟喝酒吃药的，熬夜的，食物中毒的、晕车的、大人小孩均可
案例1：现在有多少人晚上11点前睡觉的？晚上11点到1点是肝排毒的时间，但是现在年轻人的夜生活越来越丰富，对手机的依赖性也很强，如果这个时期没有睡觉，对肝是有损伤的。
案例2：很多女性长斑长痘，过敏体质的，原因一是抵抗力下降，二是肝的新陈代谢问题，所以多多少少咱们的肝都是需要调理的。
五、胶原蛋白（活力泉）
产品口味：口感特别好，是果味饮料，
产品成分：胶原蛋白的含量很高，可以达到5%，一瓶相当于5个猪脚的胶原蛋白的含量。
适合人群：丰胸、骨质增生、骨质疏松、腰酸背痛、腰椎盘突出、关节炎、肾虚、前列腺炎、精子活力不足的。
案例1：丰胸，三箱一疗程，配合通经络，配上美植萃和蛋白质粉，效果最好，一两个罩杯都是没问题的。
案例2：所有骨骼方面的问题，包括骨质增生，骨质疏松，腰酸背痛，腰椎盘突出，关节炎，跟骨骼相关的问题都要配上胶原蛋白，因为它是骨骼的润滑剂。
案例3：孕妇也可以饮用，生的孩子非常红润，几乎没有妊娠纹，脸色也很红润。
案例4：一箱胶原蛋白的效果相当于三对胶的效果，脸部非常瘦，凹进去的，大量喝胶原蛋白，以及做脸的时候加上玻尿酸，可以让脸饱满起来，不用去医院做填充，非常安全。
案例5：还有男性肾虚，前列腺炎，精子活力不足的，可以通过大量喝胶原蛋白得到改善。
六、加酚
适合人群：需要美白的人、晕车的人
食用方法：60ml的冷水冲泡，一分钟内喝完，这样的美白效果最好。
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