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如何做到内心平静？
平静,自己的,内心如何做到内心平静？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
总结经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
获得内心的平静，对待任何事情都做到内心波澜不惊。我认为要这样做：
1、要放下心里的负担，让自己释怀。世间万物本是您的，谁也抢不走。不是您的话，也得不来。想开了，一切顺其自然，活的不累。
2、忘却烦恼、轻松自在一些，开心快乐一些。世间所有的事情，随着时间的流逝，总会有答案，不必着急。
3、养成良好的作息习惯，有一个好的精神状态，好的心境。晚上10:00睡觉，不熬夜。早晨早起床，做早饭。
4、放松自己，安静的看书、听音乐、散步、找好朋友聊聊天。
愿我们每一位都能做到，洪应明《菜根谭》这种境界。对待万物，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会发展很快，快得让人追不上、赶不上，导致自己跟着浮躁。
什么是浮躁？浮躁就是心神不安、做事忙乱、冲动、不沉稳，心中有很多目标，但却很茫然。
过去的时候，车马慢，信件慢，虽然发展不如现在，但大家都很安稳，随着社会高科技发展，大家都开始追求高效率，忽略耐心和等待，人与人的交流变少，变得越来越自我和独立。不少人似乎少了耐心，多了急躁，甚至会过于求成。
浮躁是一种情绪。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态，导致脾气暴躁，长久下来，会被生活的急切压迫。
摆脱浮躁，一定要有务实精神，善于思考，脚踏实地，不紧不慢。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，做的会比现在好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听音乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摆正心态，凡事想开点
回答于 2019-09-11 08:43:50
媒体自律，正面引导社会！
回答于 2019-09-11 08:43:50
把微信删了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸，静静的闭上眼睛，默默地遐想
回答于 2019-09-11 08:43:50
在繁华的大都市里，每个人的脚步都是加快的，赶着上课，赶着上班，赶着坐车……所有的节奏都特别快！生存的压力，情绪低落，会疲惫不堪，消极，加上网络的发展，为什么别人吃喝玩乐还能赚钱？自己却是想做的事做不了就会浮躁。
人要学会和自己独处，关掉网络，关掉手机，不看书，静静的打坐看自己能坚持多久。让自己的心静下来，自己和自己对话，看自己内心到底追求的是什么！
返璞归真，找个清净的地方，日出而作，日落而歇。学学琴棋书画，喝喝茶，听听音乐，打打太极。
不管成功与失败，不管前面是什么，只想往前走穿过穿过喜怒哀乐，穿过爱恨情仇，穿过一切去看看大海上的春天和那盛开的花儿！
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