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健身时吃蛋白粉练出来的肌肉，一旦停止吃粉，肌肉就会萎缩吗？有何依据？

肌肉,蛋白粉,蛋白质健身时吃蛋白粉练出来的肌肉，一旦停止吃粉，肌肉就会萎缩吗？有何依据？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

停止吃粉后肌肉变化不大！因为增长肌肉主要是靠饮食，蛋白粉起到辅助作用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么现在还有人的认知是这个层面，健身还需要推广普及。

回答于 2019-09-11 08:43:50

别他妈的的把蛋白粉说的跟激素一样，就手机给你一天持一斤粉你也涨不出肌肉在我国大部分健身人士应该没出蛋白粉通过训练2到3年能长出明显的肌肉就算停止使用蛋白粉也不会掉多少基本可以无视

回答于 2019-09-11 08:43:50

不论吃不吃蛋白粉，只要停止训练肌肉就会萎缩。因为机体觉得没有体力输出，没必要为此这么多的耗能大户。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你只要停止训练，吃什么练出来的肌肉都会萎缩

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，不过蛋白粉是有依赖的，吃的时间长了突然停有些人会适应不了，停了的话你可以把饮食提高到原来摄入的蛋白质量就好了，肌肉主要是靠训练后肌肉受损后恢复用蛋白修复成长的，所以停了也没事，只要饮食到位

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为蛋白粉只是一种营养品并不是神药！停止使用后蛋白粉并不能决定你的肌肉进步或倒退、训练和饮食生活习惯才能决定的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭长出来的肉，不吃会没有吗，蛋白粉是补剂，不是什么神秘玩意儿，本质和你补充维生素的药一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白粉的功能就是辅助你训练，增长肌肉的，并不是说健身一定要吃蛋白粉，如果自身蛋白够用的话，停用蛋白粉一样可以达到很好的效果！如果训练不刻苦的话，当然肌肉维度等各方面也会逐渐消退，所以呢，因人而异吧！

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