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一个人健身前和健身后有什么区别?
的人,身体,自己的一个人健身前和健身后有什么区别?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
区别:身材更好,更自律,了解各种营养搭配,有轻微自虐倾向(哈哈),拍照技术有所提升
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着全民健身的普及,很多人加入健身的大军,而我算是比较早的那批,我从11年就开始接触健身,到如今已经有八个年头了,虽在期间由于种种原因而有所懈怠,但从未想过放弃。
健身对于我来说是我生活的一部分,我知道它能带给我什么,然而作为等价交换,你必须付出时间和精力。
1、健身给了我自律的生活方式,没有健身,下班回家都是刷刷手机,玩一玩电脑,然后睡觉,而健身让我能够对明天进行提前规划,白天上班,晚上六点下班后七点到健身房,练上一个半小时,九点到家,再拾掇拾掇,差不多进入梦乡。健身最重要的是坚持,而能够坚持的人都是意志力比较坚定的,他能够控制自己的因为,也就是所谓的自律。
2、健身给了我健康的身体,随着生活水平的提高,顿顿有肉已经是家常便饭,很多人抵制不住食物的诱惑,再加上少运动,一堆的肥胖疾病接踵而至,健身能够提高身体的新陈代谢,消耗掉多摄入的营养,给我们一个健康的身体。
3、健身给了我外向自信的性格,很多人是因为觉得自己不够优秀而产生自卑的心理,从而整天宅在家里,喜欢一个人独处。健身能够从外至内的改变一个人,首先能够让我们身材变好,让我们变优秀,给我们自信,让我们跟人与人之间架起沟通的桥梁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个值得用心回答的问题,因为健身和健身前真的有非常大的变化。
我先介绍一下我自己吧。
本人95年,从小很自卑, 因为身材的臃肿体型的肥胖,从而小时候我并没有什么朋友,更恨得是我自己没有勇气去改变,我被思维束缚从来没有人知道我心里面想的是什么,内心的压抑和被旁人们奇怪的眼光看着我真的很难受,每次出门有人看着我的时候偶尔听到背后有人说话,都会想是不是在议论我的外貌,我打扰到他们了吗。
我的童年很卑微,从小我很自卑长的也胖,没有主见经常受人欺负 最主要的是我竟然没有勇气去面对 我害怕一切 ,直到一次偶然的机会 我看到了电视节目,这个节目就叫超级减肥王, 讲述的是由一群胖子到完全变成健身成瘦子的锐边之旅, 我看到他们很难受,每次累到虚脱 每次都绝望哭喊,但是教练一直催促着,不能停 你是最棒的加油,不断的鼓励,犹如一股股清流注入她们的体内,最后都是锐步过后的样子,3个月时间我真的很惊讶,我被节目深深吸引,它带给我的不仅是前进的灯塔 更是一股由内而外的热血激情 。
我开始尝试健身,我开始接触一切事物,我开始面对所有的挑战,跑步,爬山,跳绳,蛙跳,俯卧撑,我用着最简单的方法重复着一个又一个动作,我开始意识我不能输,每次累得要虚脱的时候我始终告诉自己,你可以的,你一定行,开始我的思维有了非常大的转变 我不在想事情很难做,而是思考怎么样能够做好,我开始追求自己,挑战自己我慢慢变得独立,因为这时坚持让我思维得到了一个转变,从开始我做十个俯卧撑,然后20个,30 个 40 个 100个,很枯燥,很简单,但是就是这样的一组有一组的运动,唤醒了我的潜力,我从未想过我能够坚持,因为我知道,我没有一个好的教练,也没有好的锻炼条件,但是我必须战胜我的心魔,我不能在受他掌握,我能够更好,我是最棒的,无数的信念不断唤醒着我,我很开心 我终于能够更好,我未想过原来这样能够改变我自己,包括自己以后的生活 ,以后的学习,以后面对的挑战,我也一样可以一步步的走下去,无所畏惧。
终于大了高中 我考上了体校,我变得轻盈肌肉曲线非常均匀,很多女孩子都喜欢我,我慢慢尝试一件又一件自己不敢的事情,面对高校奥运会,我连续夺得几个冠军,面对校园的篮球比赛,我一次有一次的带领球队翻盘,我很享受这个过程,很多同学都不信我以前的变化,他们不信我以前能够从胖子,变成现在身材体型都那么健硕的肌肉男,就是因为太多不信,我才要继续坚持下去,你的路永远不需要让别人知道,因为你自有你自己,你想那么多是没有用的,任何事情坚持去做,勇敢去拼,战胜自己软糯的内心吗,强大自己的毅力,没有什么事情的完成不了的,因为你的潜能是无穷巨大的,他会在你自己敢于挑战自己,尝试一切事物的时候爆发出来。
健身带来的不仅仅是体型方面的变化,难得的是你思维上面的转变 坚持的过程很奇妙,很享受 但是看着自己的一天天变化,才是最欣慰的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身前我是一个抑郁青年,健身后是个强壮的抑郁青年
回答于 2019-09-11 08:43:50
【健身让我在异国他乡孤独一人的时候,看到自己闪闪发光的样子】
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