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人体缺乏叶酸会怎么样？
叶酸,红细胞,胎儿人体缺乏叶酸会怎么样？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
叶酸缺乏在儿童生长发育中的影响有哪些？
叶酸在胎儿、新生儿及儿童的生长发育中不可缺少的重要营养素。叶酸缺乏对儿童整个生命周期各个阶段包括胚胎发育、生长发育都有着非常重要的影响。
1、预防胎儿神经管畸形:
叶酸在人体内许多重要生物合成中作为一碳单位的载体，对生物体细胞分裂、遗传物质合成，中枢神经系统的细胞修复，神经系统发育起着非常重要的作用，研究证明，在胚胎发育中补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，从而预防胎儿神经系统发育畸形。同时对心血管疾病、先天性唇腭裂等有预防。
2、对儿童神经系统影响:
叶酸对婴幼儿神经细胞及脑细胞发育有促进作用，越来越多的证据表明，叶酸对儿童各个阶段的神经发育都有好处，及时补充，可以促进儿童神经递质生成，使得孩子能够注意力集中。
3、预防儿童巨幼红细胞性贫血:
叶酸可以促进骨髓中幼细胞成熟，如果叶酸缺乏，那么四氢叶酸减少，核苷酸合成障碍及原料不足，骨髓的幼红细胞分裂增加，红细胞体积增大，从而引起巨幼红细胞性贫血。
备孕妈妈如何补充叶酸？
循证医学证明:早期补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形50%-70%，同时降低无脑儿及脊柱裂发生。
因此，在孕前3个月至孕后3个月（计6个月），明天口服叶酸0.4mg，可以降低神经管畸形发生率。
如果已经有过神经管畸形的孕史，那么，再次怀孕就会增加此问题的几率，建议服用高剂量叶酸每日5mg，至孕12周。同时要加强营养摄入，尤其蔬菜水果和动物肝脏类。
儿童叶酸缺乏的补充
儿童生长发育补充叶酸主要依靠饮食补充，包括绿叶蔬菜和动物肝脏。同时可以口服叶酸片。
巨幼红细胞性贫血治疗，在医生建议及医嘱下补充维生素B12。同时口服叶酸片。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前的研究资料显示，对于叶酸缺乏已经非常确定的影响是：
1、造成胎儿神经管畸形，也就是我们俗话说的胎儿先天性心脏病。
2、造成同型半胱氨酸水平的升高。现在很多数据显示，体内同型半胱氨酸水平升高与中风和心脏病有正相关。
叶酸缺乏的其他表现：
除了孕妇和老年人这两种特殊人群，一般人如果长期缺乏叶酸可能会出现“巨幼红细胞贫血”。具体表现为：头晕、乏力、精神萎靡、面色苍白、可出现舌炎，食欲缺乏以及腹泻等消化系统症状。
生化检查出现：血中粒细胞减少，中性粒细胞体积增大。细胞核膨胀且分叶增多。后几个月开始出现前面提到的贫血症状，而且这种贫血不会因为补充铁元素而得到改善。
尤其孕妇及老人应该要补充叶酸
1、孕妇。严格来说，应该夫妻双方计划怀孕前3-6个月双方都需要补充叶酸。并且每天保持400微克左右。
而孕妇叶酸补充最好持续3-6个月。因为通常胎儿先天性心脏病发生在5个月左右。
2、中老年人因为本身容易有心脑血管疾病、血脂异常等问题，补充叶酸可以降低同型半胱氨酸的水平。
但是需要注意，补充叶酸的同时，最好一起补充维生素B12和B6。它们之间相同协同作用效果会更好！
叶酸的食物来源
叶酸广泛存在于植物性食物中，尤其像菠菜之类的深绿色蔬菜以及坚果、大豆类酵母中。动物性食物的叶酸主要存在于像肝、肾等内脏以及鱼类食物中。
但值得注意的是：天然食物中的叶酸因为容易受到烹饪方式的影响利用率为85%，远不如补充剂的100%
为了更好在日常三餐中获取更多叶酸，膳食中应该还需要有促进叶酸吸收的维生素C，维生素B12、B6葡萄糖、和矿物质锌等。
尤其是矿物质锌作为叶酸结合酶的辅助因子，对叶酸的吸收起到重要作用。
另外还要减少不利于叶酸吸收的因素包括：吸烟、饮酒以及某些药物，比如口服避孕药、抗惊厥药等都会抑制叶酸的吸收利用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对生物化学我是个外行，也没有发言权。只是觉得叶酸不光对孕妇是重要和必须的，对我们每一个人来说平日里也不能缺少叶酸。但每一个人的体质和对微量元素的吸收都是有多有少的。本人觉得普通人每天要均衡饮食，如有体内叶酸缺失的经医生诊断确认后去药房买药进补。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸是B族维生素的一种，因为绿叶蔬菜中含量丰富而得名，叶酸还有一些别名，如抗贫血因子、维生素M、维生素U。
叶酸的化学性质
叶酸微溶于水，在酒精、乙醚等有机溶液中不易溶解。
叶酸怕光、怕热、在酸性溶液中不稳定，光照、过热都会使叶酸分解，在酸性环境中温度达到100度叶酸就会分解。在碱性和中性溶液中比较温度。
因为加热等因素的影响，叶酸在烹饪时损失率可以达到50%-90%。
叶酸缺乏对人体的影响
1.神经管畸形：女性怀孕期间，如果出现叶酸缺乏，可能会出现胚胎在发育过程中神经管闭合不全而出现神经管畸形的一系列病症；如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。是临床上比较常见的新生儿先天性疾病。
中国营养学会建议，备孕期及育龄期女性每天需要通过膳食或者膳食补充剂摄入400微克-600微克的叶酸，以预防新生儿神经管畸形的发生。
2.巨幼红细胞贫血：叶酸参与血红蛋白的合成，如果叶酸缺乏，可能引起巨幼红细胞贫血。
3.唇腭裂：叶酸缺乏，唇腭裂的发生率升高，适量补充叶酸可以减少唇腭裂的发生率。
4.叶酸缺乏对孕妇和胎儿影响比较大，会增加习惯性流产、早产和低出生体重的发生率。
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