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年轻人如何预防胃癌？
胃癌,幽门,食物年轻人如何预防胃癌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
胃癌的早期症状
跟其他所有癌症一样，早期胃癌症状也不典型，所以很容易忽略。但只要你够细心，还是可以从中发现一些蛛丝马迹的。
胃癌症状一，胃痛
因为胃癌大部分是由胃溃疡胃炎发展而来，因此也必定会具备这些疾病的典型症状——胃痛，而且疼痛越来越重，不容易缓解。
胃癌症状二，体重减轻
胃癌是一种慢性消耗性疾病，它会和身体争抢营养，而且总是占据上风的那一个，因此消瘦是癌症患者的共同特点，胃癌也不例外。
胃癌症状三，黑便
胃癌当侵蚀到胃部血管层的时候，就会导致胃出血，而血液与食物混淆之后，经过消化道的消化会变成黑色物质，所以胃癌患者会出现黑便。
胃癌的症状远不止以上的三个，还有例如淋巴结肿大等。胃癌是现代人最常见也是最容易患的癌症，但是它的预防却一点也不难。
首先，你要规范自己的饮食行为习惯，少喝酒，多吃水果蔬菜，蛋白质也是以优质蛋白为主，烧烤煎炸食物更是要少吃，偶尔过过嘴瘾便可。
其次，每年一次的体检不可或缺，因为体检的过程中，医生会问你一些关于胃癌的问题，以及做一些检查，如果是胃癌高危人群，还会进行胃镜检查，及时掌握胃部动态，以免简单的胃部疾病发展成胃癌。
最后是患者应该保持一颗积极向上的心态，适当释放压力、多做体育锻炼也是可以预防胃癌的。如果你发现自己有以上的胃癌症状，请及时去医院检查，毕竟健康容不得半点差错。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
其实现在肠癌的发生，主要是与现在年轻人潇洒的饮食习惯有关，胃癌的发生与很多因素有关，而现在越来越高发，与社会的发展，人的性格，周围的环境以及饮食习惯都是有直接的关系的，所以预防也需要从这些方面入手，才能起到更好的预防作用，比如：
1.胃怕咸，高盐的食物，是胃癌发生的独立因素，所以平时应该控制盐的摄入。
2.少吃烟熏腌制的食物，因为这类的食物中盐是非常高的。
3.怕刺激，包括寒凉、甜腻、辛辣等，刺激性的食物顿顿吃，则会给胃带来非常大的损伤，增加癌症的风险。
4.压力过大，情绪经常处于紧张的状态。
5.经常暴饮暴食。
6.喜欢吃烧烤、油炸类的食物。
7.爱生气，尤其是生闷气，对于胃的伤害也是很大的。
8.空腹饮酒，尤其是经常空腹饮酒。
9.过度节食，三餐不按时。
尤其是年轻人，吃东西比较随意，喜欢追求新意，也比较大大咧咧，这就埋下了很多的隐患，对于年轻人来说，要想预防胃癌，最重要的就是，关注自己的饮食习惯、心情等等，以做好预防。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、养成良好的生活习惯：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食，进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损失胃黏膜；
2、多进食新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果；适当增加蛋白质、豆制品，改进营养状况，增强机体抵抗力，营养均衡的饮食能增强机体抵抗力，保护胃黏膜；
3、不饮污染水：被污染的水源中含多种致癌的金属离子，尽量用正规的自来水；
4、保持乐观的心态：胃是个有“情感”的器官，人体胃肠蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行，长时间的紧张抑郁情绪，不仅会导致消化功能降低，还可能使胃肠功能发生紊乱，该分泌消化液时，不分泌或分泌量少，不该分泌时却大量分泌，出现胃溃疡、浅表性胃炎等炎症；很多胃癌患者多内向，不善言辞；
5、避免长期食用盐腌制品：少吃或不吃腌菜，其内含大量的亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物质是很强的致癌物；
6、少吃烟熏和油炸物质：熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，油炸、烧焦食物和重复使用的高温油食中也含有此类致癌物质；
7、警惕幽门螺杆菌：不用将幽门螺杆菌感染不当回事，其感染是引发胃癌的危险因素之一，胃癌高发的地区，幽门螺杆菌感染率也高，共餐是幽门螺杆菌感染中最主要的传播方式。
8、家族遗传：1%~3%的胃癌具有家族遗传性，属于常染色体显性遗传，遗传性胃癌需要早早预防，比如从16岁起每年做胃镜检查，40岁起每3～5年做常规结肠镜检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）在2021年初，发布了2020年全球最新癌症负担数据。
数据显示，2020年，全球新发癌症1929万例，胃癌109万例；因癌症死亡996万例，胃癌死亡77万例。
中国在2020年期间，新发癌症447万例，胃癌48万例；因癌症死亡300万例，胃癌37万例。我国胃癌的发病率和死亡率，在所有癌症中都排第三位，且呈现年轻化趋势。
那么年轻人该如何预防胃癌？
一、忌烟酒
不论是任何疾病的患者还是普通的健康人，都应该戒烟戒酒。
胃作为食物的容纳器官以及完成对食物的初步消化，人体摄入的食物、水等都暂存于胃内。胃也是酒精吸收最主要的器官，当摄入酒精后，大部分都通过胃吸收入血。如果长期饮酒，则会导致胃粘膜的损伤，出现慢性胃炎，如果慢性胃炎得不到治疗，就会迁延发展成为胃癌！
烟酒对我们身体各个器官组织都有害，现在年轻人应酬多、聚会多，在应酬和聚会时，免不了推杯换盏，久而久之，就对我们的胃造成了不可逆的损害。
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