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年轻人如何预防胃癌？
胃癌,幽门,食物年轻人如何预防胃癌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以，预防癌症，远离疾病，先从良好的饮食习惯培养做起。
①养成准时规律进食的好习惯。
②合理膳食，平衡营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃烟熏、腌渍和霉变的食物。
③戒烟戒酒。
④已有慢性胃病的朋友多吃粥、面条等松软易消化的食物。
2、根除幽门螺旋杆菌
目前，幽门螺旋杆菌感染是得到全世界普遍认可的高发因素。幽门螺旋杆菌定植于人类胃黏膜，是慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因。且其具有传染性，它可以通过餐具、接吻、食物等进行传染，据统计，我国幽门螺旋杆菌感染率超过了50%。
因此，预防胃癌的一个重要策略就是控制幽门螺旋杆菌感染。
但是，也并不是说患有幽门螺旋杆菌感染就一定得胃癌，我国幽门螺旋杆菌感染率超过了50%，但患胃病的人远远没有这么多。即使这样，根除幽门螺旋杆菌一定是预防胃癌重要的一点。
3、积极治疗慢性胃病
胃肠道存在的一些疾病，容易发生恶变。事实上，长期患有慢性胃病可能真的会增加胃癌的可能性。当然了，像普通的浅表性胃炎或是单纯的消化不良等与胃癌没有太大关系，真正需要注意的是这两种：胃息肉和萎缩性胃炎。胃息肉里的胃腺瘤有一定的癌变几率；萎缩性胃炎被列为胃癌的癌前病变之一。
所以，得了胃肠道疾病，不能掉以轻心，仰仗年轻觉得扛扛就没事了，一定要及时积极的治疗。并注意饮食调理。
4、放松心情，合理减压
现代年轻人生活、工作压力大，经常出现精神过度紧张，吸烟、喝酒综合在一起，使人的胃肠分泌功能发生了一些改变，导致胃病的发生。
平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5、警惕遗传
遗传因素在胃癌的发病中占有重要比例，所以有胃癌家族史的人是高危人群。不过有遗传因素的人并不一定就会出现胃癌，只是他们出现胃癌的几率要比普通人高。如果存在遗传因素的同时，还经常处于高危的环境中，就极易导致胃癌的发生。
遗传方面虽然不是我们可以改变的因素，但它给相关的人敲响了警钟，提醒他们要注意饮食，定期体检，才能防患于未然。
预防胃癌，不能因年轻体质好就忽视疾病隐患，为了身体健康，一定要饮食健康，定期体检，积极治疗慢性病等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
据世卫组织统计，全球胃癌发病率超过八十万人次，属于发病率最高的恶性肿瘤之一。
那么，年轻人应该怎么预防胃癌呢？下面给大家简单介绍几种预防措施。
第一、少吃腌制食物
腌制食品中含有大量亚硝酸盐，而亚硝酸盐可以在体内合成亚硝胺类化合物，此化合物有致癌作用，因此年轻人请尽量少吃，最好不吃腌制类的食品。
第二、禁食发霉食物
大家都知道，食物放久了就会霉变，而霉变的原因是由于霉菌污染而引起的，霉菌中有很多的产毒真菌，具有很强的致癌性。
第三、少吃油炸、烟熏食物
逢年过节，很多人都爱吃上一些熏制食品，但殊不知，熏肉中含有大量致癌物质，如环芳烃、3 -4苯并芘等；除此之外，油炸食物也最好少吃。
第四、保持健康饮食习惯
在饮食过程中，一定要多加注意。如要保证定时定量饮食、进食温度适宜等，如果吃的东西太烫，或者总爱暴饮暴食，对胃有很大的刺激。
第五、禁止吸烟酗酒
香烟中含有多种促癌或致癌物质，如多环芳香烃、苯并芘、二苯并卡唑等，是造成现代人罹患胃癌的原因之一；酒精本身不会致癌，但饮酒过多容易刺激胃部粘膜使之受损，从而促进致癌物质的吸收。如果同时吸烟喝酒，危害更大。
第六、积极预防，及时体检
年轻人要定期至医院进行体检，若发现有萎缩性胃炎，一定要留心了。萎缩性胃炎和胃癌有着较为密切的关系，属于癌前病变，非常危险。除此之外，患胃多发性腺瘤性息肉、胃溃疡的人也要经常去医院检查，及时将胃癌消灭在摇篮之中，积极预防胃癌的癌前病变。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
所以对于年轻人如何预防胃癌，有几点建议。首先是年轻人在参加体检时要注意胃部问题。二是已经患有胃炎等良性疾病的人群。第三，有新的变化，包括胃痛持续时间的延长、疼痛性质的改变、饮食习惯的改变、排便习惯的改变。应该引起更多的注意。应及时检查。胃镜和活检的病理检查不能排除肿瘤病变。四是年轻女性如有异常妊娠反应，也应做相关的胃恶性肿瘤检查。如果上腹不适，心窝痛，饭后有饱腹感，食欲减退，乏力，则常呕吐，通宵进食无胆汁胃液，大便呈黑色沥青状症状，应及早治疗，不能耽误。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃癌的预防包括以下三个方面：1、癌前病变的处理，即胃息肉、残胃、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的治疗；2、控制危险因素，主要是指从饮食方面来进行控制，如控制高盐饮食，控制腌菜、发酵食品、油炸食品的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，预防幽门螺旋杆菌的感染等；3、有胃癌家族史的人群应该做基因检测、定期体检等来早期筛查胃癌；病史、体格检查及实验室检查符合胃癌特点，且X线气钡双重造影或内镜发现占位性病变，即可临床诊断胃癌。
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