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孕妇孕期吃什么好？
孕妇,孕期,食物孕妇孕期吃什么好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是二胎孕妈妈，分享下我的经验。
孕前3个月是妊娠反应最大的阶段，反应大的孕妈可能什么都吃不下，但这个时期确是胎宝宝发育的关键时期，所有的孕妈一定要认真额外补充多种维生素片，如爱乐维。想吃什么，或者时候想吃就要吃一点，寒凉的东西最好不要吃。
孕中期的孕妈妈，大多数孕反消失，可以放开吃一些自己喜欢吃的东西了，其实只要适量没有特别忌口的东西。我怀大宝那会每次吃东西都小心翼翼的上宝宝树里查下能不能吃，怀二宝好像真没什么忌口的了，想吃的都吃了，呵呵
孕晚期是胎宝宝长得最快的时期，这时的孕妈妈容易饿也最容易贪嘴，但一定需要控制糖的摄入量，比如水果，主食，甜点。要适当补充钙剂，据说钙剂补充的过多过早都可能使胎盘钙化不利于胎宝宝从母体吸收营养，建议没什么特别不适的就从孕5个月以后开始补充钙剂。我吃的是朗迪的冲剂，据说吃这个钙不容易便秘。总之，果蔬鱼肉蛋奶都不能少，营养均衡是关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想吃啥吃啥。
怀孕初期，有的人的早孕反应会很大，很多东西都吃不下，反而平时不咋吃的一些“垃圾食品”会比较馋，而前三个月，宝宝主要是以吸收孕妇体内储存的营养维生，所以不用担心吃的不好会对宝宝不好。相反，为了孕妇的身体健康和情绪稳定，适当吃一些“垃圾食品”会好一点。但有的人吃刺激性食物会对胃不好，更容易有早孕反应，平时还是要多吃水果蔬菜，清淡饮食。对平稳度过孕早期更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是二胎孕妈妈，分享下我的经验。
孕前3个月是妊娠反应最大的阶段，反应大的孕妈可能什么都吃不下，但这个时期确是胎宝宝发育的关键时期，所有的孕妈一定要认真额外补充多种维生素片，如爱乐维。想吃什么，或者时候想吃就要吃一点，寒凉的东西最好不要吃。
孕中期的孕妈妈，大多数孕反消失，可以放开吃一些自己喜欢吃的东西了，其实只要适量没有特别忌口的东西。我怀大宝那会每次吃东西都小心翼翼的上宝宝树里查下能不能吃，怀二宝好像真没什么忌口的了，想吃的都吃了，呵呵
孕晚期是胎宝宝长得最快的时期，这时的孕妈妈容易饿也最容易贪嘴，但一定需要控制糖的摄入量，比如水果，主食，甜点。要适当补充钙剂，据说钙剂补充的过多过早都可能使胎盘钙化不利于胎宝宝从母体吸收营养，建议没什么特别不适的就从孕5个月以后开始补充钙剂。我吃的是朗迪的冲剂，据说吃这个钙不容易便秘。总之，果蔬鱼肉蛋奶都不能少，营养均衡是关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我本身就是个吃货，怀孕后更是管不住嘴，医生说让我控制饮食，老公说“只见你胖，不见孩子长”……可是我馋啊！段爷，不知，对于孕期控制饮食，您有什么锦囊妙计？
好多孕妇的终极目标就是孩子长自己不长，但是难免出现两种极端：孕妈体重增长多，孩子却很小；孕妈体重增长少，孩子却很大。如何长胎不长肉？
有些早孕期的孕妇因孕吐反应体重降低，到了孕中期的时候，是不是一定要尽快地把这部分“吐”出去的补回来？
人生太短，孕期太长。在孕期的时候 已经不舒服了，吃方面就别太过于苛刻，过于亏待自己。只要你控制好，啥都可以吃，没问题的。
中国人对吃已经形成了一种文化，一些女性怀孕后，婆婆妈妈们就会说你应该吃什么不应该吃什么，比如吃苹果能让孩子皮肤白；吃兔子肉会三瓣嘴，对于这些孕期奇葩吃的种种说法和伤脑筋的“孕期怎么吃”，段爷，您怎么看？
民间的迷信说法很多：吃兔头会三瓣嘴啊、吃酱油这孩子皮肤会黑啊、吃羊肉会得羊癫疯啊、吃螃蟹孩子出来会吐泡沫、横着走啊等等，有很多很多这种说法，其实都是很荒唐的说法，没有任何的科学依据，如果吃能够决定这个孩子很多东西的话，那你吃黄金生一个金娃娃，瞎扯！根本没有任何的依据。我曾经说过一句话：人生太短，孕期太长，怀孕是一个十个月的有期徒刑。怀孕期间，你可能会有各种各样的不舒服，你人已经不舒服了，你还让他不好好吃好，人吃不好的话就会不爽。
处理胎盘的各种奇葩招数
段爷，我听好多人说胎盘是个大补的“宝贝”，吃了不仅下奶，还有利于产后恢复，有人把它拿回去包馄钝，有的做成中药，还有的埋在自家床底下……到底生完孩子以后，这个胎盘该怎么处理？
第一吃，没什么营养，你吃一次没意义，吃多了的话反而会出事情，因为这里面有很多的激素类的东西，也没有说像我们想的大补。
但是你真的说“我就想吃”，那你吃也可以，但你要保证处理得干净一点。因为有时候还会有一些，特别是有乙肝的人；可能还会有一些病毒的传染在里面，所以，我们不建议在你没有对自身的这种病毒的感染有一个非常好的确认前提之下，就去贸然自己吃。自己吃也就算了，你再给别人吃，处理不好的话一些传染性疾病也会发生的。还有，我们国家规定：胎盘是一种人体组织，任何单位和个人不得买卖胎盘，更不建议把它做成药。
（源自：段涛大夫）
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