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人体缺乏叶酸会怎么样？
叶酸,红细胞,胎儿人体缺乏叶酸会怎么样？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
需要指出的是：人工合成的叶酸吸收率会高于天然叶酸。但叶酸在体内要转化成亚甲基四氢叶酸才具有生理意义，如果基因有缺陷，无法把叶酸转化为生理意义的叶酸，补充再多也没有意义，这种情况就要购买亚甲基四氢叶酸的保健品，可以被人体直接利用。
另外，叶酸在体内起作用的过程中，一定需要维生素B12,所以，最好同时补充B族维生素。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
除了孕妇和胎儿，儿童缺乏叶酸也会导致严重后果。儿童缺乏叶酸可发生营养性巨幼红细胞性贫血，而早孕妇女缺乏叶酸则可致胎儿神经管畸形，包括无脑儿及脊柱裂等。孕前三个月都要补充叶酸，推荐汤臣倍健的叶酸铁片，这个还能补铁，改善孕妇贫血情况！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于叶酸，很多孕妈妈都知道孕期前后都需要补充叶酸，其实不仅仅是孕妇需要补充叶酸，叶酸还有很多其他的作用。叶酸，也叫维生素B9或者维生素M，是一种水溶性维生素，存在很多食物中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
孕妈妈怀孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷的风险。因为胎儿神经管闭合发生在孕5~6周，而叶酸的补充是需要时间的积累，所以建议从孕前3个月开始补充叶酸。
其实，叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。
另外，叶酸缺乏时，还会引起同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化出现障碍并堆积，引起高同型半胱氨酸血症。高同型半胱氨酸对血管有损害，是动脉粥样硬化、心血管疾病的危险因素。一般正常人叶酸的需求量为200～400 μg /d，世界卫生组织建议成人至少为200 μg /d，孕妇和母乳为400 μg /d，不年龄、不同阶段的人需求量是不一样的，中国营养学会发布的中国居民膳食营养素参考摄入量WS/T 578.5—2018中规定叶酸的摄入量如下：
中国居民膳食叶酸参考摄入量（DRIs）
叶酸存在很多食物中，尤其是绿叶蔬菜、动物肝脏以及豆类中的含量都比较高，市场上也有很多叶酸片或含叶酸的复合型维生素。所以，平时日常饮食中，我们要注意不要偏食挑食，多吃富含叶酸的食物，对于叶酸需求量大的孕妇、乳母，有必要时，可以在医生指导下服用叶酸补充剂来补充叶酸。希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！更多营养健康养生知识欢迎关注我的公众号。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸，对于孕妇来说，是一个非常熟悉的营养素，因为现在的孕妇在怀孕前后，都会建议补充叶酸。其实，叶酸不止是只有孕妇需要补充，对于一些巨幼红细胞性贫血的人群，以及嗜酒者或是经常服用避孕药的女性以及在膳食中缺乏的都需要补充。
叶酸属于水溶性维生素，是维生素B族家族中的一员，也称为维生素B9或维生素M。它主要的生理功能就是帮助细胞分裂、促进生长，促进正常红细胞的生成，调整胚胎及胎儿神经细胞发育等。
叶酸缺乏有什么影响？
第一、叶酸缺乏首先就是会引起巨幼红细胞贫血
叶酸缺乏时首先影响细胞增殖速度较快的组织。比如红细胞，红细胞的平均寿命120天，当叶酸缺乏时，骨骼中幼红细胞分裂增殖速度减慢，红细胞的成熟就会受阻，虽然细胞体积增大，但核内染色质疏松，骨骼中不成熟的红细胞增多，同时还引起血红蛋白合成减少，形成巨幼红细胞贫血。
第二、表现为对孕妇胎儿的影响
叶酸是维持神经管发育不可缺的营养素，一旦缺乏，可使孕妇先兆紫癜、胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良还会导致自发性流产，胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重以及胎儿神经管畸形。
第三、表现为对同型半胱氨酸浓度升高的影响
叶酸缺乏会使叶酸与蛋氨酸代谢途径发生障碍，最为突出的表现就是同型半胱氨酸浓度升高，出现同型半胱氨酸血症。血液高浓度同型半胱氨酸对血管内皮细胞有损害。还可促进氧自由基的形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的粘附和聚集，可能是动脉硬化产生的一个危险因素。
叶酸的补充：
主要补充方式：食物的补充+叶酸制剂
叶酸和其他营养素不同，单纯的食物中叶酸补充利用率只有50%，所以和叶酸制剂同时补充，吸收利用率可提高到85%。
富含叶酸的食物：猪肝、鸡蛋、豌豆、菠菜、香菇、茼蒿、空心菜、紫菜、黄豆、西蓝花、芦笋、花生、葵花籽等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自从上世纪九十年代，叶酸被医学生物界研究，提出叶酸对胚胎发育及预防胎儿神经管畸形的作用后，至今已经火遍全球。
其实，在儿科界，早就将叶酸用于小儿巨幼红细胞性贫血的治疗。今天，我们就叶酸的生理作用及缺乏给准备怀孕或有孩子的爸爸妈妈做介绍。
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